Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53

La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !

Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?

Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs  trucs et astuces pour boire plus d'eau.



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posté par tamie27 le 15-05-2009 à 16:15

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bonjour a toutes,

Moi j'ai commencer mon regime lundi et deja 1kg800 de perdus c'est un peu rapide mais je l'ai maitrise pas.

En meme temps, j'ai plus de 40 kilos a perdre.

En ce qui concerne le verre d'eau pour moi pas de souci je ne buvez presque rien avant alors mon corps l'a plutot bien accueillie

Pour moi c'est reequilibrage alimentaire avec le programme d'aujourd'hui.com et une demi heure de wi fit par jour.

je suis tres motive et autour de moi tout le monde salue ma motivation du coup j'ai entrainer ma belle soeur avec moi.

Je me sens moi seule comme ça n'hesitez a venir me parler pour si vous n'avez pas trop de motivation j'en ai bien assez pour deux.

bises et bon courage a toutes

tamie

posté par chane01 le 15-05-2009 à 13:37

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Bonjour, je commence aussi lundi et ai prévu de boire de la Contrex. J'attends de recevoir les menus pour la semaine. Bon courage à toutes!

 

posté par clairetfix le 15-05-2009 à 11:24

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pouchkajal le 12-05-2009 à 12:51

Bonjour,

C'est peut-être un peu tard pour les conseils, vu l'heure ... J'ai aussi commencé hier, et j'ai préparé la salade dont il est question avec deux petites tomates en tranches (épépinées) et une petite courgette et demie crue, en fines lamelles, le tout assaisoné de deux cuillers à soupe de vinaigrette allongée (un peu de moutarde, 1 c de vinaigre, 1 c d'huile, 1 c d'eau).

Puis j'ai ajouté les deux oeufs durs, et finalement, c'était trop copieux, avec le pain complet, le fromage et les fraises ! J'ai calé avant le dessert.

PS : la courgette crue, à condition de la choisir petite (maxi 15 cm, diam; 3cm) ressemble un peu au champignon de Paris cru, en un peu plus ferme.

bonjour,

un truc... mettre moitié huile habituelle, moitié huile de paraphine ( à prendre à l'officine) qui n'a pas de goùt, un pouvoir "effet gras" plus important que l'huile de cuisine et s'élimine totalement par voie natuelle

bon courage à toutes

 

 

posté par ingridpaule le 15-05-2009 à 11:14

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Bonjour,moi je commence lundi avec le programme un verre d'eau en plus j'ai 12kg à perdre !.le truc c'est que j'ai pas de consommation fixe d'eau;des jours j'en bois assez d'autres non.j'aimerai aussi savoir en quoi ça m'aidera à ne plus reprendre

posté par bellalili le 15-05-2009 à 08:59

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CC COMMENCE LUNDI POUR MOI BOIRE SA ETE DURE JE BOIT AUX REPAS ET PAS DE LA JOURNéE A PAR LE CAFé JE VAIS TROUVE UNE ASTUCE  POUR BOIRE SE VERRE

posté par karine83130 le 15-05-2009 à 08:44

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Ninou278 le 09-05-2009 à 22:43

bjr, je commence mon programme, j'ai fait ma liste de course mais je n es tjrs mes menus de la semaine ????? Qui peut m'aider merci

Bonjour Ninou !

Je suis dans le même cas que toi, je me suis inscrite hier et j'ai reçu l'objectif de la semaine, la liste des courses, mais je n'ai pas les programme des menus pour la semaine 1 ???

Je vois que pour toi c'est pareil, as tu résolu ton problème ? et peux tu m'aider.

Je te remercie d'avance...

posté par line49 le 15-05-2009 à 08:16

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BONJOUR

je commence la semaine 1 lundi prochain, et je suis vraiment motivée.

merci pour tous vos conseils, je vais essayer le courgette crue, jamais mangée ainsi toujours cuite.

à bientôt

posté par pouchkajal le 12-05-2009 à 12:51

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Bonjour,

C'est peut-être un peu tard pour les conseils, vu l'heure ... J'ai aussi commencé hier, et j'ai préparé la salade dont il est question avec deux petites tomates en tranches (épépinées) et une petite courgette et demie crue, en fines lamelles, le tout assaisoné de deux cuillers à soupe de vinaigrette allongée (un peu de moutarde, 1 c de vinaigre, 1 c d'huile, 1 c d'eau).

Puis j'ai ajouté les deux oeufs durs, et finalement, c'était trop copieux, avec le pain complet, le fromage et les fraises ! J'ai calé avant le dessert.

PS : la courgette crue, à condition de la choisir petite (maxi 15 cm, diam; 3cm) ressemble un peu au champignon de Paris cru, en un peu plus ferme.

posté par jeny3951 le 10-05-2009 à 21:48

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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne.

posté par jeny3951 le 10-05-2009 à 21:46

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Bonjour, je viens de m inscrire, et donc commencer par ajouter un verre d'eau. C'est bien pour les gens qui boivent pas, moi je bois deja entre 1.5L et 2L par jour, je peu pas ajouter de plus sinon je vais passez ma journée au toilettes, deja que j y suis souvent. J'attend la suite pour voir ce que ca donne.

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