Personnellement je ne suis pas dans ma deuxième semaine, mais dans ma deuxième année, et depuis que je suis sur le site j'ai perdu une dizaine de kilos qui me font énormément de bien question souplesse et de respiration car j'avais de la difficulté à marcher et à respirer maintenant j'ai des poumons formidable pour la marche d'est un peu différent car j'habite sur une colline et cela est assez pénible pour monter la côte donc je m'abstiens  pour le moment mais avec les beaux jours, je profiterais de sortir visiter les autres petits villages alentours et faire des photos que je posterais sur le site sur ce bonne journée ensoleillée, une très bonne santé et de gros bisous amicaux.    Jacques2308

Personnellement je ne suis pas dans ma deuxième semaine, mais dans ma deuxième année, et depuis que je suis sur le site j'ai perdu une dizaine de kilos qui me font énormément de bien question souplesse et de respidation car j'avais de la difficulté à marcher et à respirer maintenant j'ai des poumons formidable pour la marche d'est un peu différent car j'habite sur une colline et cela est assez pénible pour monter la côte donc je m'abstiens  pour le moment mais avec les beaux jours, je pmrofiterais de sortir visiter les autres petits villages alentours et faire des photos que je posterais sur le site sur ce bonne journée ensoleillée, une très bonne santé et de gros bisous amicaux.    Jacques2308

Bonjour j'en suis à ma deuxième semaine, pesée hier - 0.600 g pas beaucoup, mais quelques écarts, surtout le soir quand je rentre du travail à 22h00. Côté sportif : mon travail est stressant et je marche beaucoup, je porte .... donc je pense que cela devrait compenser le sport en général. Je me sents fatiguée : le régime ou temps ???

malgré tout j'ai des fringales dans l'après midi, que je compense en fruits .... ou thé froid mais sérieux .... cela ne cale pas ???? 

avez-vous des idées ???? merci

bonne continuité à toutes et tous 

Bonjour Sylpi44,

Surtout ne t’en fais pas car dans ton parcours pour perdre du poids, tu feras fréquemment le yo-yo et cela est normal car ton corps ne réagira pas toujours comme tu l’entends, moi je mettais lancer un défi d’arriver à 90 kilos pour le 13 donc demain matin et hier au lieu de perdre j’ai pris 400 g, j’avais diminuer mes rations depuis dimanche et comme tu vois mon corps n’a pas réagi comme je le voulais mais qu’à cela ne tienne, je n’arriverais peut-être pas à concrétiser mon défi mais ce n’est que partie remise, faire un régime est parfois très dur, mais ne sommes-nous pas là pour nous entraider, donc je suis sur que tu y arriveras mais il faut te faire une idée c’est que faire un  régime est très bien mais une fois arriver à ton poids idéal, il faut te mettre en tête que tu devras le faire toute ta vie, bien sur pas comme maintenant puisque tu manges sûrement moins ou mieux qu’avant pour perdre ce poids en trop mais tu devras te peser très souvent pour si tu reprends du poids de l’éliminer le plus rapidement possible, il n’y a que comme cela que tu pourras garder ta ligne de jeune fille, enfin je l’espère, le sport ne fait pratiquement pas maigrir, mais te muscle et il faut savoir que les muscles pèsent plus lourd que la graisse, et en te musclant tu perdras de cette graisse que tu veux éliminer tout comme moi et ce n’est pas gagné mais j’ai le temps, si tu veux visiter mon site, tu cliques sur « jacques2308 en bleu » et je répond toujours aux messages que l’on me laisse, sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée comme il devrait en faire ici dans le Gard, une très bonne santé et de gros bisous amicaux.       Jacques2308

Bonjour,

J'ai perdu 900g cette première semaine. Ce n'est pas beaucoup, mais j'ai eu 2 jours de "craquage" et je n'ai âs beaucoup bouger. Mais je repars pour de bonnes résolutions.....

Bon courage à toutes