bonjour les fille alors moi c fatiml g 24 et g aussi 30kg a perdre donc je serai ravi de faire parti de votre groupe de soutien moi je commence lundi

je vous souhaite bon courage a tte

Bonjour à toute

Je viens vous donner un peu de courage
Je m'appelle Karin, j'ai 27, et j'ai perdu 52kg il y a maintenant 2-3 et suis resté stable à 2-3kg prêt depuis
Je n'ai pas perdu avec cette méthode, car je viens juste de découvrir ce site, mais je peux dire en voyant les menus proposer chaque semaine, que la méthode en rêgle générale est la même, ce qui signifie, manger de tout, ne pas supprimer les féculents ou autre groupe alimentaire, car perdre c'est "facile" en se privant de plein de chose ou en mangeant des subsituts, mais pouvoir vivre en société (resto, invitations chez des amis etc, sans se sentir mal) et garder son poids a long terme est autre chose, car du moment ou l'on supprime totalement un aliment, quand on va le reconsommer( car forcement on ne peut pas se privée à vie de quelquechose) et donc fatalement, on va regrossir et ce n'est pas le but non?
Lorsque l'on a du poids à perdre, il ne faut pas se dire "je vais faire un régime" mais je vais apprendre a manger autrement, je vais apprendre à faire les bons choix, car dans chaque groupe alimentaire il y a des aliments à privilégier sans pour autant ne jamais consommer les autres mais moins souvent, tout cela afin de pouvoir suivre cela sur du long terme, à vie, car il ne faut pas se voiler la face, les kilos perdus reviennent très vite, je pense que tout le monde en a fait l'expérience

J'ai été un peu longue mais éspère en avoir aider quelques-une ou au moins montrer que c'est possible de perdre tant de kilos

n'oubliez pas, VOULOIR c'est POUVOIR et ça change la vie

Bises à toute

coucou laetitia!!!!

ce poid!!!! quelle horreur!! personnellement, je te conseil le regime weight watcher!!!! moi, je l'ai fait seule... sans reunion avc des recettes prise d'internet du site ww, et des bouquins que j'ai acheté!!! franchment j'étais aussi tres gourmande!!! des regimes???, jen ai fai tdes tooooooooooooooooonnes!!! et le seul selon moi ki te permet de manger a la foi ce que tu as envi et meme des 'sucrerie' a l'occasion pr pas te sentir frustré, c ww!!!! essai ca vaut le coup

si ta beosin d'aide.. écris moi!!!! moi c'est vrai que j'n avais moin a perde que ca je fesai 86 kilos!! la je suis a 72 et ca devient plus delicat pck je lai arrété un mompent!!! mais tu verra tu ne te sentira pas privé du tt si tu t'y mets comme il le faut... et apres c'est que du bonheur!! une manière differente de cuiciner mai tj autant de plaisir!!! biz 

Salut les filles, je m'appelle Virginie, mon pseudo, c'est le nom de mon chat. Elle, elle est fine. Pas moi. Je suis toute en rondeur. Et j'ai également décidé de me joindre à vous pour découvir que nous avons vraiment besoin les unes des autres pour nous motiver.

Conseil : prenez vous en photo, et collez la sur le frigo et vous n'approcherez plus de ce garde manger. Enfin, moi, j'ai mis deux photos, 1 actuelle que je déteste (et que je vire dans le tiroir quand il y a du monde à la maison) et 1 d'il y a 8 ans où je n'avais pas ces kilos !!!!

Il faut vraiment que je maigrisse... pour moi d'abord, pour le regard des autres, pour me fringuer plus facilement... Je ne sais pas comment vous vous sentez lors que vous passez à la Caisse avec vos vêtements qui dépassent les 50. Moi j'évite de regarder la caissière en face sinon j'ai l'impression de devenir rouge comme une tomate (pourquoi tout ramener à la bouffe !) rouge comme une pivoine (c'est mieux). Je cupabilise énormément..

A la prochaine...