depuis le début du programme j'ai perdu 8kg 500 et je peu vous l'avouer ce n'ai pa facille to les jour il ya ca venir consulté mon blog pour constaté par vos meme.
mai changer ses mauvaise habitute alimentaite reste difficille et reapprendre a manger équilibrement n'ai pa facile tou les jour.
maigrir vite ou pa ce n'ai pa la question!! mai le faite de faire un régime et changer ses habitute alimentaite meme apres le régime et eviter les bétisse crignotage chocolat bonbon patisserie etc...... sont la les étape les plu difficile a respecter .
une activité sportif et ossi conseille , je pense ke il fau avoir surto de la volonté et aptres le reste c'est a travailler bonne dimanche les fille bizzzzzzzzzz

Bonjour...je suis partante aussi en fait, j'ai dejà fait ce genre de message avec la methode scarsdale et c la seule qui marche pour moi ( perte entre 2;5 et 4 kg par semaine) car je n'aime pas me restreindre en quantité...je peux me limiter dans le type d'aliment mais je suis une grande mangeuse donc j'adore ce programme car on suit un programme mais on peut manger à volonté des aliments donnés...as tu un regime special??? pour ma part ce qui m'interesse le plus c qu'on se soutienne pour ne pas reprendre car je n'ai jamais su me stabiliser....maintenent, je trouve ton objectif un peu elevé, je crois qu'il vaut mieux essayer un pantalon que tu aimes et vouloir le remettre (s'il ne va p^lus) que de parler en kg parce que etre déçue t'ouvre une porte vers des crises de boulimie (ds ma tete en tout cas, j'ai tendance à penser objectif raté: je grignote foutu pour foutu)...sinon je suis quand memepour un regime starter plutot que de manger simplement equilibré car c plus motivant et ça permet de couper evec ses mauvaises habitudes!!!! je suis bavarde désolée!!! alors a bientot j'espere

COUCOU,
je te comprend dans le sens ou tu as envi de perdre du poids rapidement pour etre au top pour les fetes mais sache que tu va avoir l'effet boomerang apres, car ton corps aura eu le message de privation et donc des lors ou tu va reprendre une alimentation moins stricte il va tous stocké et meme faire deux fois plus de reserve.
Alors le mieux c'est que tu enfile ton jooging au sport et le soir une soupe et au lit ... le dicton le dit bien mangé comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir .. voila en tout cas je te souhaite du courage dans ton régime bisous a plus

j' ai oublié dete préciser que 13 kilos en 2 mois c' est dangereux! donnes toi un objectif plus facile pour les 2 mois à venir, comme 1 kilo par semaine ou 7 kilos en deux mois car sinon ce sera l' échec assuré,déjà tu sera bien contente d' avoir perdu 5 kilos en mangeant équilibré et en faisant du sport!Ya pas de secret!!!sinon ton corps un jour ou l' autre se vangera...Moi j' ai 6 kilos à perdre en deux mois c' est faisable!!!à bientôt

je viens d' arriver sur le site et je suis totalement avec toi, je veux perdre mes kilos en peu de temps avec le sport et une alimentation légère et équilibré...on n' a qu' une vie pas le temps de perdre son temps!A CONDITION DE FAIRE UN REGIME INTELLIGEMENT...