anthée a raison si perte de 1kilos par semaine donc = 4kilos par mois soit 8 kilos en 2 mois mais l'inconvénient est que celle ki perde 8 kilos en 2 mois fait peru a l'ensemble voir la majorité des filles du site car elles perdent 8 kilos en 8 kilos en 8 mois (1kilos par mois ) ou bien 8 kilos en 4 mois ( soit 2 kilos en un mois ) les filles qui preconise un regime lent ne sont pas prete a faire des concessions tres significative Ex: eviter le sucre rapide et lent ds leur alimentation ( ex cocoa, gateau ou certain légumes la ou certaine reussisse rapidement en evitent toutes ces petites tentation de la vie quotidienne

je voudrai dire à nath de metz 57 qu'aider quelqu'un dans un regime c'est pas l'encourager dans une voie qui peu nuire tres gravement à sa sante et de toutes façons c'est prouvé scientifiquementque les kilos perdus trop vite ce n'est pas bon car on les reprend rapidement voir un peu plus ça ne sert a rien de s'affamer pour apres dire de faire un regime equillibré si on a envie vraiment de perdre plusieurs kg il faut le faire serieusement et le resultat esperé sera au rendez-vous . LES RECETTES ET LES CONSEILS du sites sont tres bien avec patience et tenacité tu sera enfin debarrassée de ton surpoids DURABLEMENT bon courage !!!!!!

aller balainou c partie on fait ca ca devrait le faire

j'ai 55 ans bientot 56 lundi prochain !!!! et j'ai 11 kgrs à perdre ....mais en ce moment comme je vis seule et que je n'ai pas d'amis je me dis que je n'ai personne à qui plaire alors je me suis laissée allée un peu et j'ai repris 5 kgrs depuis six mois.... c'est la cata !!! j'ai besoin que quelqu'un m'aide à maigrir car seule je ne me sens pas d'y arriver.... je compte sur vous... merci d'avance

le régime dans lequel vous souhaitez perdre du poids rapidement est voué à l'échec tout simplement car le corps subit trop de pression et tôt ou tard il reprend de plus belle. iL FAUT SE DONNER DU TEMPS, suivre un regime équilibré et varié sur de long mois, car ça évite les coup de pompe et l'usure de l'oragnisme mais une fois le poids atteint la satbilisation est très importante. En règle générale si le régime est équilibré et varié on, peut perdre de 500 g à1kg/semaineet parfois moins car le corps se met en réserve et quand on a fait un poids LONTEMPS , parfois il y'a même des paliers. aLORS LES FILLES SOYEZ PRUDENTES, DONNEZ VOUS DU TEMPS, NE VOUS ABIMEZ PAS L'ORGANISME.