Forum minceur › Michel et Sybille Montignac - Méthode Montignac

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posté par Pureness le 28-06-2007 à 13:55

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Régime Montignac

Bonjour à toutes,
Je fais le régime Montignac (avec des hauts et bas car suis une bonne vivante comme on dit...) depuis janvier et j'ai tout de même perdu presque 6 kgs !
Je me suis inscrite sur ce site pour remotiver car petite baisse de moral depuis quelques temps...
Biz à toutes !

Pureness



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posté par salima30 le 16-01-2008 à 10:19

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Bonjour à toutes,
Je note donc : repas glucidique suite à un déjeuner léger.
Je suis d'ailleurs la reine du déjeuner léger puis que je ne rentre pas chez moi le midi.
Shoutte,
Au sujet de la pizza sans pate, je ne l'ai pas trouvée sur le site (snif!). Du coup, j'ai fait des pois cassés.
A bientôt

posté par Shoutte le 15-01-2008 à 22:29

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bienvenue petiteetoile, courage à toi aussi !

posté par petiteetoile123 le 14-01-2008 à 23:41

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COucou les filles
Bon courage à toute

posté par ikebana le 14-01-2008 à 23:13

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Shoutte,je suis d'ccord avec toi pour le repas glusidique le soir!

posté par Shoutte le 14-01-2008 à 22:58

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Je pense que ce sont les week end les plus diffcile pour tenir le coup. En semaine, je suis pris dans le tourbillon des activités, etc. Mais le week end, rien de particulier à faire, enfin pas de routine à exercer ! Et c'est là que pour moi c'es le plus difficile!!!

Pendant que j'y pense, j'ai remarqué une chose intéressante : privilégié le diner glucidique quand vous avez peu manger le midi, faute de temps ou autre. En effet, comme vous manger peu, vous avez vite faim et c'est là que le corps puise dans les réserves. Ce qui fait que ces soirs là si vous manger un diner lipidique votre corps va capter toutes les graisses et les stocker comme s'il se disai "hého tu m'as privé toute la journée alors ce soir je prend plein de réserves au cas où tu recommences!". En gros, comme ça, en prenant un diner glucidique, notre corps ne stocke rien !!!

Je ne sais pas si j'ai été claire...

posté par salima30 le 14-01-2008 à 20:20

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Bonsoir Shoutte,
Bravo pour tes 2 kilos en moins de la semaine dernière!
Malgré tes anniversaires, cela relève de l'exploit.
Je commence ma semaine petitement (toujours après un week-end).
Je te dis bon courage et continue à nous donner l'exemple.
Bonne soirée.

posté par Shoutte le 14-01-2008 à 17:52

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Récapitulatif de mes repas d'anniversaire de dimanche :

- déjeuner : crudité, lapin avec haricots, fromage, glaces
- Diner : salade de soja au poulet, roti de boeuf, légumes de Bouddha, fraise melba.

Je suis super fiere de moi parce que franchement résister a été super dur, mais la récompense a été ce matin en me pesant !! - 2 kg depuis la semaine dernière !

posté par Shoutte le 13-01-2008 à 00:02

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Bon, voilà mes menus de fête de samedi :
- pour mon déjeuner d'anniversaire mon frère nous a servi japonais : riz, poissons, et brochette de viande. Mortadelle le Montignac lol
- au diner, mon homme a préparé plein de petits amuse gueule : légume, viande et poisson et une ptite glace au dessert. Là ça va encore !

La suite des repas de fête demain ! C'est le week end qui tue, la balance va pleurer lundi matin.... !! lol

posté par Shoutte le 11-01-2008 à 20:32

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Merci, à toi aussi ! Et à toutes d'ailleur !

posté par SALIMA30 le 11-01-2008 à 18:47

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Bonsoir Shoutte et Tirdelle,
Les deux plus fidèles au poste.
J'ai vu Shoutte que tu vas essayer de boire 1,5 l d'eau par jour, c'est bien, vive la motivation des copines.
Quant au site supertoinette, effectivement, je l'avais visité rapidement car j'ai mon livre de recettes mais je vais le consulter.
J'espère que vous êtes toutes toujours super motivées.
Au fait, je vais tester la pizza sans pâte!
Passez un bon week-end!

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