Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par aubergine123 le 28-01-2009 à 17:05

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weight watchers sans dépenser un centime

coucou a toutes!

je crée un nouveau sujet dans le forum pour toutes les filles qui auraient fait weight watchers sans déboursser un centimes, pour toutes les fills qui veulent mettre des astuces.

combien de point faut il faire pr jours?

quels livres acheter?

comment ne pas craquer?

les recettes et leurs points?

ce forum est aussi pour ous permettre de se soutenir mutuellemnt en plus de se conseiller!

Merci de votre aide! bisous!!



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posté par nathdu5963 le 17-05-2014 à 08:42

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bonjour, cetee recette m'interresse, mais tu as ommis de'indiquer le nombre de point par personne. merci d'avance

 

posté par ghizhan le 20-12-2009 à 11:53

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bonjour

moi j ai fait dukan en 2008 perdu 16kl ,et là perdu 4 kl encore car j en avais repris 7 en un an

pour avoir fait ww et perdu 30 kl

je vais donc le reprendre avec vous

merci pour les recettes

je resort aussi le mien e tla calculette de poids

qui peut me redire comment compte nos points selon notre poids

merci bonne journée à vous

posté par abahelita le 19-12-2009 à 20:58

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slt, je vois k tu connai bcp de menu. alors stp esk tu pe me dire un menu avec kelke legume k je vai te cité. le pomme de terre, le carote, l'harricot vert; sallade, tomate, oignon. parce k ce un peu pres le seul legume dont je dispose dans mon pays, alors si vous pouvez m'aidez, merciiiiiiiiii

ps. le MAÏS en boite sont elle un aliment a evité ou en peu le mangez kon on est o regime.

posté par Magotte13 le 29-11-2009 à 11:26

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Je commence WW demain.

Merci pour ce post ou je trouve des infos interressante pour mettre à jour la doc que je détients

posté par auel le 21-11-2009 à 07:14

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Bonjour,

J'ai commencé Weight Watchers seule il y a 2 mois: 3 kg de perdus le 1er mois, mais je stagne depuis un mois (je suis trop gourmande). J'aimerais savoir recevoir en présentant un bon menu pas trop riche en points. C'est l'anniversaire de ma fille le 12 décembre et je cherche une idée d'accompagnement pour l'apéritif (dip-in) et de plat (pas en sucré salé car ça ne plaît pas à tout le monde) à base de filet mignon de porc,  rôti de veau, ou lapin. Merci pour toutes vos recettes. Voici une des miennes qui plaît beaucoup.

Filet mignon aux fruits secs 

( 4 personnes: 4 points par personne)

  • 40g de raisins secs
  • 2 tomates
  • 200g d'oignons grelots
  • 500g de filet mignon de porc
  • 8 abricots secs
  • 2 gousses d'ail
  • 1 brin de thym
  • 20 cl de muscat
  • sel, poivre

Faire tremper les raisins dans de l'eau tiède

Ebouillanter les tomates. Les peler et les couper en dés. Eplucher les oignons. Couper le filet mignon en tranches.

Dans une cocotte, faire dorer la viande sur une feuille de cuisson. Ajouter les abricots, les oignons, les dés de tomate, l'ail haché, le thym, verser le muscat, saler et poivrer.Couvrir et laisser cuire sur feu doux 30 mn. Ajouter les raisins secs égouttés. Faire cuire 5mn encore.

Servir chaud accompagné de riz (à comptabiliser)

posté par auroline le 08-11-2009 à 17:06

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posté par batbouta-bis le 05-11-2009 à 12:40

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merci les filles pour ces précieux conseils ,je vais essayer de me familiariser avec ce systeme de point et adieus les kilos en trop!!!! efin je l'espére

posté par salvatore91 le 05-11-2009 à 09:49

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cela vas bcp plus me plaire de siuvre ww surtout s il y a des recettes  je te remercie

posté par lorraine44 le 04-11-2009 à 23:33

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bonsoir, peux tu nous en dire + sur WW gratuit. Je suis trés interessé et souhaite aussi me joindre à un groupe qui suis ce régime. S'entraider me semble une excellente idée. A bientot les WW.

Loraine

posté par STEPH76910 le 27-10-2009 à 11:06

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J'ai commencé weight watchers depuis 2 semaines, mais beaucoup de laisser aller la semaine dernière donc reprise de poids.

J'ai un minimum de 20 kg à perdre tou en sachant que j'en ai déjà perdu 7;

Alors si tu veux bien que l'on se soutienne, il n'y a pas de problème.

Si tu as des astuces, c'est avec plaisir, je suis partante.

Salut et à bientôt, Steph!!!

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