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perdre des kilos avec DUKAN
bonjours a toutes ,c'est la premiere fois que je vien sur un forum .Je me présente je suis maman de trois enfants ,le dernier est né au mois de mars 2011 ;juste avant ma grossesse j'ai perdu 15 kg avec DUKAN et la je voudrais recommencer le régime (je fais 1m57 et 80 kg) j'aimerais arriver a 65kg .La motivation me manque un peut donc j'espere que les personnes interessées qui font le régime DUKAN pourront m'aider.Merci beaucoup
2° jour de la semaine et............ je suis en rade !
Je suis fatiguée. Enormément de choses à gérer et je sature. Les choses avancent mais m'épuisent.
Hier, enfin la finalité d'un projet de longue date. Des mois que je fais faire des devis et que je fais venir des artisans pour rénover une salle de bains. Non sans mal, hier j'ai bouclé toute cette affaire ! Trop contente !!
Du coup hier soir, satisfaite, je me suis accordée un vrai apéro, pas du 0%. Un repas correct en dukan, mais après le repas, envie de sucre....... et j'ai cédé. Bon ! tanpis !
mais alors aujourd'hui...... je suis en mode bouffe, bouffe, bouffe...... Heureusement j'ai tout ce qu'il faut, donc j'ai cuisiné dukan en avance en début d'aprem, mais je sens bien que le grignotage me tenaille......
AU SECOURS !!!! 
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slut comme tu me dis c pas grave de s'accroder des moments de relachement faut pas que ça dure et le grognitage beh tant pis du momentq ue c dukan c bon. !!!! moi j'aireperdu mon kilo reprit ce we maiteant faut que j'en perde qelques uns vant ce nouveau we. lol
on je ne lache pas l'affaire meme si mon objectif est très lon du compte