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perdre des kilos avec DUKAN
bonjours a toutes ,c'est la premiere fois que je vien sur un forum .Je me présente je suis maman de trois enfants ,le dernier est né au mois de mars 2011 ;juste avant ma grossesse j'ai perdu 15 kg avec DUKAN et la je voudrais recommencer le régime (je fais 1m57 et 80 kg) j'aimerais arriver a 65kg .La motivation me manque un peut donc j'espere que les personnes interessées qui font le régime DUKAN pourront m'aider.Merci beaucoup
Bonjour les filles,
Vraiment, les seuls produits que je vous conseille d'acheter chez Dukan, ce sont .......... ses livres.
Pourquoi ?
Et bien rien qu'à lire les listes des ingrédiens sur les boîtes je me dis que c'est trop chimique. En plus ils mettent les jaunes d'oeufs....beurk beurk... cholestérol invisible.
@+
et bien moi, c'est en pharmacie que j'ai acheté des produits!
alors j'ai pris les céréales au caramel,les biscuits saveur noix de coco,les barres de céréales ,la pâte à tartiner et ce soir j'ai testé la préparation pour galettes toutes prêtes (il n'y a plus qu'à rajouter 55 g d'eau ou de lait écrémé).
sur les boites il y a un cercle qui précise combien on peut consommer suivant les phases.
pour l'instant aucune déception.
cela n'est pas donné mais bon,de temps en temps...
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Salut les filles! J hésite à me lancer dans le Dukan même s il me tente beaucoup j'ai lu plusieurs livre sur ce régime mais il ma l air plutôt strict je sais pas si je pourrai tenir toute fois je voulais tester la phase d attaque. Avez vous des conseil? Liste de courses ou autre...