bonjour les filles !

Gourmande, ton gateau au chocolat me donne l'eau à la bouche, je vais en faire un cet après midi...

Caroo, je trouve des fromage blanc O% à la fraise et parfois abricot en gros pot chez intermarcher ou netto. Parfois on en trouve en pot individuel à la vanille.

Bravo Pretty pour tes 15kg en moins ! c'est encourageant, moi aussi j'ai des petits prob hormonaux et je perds du poids, un peu moins vite que les autres mais quand même ça descend ...

Ce matin encore - 200grs

Bonne journée à toutes

coucou

Bon ! écart.....énorme hier bien que la bouffe ait été décevante (!) mais j'ai profité de mon amie? On a papoté comme avant, plein de trucs à se raconter : les maris, les enfants, le boulot, les collègues, les vacances, les bobos, et tout et tout....... 'Fin vous voyez quoi ! une soirée entre 2 nanas !

Aaaaaaaaaaaah ! que ça fait du bien. J'espère qu'on attendra pas rncore 2 ans pour se le refaire. Par contre, jeme suis pas pesée ce matin, histoire de pas chiffrer l'affaire. Aujourd'hui PP de rattrapage. Demain PP du jeudi et ensuite je reprends PP/PL normalement.

Depart pour la Vendée ce soir, pour 4 jours......Ne pas se laisser tenter par les apéros avec les amis ! .... J'ai préparé qques trucs et sinon je ferai mes courses et ma popote là-bas pour profiter du bon temps sans en choper les inconvénients.

Pour les arômes, moi je parfume mon FB avec des sticks vanillé canderel que je trouve en GS rayon sucrettes. Dans mes patisseries j'ajoute soit de l'eau de fleur d'oranger classique, soit de l'arome vanille liquide classique aussi. Je n'ai pas trouvé d'arome façon dukan ds le commerce. Il en existe en boutique bio (vanille, café,) mais en bio pas nécessairement sans sucre. On en trouve sur le net, mais il parait que ça coute hyper cher..... alors on va se calmer.

Pretty..... je sais pas. peut ètre tout simplement l'acidité de la mangue si t'avais rien avalé d'autre. Commence par des saveurs et produits neutres ni acides, ni épicés pour pouvoir les garder. Mais ton estomac, il est plus habitué à quoi au juste ? à manger ?? parce que avec Dudu on mange à volonté. Ca doit ètre autre chose, non ???

Cot" recettes, j'ai aussi refait du cake au thon. Trop bon ! J'ai aussi fait un cake au chocolat, appelé Excellentissime" dans le bouquin....... Ouais ! il porte bien son nom =))

Bon courage à vous toutes, celles qui continuent, celles qui commencent et celles qui recommencent.

A bientot

Hello moi j ai commencée le 4/01/2012 à ce jour -15 kgs et suite problème hormonal je reprend doucement un régime plus équilibré car grosse fatigue vertiges bref un peu de galère j espère pas trop reprendre de poids mais hier juste mangé une mangue et tout vomi dans la nuit mon estomac est plus habitué un conseil pour moi ? Merci

Bicett

Merci flosantom, je fais attention mais je n'arrive pas à manger plus, je n'ai plus faim en sortant de table. Je ne pense pas que ce soit du au régime dukan mais au régime tout cours et je me traine ça déjà bien avant, petits soucis hormonaux qui viennent se greffer la dessus. Une bonne nuit et ça ira mieux...

Alors caliaxe tu tiens le coup ?

Flo tu fais toujours dukan alors ?

Gourmande, profites bien de ton resto ! quel genre de resto ? japonnais c'est l'ideal sushi a volonté, que des proteines ! moi j'adorrrrrrre.

bizz a toutes

Bon courage à toutes