Flo....par contre n'arrête pas dukan d'un seul coup car effectivement c'est la reprise assurée. Il faut passer en stabilisation-consolidation...... à ta sauce peut ètre........... mais qqchose de cohérent avec dukan (viandes grillées, légumes, poissons, 1 fruit par jour, protéines régulièrement et les sons aussi, boire et bouger) Perdre 10 kilos et tt arrêter, c'est reprendre 10 kilos en 2 mois assuré. Ce serait dommage de perdre tous ces efforts, non ??

Effectivement si Dukan ne te convient pas, Flo..., n'insistes pas. il faut ètre "bien" dans son régime pour bien le vivre.

c'est clair on a toutes un jour ou l'autre un craquage car qui dit régime dit privation. c'est inévitable ! C'est juste qu'il faut savoir se reprendre aussitot..... comme dans tous les régimes.

il y a aussi le pourquoi et le comment du surpoids : Le stress, le grignotage, l'inactivité, une ou des grossesses, boulimie, gourmandise, bonne chère....... à chaque cause, un remède ; l'important est de trouver sa formule.

Dukan est effectivement décrié. mais tous les autres aussi, chacun pour des raisons différentes. Cherchez sur le net des commentaires sur Montignac, Cohen, etc.....toujours des effets secondaires. Et sur le net, on peut trouver tout et n'importe quoi.

Je n'ai pas d'actions chez Dukan, mais moi je continue. Ce que je veux, c'est perdre VITE. Je ne suis pas capable d'attendre 2 ans pour perdre 10 kilos en surveillant tout, toujours, tout le temps. Je ne suis pas non plus capable de peser, mesurer, calculer............ J'ai essayé. Je ne dis pas que ça marche pas, mais ça ne me convient pas. Rendre des comptes à un nutritionniste tous les mois, se faire engueuler quand t'as déconné.... ça me fait ch..... en plus faut payer un max.

On sait toutes ce qu'il faut manger ou pas, ce qui est bon ou pas, ce qui est acceptable ou pas...... si on des kilos en trop, c'est justement qu'on n'arrive pas le faire sur du long terme.....donc.. REGIME

A chacune de faire son choix et surtout de se sentir bien. La tête joue bcp sur le corps.

Perso je ne vois aucun inconvénient à rester sur ce poste de discussion si vous le souhaitez.

Bonne soirée
 

Hello, c clair que ça fait peur ton article.

Maintenant, j'me dis que pour tous les bons trucs, y en aura toujours qui viendront le démollir.

C'est le commerce quoi!! A celui qui récupérera le + de clients pour son régime!! C'est une histoire d'argent tout ça, une guéguerre entre vendeurs de régime.

DUKAN, il est médecin ET nutritionniste depuis 30 ans. D'autres sont soit l'un soit l'autre.

Maintenant, son régime n'est pas à prendre à la légère non plus. Chaque personne est différente. Tout le monde ne perdra pas à la même vitesse.

Maintenant, pour quelqu'un qui estime qu'il ne perd pas assez vite, je pense qu'il ne faut pas non plus abuser du PP, car, là, oui, il risque d'y avoir des carences. La perte d'eau, oui, on doit certainement en perdre plus, d'où l'intérêt de boire beaucoup.

J'pense pas qu'il faille croire tout ce qu'on nous dit.

A chacun d'être vigilent surtout à ce qu'on voit sur internet. Les emetteurs de ce genre d'article ne savent pas forcément de quoi ils parlent.

Au pire, en cas de doute, demander à son médecin quitte à faire des prises de sang de contrôle.

Bon ben je crois que vous m avez convaincue de changer de régime Pour celle qui arrête dukan peut on rester tjrs sur ce post ? Pour avoir des nouvelles motivation aide et menu ? Ainsi Qu avec celle qui font tjrs dukan Moi il ma fais perdre 23 kilos dukan et la depuis décembre plus rien je stagne ou reprends et j ai encore 10 à perdre voir plus

Bichette au oui sa mais déjà arrive de craquer tellement que j en avais marre tout tu as été raisonnable car quand je pète un plomb je mange tout et n importe quoi chips , saucisson et j en passe une vrai crise de boulimie lol alors des fois je me dis est ce que je devrais pas changer de régime ??!!