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Entraide pour faire DUKAN!
Coucou!
J'ai 25 kilos à perdre et j'ai opté depuis 15 jours pour la méthode Dukan.
Pour le moment j'ai perdu 5 kilos, je suis très contente, mais parfois je me sens bien seule dans mon combat... Alors si parmis vous il y'en a qui le font et qui souhaiterait qu'on se motive, c'est ici!!!
En tous cas courage à tous! 
bonjour
moi aussi je fais dukan depuis 2 semaines.
une semaine de phase d'attaque et perdu un bon kilo
là je suis passée depuis 5 jours à la phase de croisière. Perte depuis le debut - 2.4 c'est peut etre pas grand chose aux yeux de certaines personnes mais pour moi c'est beaucoup.
j'ai aussi perdu en centimètres, je suis moins gonflée.
donc on continue on tient bon on va y arriver
je voudrais arriver à rentrer dans cette jolie robe.... bon j'ai encore du chemin, mais toutes ensemble on peut le faire
j'en profite pour poser une question. je suis donc en phase 2 et dimanche j'ai un grand repas de famille... aie aie aie je crains le pire. comment faire? dire que je fais un regime? non. je gardes le secret pour l'instant. merci de vos réponses et de votre soutien. bonne journée
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Courage ! Dukan ça marche ! Mais respecte bien le régime ! Tu vas vite perdre alors ne te réjoui pas dans un plat gras ( parfois on se récompense comme ça ). N'oubli pas de marcher tous les jours et de boire beaucoup d'eau pour éliminer ! Bon courage a toi ! C'est dans la poche !