Oui ça marche bien. Je viens de mettre un message à l'instant. Je suis contente, la semaine dernière - 7 kg, on verra demain.

La première semaine j'ai perdu 2,7 kg, ensuite peu sauf une semaine rien pris rien perdu, et la semaine dernière 1 kg. Sinon c'est autour de 500 g par semaine, cela dépend.

Les féculents elle m'avait dit au bout de quelques semaines mais en ce qui concerne les muscles je fais beaucoup de sport notamment du jogging. Et moi il faut que je perdre plutôt de la taille (- 7,5 cm la semaine dernière), très peu ou peu des cuisses. Et puis c'est peut-être aussi parce que j'ai 67 ans, je ne suis pas une jeunette !!!

Je crois que les féculents au début c'est une fois par semaine, c'est çà ?

Bon courage. 

Alors ça bravo !

Moi aussi j'ai commencé le 4 Janvier et la semaine dernière j'en étais à - 7 kg, je n'ai pas encore repris les féculents. On verra le résultat de cette semaine demain matin, j'ai rv tous les vendredis matins. Je voulais perdre en 8 et 13 kg, je pense que 13 ce sera quand même beaucoup.

Leurs biscuits à l'anis je les réserve pour le dimanche matin.

Je ne fais pas d'écart à l'exception d'un yaourt supplémentaire quelquefois. Si je vais au restaurant ou à une invitation je fais une journée choc dans la semaine (à base notamment de pommes).

Moi aussi je suis contente de la méthode. Avant de me lancer j'ai bien réfléchi plusieurs mois pour savoir si j'avais la motivation nécessaire. Je suis ravie aussi d'avoir commencé juste après les fêtes, c'était une bonne période pour moi.

Bonne continuation à toutes.

bonjour,

je suis inscrite dans un centr naturhouse depuis 1 semaine.j'ai 3 enfants et j'ai un objectif de perte de poid de 10 kg..je n'ai jamai suivi de régime et c'es pour cela ke le fai d'etr "suivi" par une dieteticienne m'aide a ne pas ceder a la tentation , car je c'est kil y a kelkun derriere moi..

aujourdhui je sui aller a ma visite de control et une perte de poid de 2kg200 j'etai super eureuse mai avec la semaine ke je vien de passé sa ne m'étonne pas car legume vapeur et viande grillé je commence a trouver le temps long!

c'es pou cela ke j'aimerai savoir si vou auriez des recette a me donné des info des astuces car je sui tré difficile n'aim pa tou lé légume donc pour moi j'ai vite fai le tour et o final je mange toujours lé meme..j'aimerai egalement connaitre les experience d'otr personne ki on suivi ce régime et ki peuve me dir o bou de combien de tem on pe réintroduire lé féculent..??

merci d'avance pr vo réponse!!

euh pourquoi les feculents ? c est important pour les muscles

Bonjour les filles, j ai mon premier rdv samedi 16 février. c est après une mûre reflexion que je me suis décidé. j ai beaucoup lu d avis sur les forums et il faut bien avouer qu il y a plus d avis positifs que négatifs, même si tous s accordent sur le fait que c est cher! Mon objectif est ambitieux, mais j espère perdre 12kg en 3 mois. Je me suis inscrite sur ce forum pour soutenir les filles qui sont dans le même bateau que moi! se motiver mutuellement ca aide! Courage les filles!