Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par tigrelou77 le 17-01-2008 à 16:10

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merci kikou moi apres ma grossesse j ai fait a quelque detail pres le meme regime et j ai perdu 15 kilos bon courage a toutes

posté par lailaa le 17-01-2008 à 15:59

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merci kikou j'ai compris cette fois moi je mangeai du pain complet a la place alors je vais suivre comme il le faut si c'est ca qu'il faut pour perdre mes maudits kilos bisou

posté par Justane le 17-01-2008 à 14:06

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Bonjour je suis toute nouvelle !
Je crois que je vais opter pour ton régime je l'ai fait il y'a plusieurs années et j'avais perdu 15 kilos en deux mois , seulement depuis j'ai eu deux grossesses et j'ai pris de l'âge donc je crois que je vais avoir besoin de vous toutes pour m'épauler . Merci à toutes et félicitations pour votre courage !

posté par kakasim le 17-01-2008 à 13:58

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slt kikou stp je connai pa le ratatouille veux tu me donne la recette stp

posté par kakasim le 17-01-2008 à 13:54

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slt kikou51 alors moi et les regime sa fai 2 parceque une fois jaret je repren le double de ce que jai perdu alors las regime me fon tre peure et jai 10kg a perdre avant mon mariagequi est dan 6mois alor si il est efficace ce regime donc je le ferai pour les perdre mes kilos et si tu a des astuce pour maigrir nesité pa stp

posté par kikou51 le 17-01-2008 à 13:46

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oui lailaa c du riz ou ratatouille donc pas de pate ou autres feculents voilà et on le faire temps ke les kg sont là gros kissssssssssss a toutes

posté par meziane le 17-01-2008 à 13:41

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salut tout le monde je suis a ma 2eme semaine de régime j'ai perdu 1kg ca vient bon tout doucement mais surement bonne journée a tous

posté par lailaa le 17-01-2008 à 07:32

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kikou je ne comprend pas pourquoi tu dis "si c'est du riz c du riz"puis apres tu dis"pas tous les jours varier vos menus"alors que dans le regime que tu marque ya que du riz non ? désolée de t'embeter mais pourrais tu mieux m'expliquer?merci

posté par lilz le 17-01-2008 à 07:31

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salut je commence le regime mais je comprend par les menu et on le fait combien de tenps

posté par malin le 16-01-2008 à 18:27

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ton régime à l'air simple, je commance dés lundi j'ai 5 à 6 kilos à perdre, merci beaucoup pour tes conseils ça aide bien je te tiens au courant bizzzz malin

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