Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par baby-stunty le 16-01-2008 à 13:58

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COMBIEN DE KGS PERDU DEPUIS OCTOBRE ?????????????????

posté par nacouille le 16-01-2008 à 13:57

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Moi j en ai marre cela ne fait pas rop longtemps que je vous connais et à chaque que je reçois je n'ai pas pu en lire une seule greuuuu!!! J'ai fait participé le bureau mais Niet qui a la solution merci

posté par baby-stunty le 16-01-2008 à 11:37

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Alors tu as perdu combien depuis OCTOBRE ?

posté par kikou51 le 16-01-2008 à 11:31

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pour decembre il faut respecter les menu si c le riz donc riz mais pa tout les jours varier vos menu c kom ca kon lache et merci de votre confiance gros kisssssssssss et bonne continuation

posté par kristina le 15-01-2008 à 18:56

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2eme jour tout va bien ,pas faim dans la journee rien de compliquer , je me booste a font

posté par lailaa le 14-01-2008 à 21:52

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super ce regime je ne suis pas fatigué puis j'ai pas eu faim j'ai gardé le 2eme yahourt du midi pour 4h et j'ai mangé les feculents a midi c pareil non?

posté par kikou51 le 14-01-2008 à 13:44

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kikou oui vous pouvez inverser le midi avec le soir pour la mozarela oui je pense avec une salade verte moi mes fromage sont normaus pas allelege sauf yaour aux fruit et nature voilà gros kissssssssssssss

posté par kestelo le 14-01-2008 à 09:55

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cela fait 1 semaine que je fait le régime j'ai perdu 1 kilos 100, donc je continue dans ma lancé, sauf que cela va être plius dure car j'ai un gros rhume. il me reste 3.5 kilos a perdre gros bisosus

posté par lailaa le 13-01-2008 à 21:19

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je suis tenter a commencer ce regime demain mais pouvez vous me dire celle qui lont fait combien avez vous perdu (pour me motiver)?

posté par lainaa le 13-01-2008 à 21:15

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coucou merci pour ton régime! c'est sympa! a-t-on droit au fromage et en particlulier la mozarela?
merci! bisous!!!!!

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