Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par marierose33 le 13-01-2008 à 09:56

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merci pour ta recette de régime c'est très sympas je pens que je vais essayer.

posté par lilz le 13-01-2008 à 09:41

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salut ton regime marche bien et combien de tenps il faut le faire

posté par kristina le 12-01-2008 à 20:46

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bonjour vanille je t'invite a me suivre toute les deux nous serons peu etre plus courageuse .Demain je me fais une petite marche de 6 km environ et lundi je commence tu es interresser. Pour boire plus il faut que mettre un verre d'eau dans un endroit ou tu passe souvent tu veras pas compliquer non plus bisssssssssssssa+

posté par vanille1055 le 12-01-2008 à 18:08

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merci kikou, il me parait simple aussi, je vais commencer lundi, mais il me manque la volonté de le faire. Je VEUX mais le reste ne suis pas.

posté par kristina le 11-01-2008 à 21:16

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je te remercie je commence lundi surtout que je fais parti des personnes qui ont des problemes de sante thiroide tout me parais equilibrer si la solution peu etre trouver beaucoup de personnes seront tres heureuse de faire l'essais

posté par princesslili le 11-01-2008 à 20:01

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simple et précis

posté par Cathelyne le 11-01-2008 à 17:08

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Non en effet, c'est assez varié et surtout assez équilibré !! Je vais donc essayé dès lundi. Je vais préparer ma liste de course ce soir et demain, direction le supermarché !!! A suivre !

posté par celine38 le 11-01-2008 à 17:07

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ça a l'air facile à suivre...pourquoi pas...

posté par Cathelyne le 11-01-2008 à 17:01

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Non, c'est ou ça ou ça. Mais pas tout sinon, tu vas faire l'effet inverse !!! Ce n'est pas 10 kg que tu vas perdre, mais c'est 10 que tu vas prendre !!! Lol !!!

posté par Cathelyne le 11-01-2008 à 16:43

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Le régime n'a pas l'air TROP restricitf. Il faut manger des protéines au maximum (viande blanche, oeuf, laitage 0%) et surtout beaucoup de légumes (sauf PDT, pâtes, riz, pain blanc....). Mais tu dis Kikou51 que tu avais déjà fait ce régime, qu'il avait fonctionné mais que tu le recommences. As-tu repris le poids perdu ? Si oui, pour quelle raison ?

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