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Questions à aurélie notre diététicienne
Bonjour,
Je propose d'ouvrir une discussion sur laquelle nous pourrions poser nos questions à aurélie et qui recensse donc toutes ses réponses ! Ce serai plus pratique !
Qu'en pensez-vous et surtout vous aurélie ...
J'attends vos réponses !
biz et bon courage à toutes
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bonjour a toutes!
moi j ai une question pour aurelie:
je suis enceinte de 3 semaines donc pas grand chose mais avant de le savoir j etais en phase 1 du regime californien et j ai perdu 4 kilos...ce qui est tres bien vu que j etais en surpoid! quand j ai su que j etais enceinte j etais a 71.5kg pour 1m67 donc ca commençai a etre normal. mon probleme aujourd hui c'est que depuis que je sais que j attend un bebe, je reprend des kilos
(en 3 jours je suis a 72.3!) alors que je ne mange pas forcément plus, je suis juste passée en phase 2 de mon regime pour ne pas avoir de carences! en gros le matin c'est un bol de all bran+lait ecreme+café et le midi et le soir, je divise mon assiette en 4 et je mange une portion de legumes, une de cereales completes, une de fruits et une de proteines. comme vous le voyez je mange equilibré alors je ne comprend pas pourquoi je recommence a prendre du poid( a 3 semaines ce n est pas normal quand meme?) je precise que je fais une fixation sur mon poid car a ma premiere grossesse j ai pris 30kilos et je n ai vraiment pas envie de faire pareil...autre precision, je prend des complements de calcium(orocal) car je ne mange que tres peu de laitages( c'est prescri par le doc)et que comme en cas en general, une fois par jour je mange un legumes type concombre et quelques noix ou amandes
alors mes questions sont les suivante:
- le regime californien est il compatible avec ma grossesse?
- comment faire pour ne rien prendre voire perdre avant le 4eme mois car j ai peur de diminuer les quantités du regime a cause des carences?
merci pour vos reponses car la je ne comprend vraiment pas ma prise de poid!
ps: il ouvre quand le groupe femme enceinte?
merci Aurelie pr ta dispo!
moi j'ai un gros problème de rétention d'eau et par conséquent de cellulite.que dois je faire?
merci d'avance.
ciao ciao.
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Bonjour Aurélie,
Moi c'est un problème assez complexe que je voudrais te poser. EN fait ça fait presque 2 ans que je suis boulimique et je ne sais plus trop comment me nourri. Souvent je prends un nouveau départ mais dés que je mange normalement, je grossis et cela me décourage et je me refais vomir...J'ai l'impression que dés que je mange je gonfle et prends du poids et même au bout d'une semaine impossible d'être au même poids si je mange normalmenet. Alors maigrir avec le programme proposé par le site c'est même pa la peine, je sais que je vais même plutôt grossir!
Merci pour ta réponse et ton écoute!
Je comprends ton dilemne.
Par contre, je t'assure qu'en mangeant comme le propose le programme tu va te stabiliser niveau poids.
Tu repredra certainement 1 ou 2 kilos, car le poids que tu as actuellement n'est pas "naturel".
Je te conseille d'en discuter avec Sylvianepsy, elle sera plus à même de te donner des "outils" pour lutter contre la boulimie.
Bon courage !