Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par khad2 le 12-11-2007 à 12:42

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Questions à aurélie notre diététicienne

Bonjour,

Je propose d'ouvrir une discussion sur laquelle nous pourrions poser nos questions à aurélie et qui recensse donc toutes ses réponses ! Ce serai plus pratique !

Qu'en pensez-vous et surtout vous aurélie ...

J'attends vos réponses !

biz et bon courage à toutes



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posté par dianael le 09-07-2008 à 16:00

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Bonjour Aurélie,

 

Moi c'est un problème assez complexe que je voudrais te poser. EN fait ça fait presque 2 ans que je suis boulimique et je ne sais plus trop comment me nourri. Souvent je prends un nouveau départ mais dés que je mange normalement, je grossis et cela me décourage et je me refais vomir...J'ai l'impression que dés que je mange je gonfle et prends du poids et même au bout d'une semaine impossible d'être au même poids si je mange normalmenet. Alors maigrir avec le programme proposé par le site c'est même pa la peine, je sais que je vais même plutôt grossir!

Merci pour ta réponse et ton écoute!

posté par oummaymouna le 09-07-2008 à 15:16

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aureliebaudouin le 08-07-2008 à 16:26

je ferai donc un sujet blog sur ce thème d'ici là






je te remercie aurelie

kiss


posté par aureliebaudouin le 08-07-2008 à 16:28

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yumee le 07-07-2008 à 07:36
Bonjour Aurélie !

Je suis suivie par un nutri et j'ai déjà perdu 7 kilos en 7 semaines ! Je suis très contente.

Le seul hic c'est qu'il m'a "prescrit" 7 cs de féculents le midi et comme j'adore les spaguettis tu imagines aisément que les cuillères à soupe ce n'est pas évident de calculer !!

Combien celà fait-il en pâtes / riz cuit et/ou cru ?

Mercid 'avance Aurélie et bon lundi !!

Yumee

ça doit donner entre 150g et 200g cuits, soit environ 55-60g cru

Bonne continuation !!




posté par aureliebaudouin le 08-07-2008 à 16:26

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oummaymouna le 05-07-2008 à 23:52



Bonjour aurélie

Le ramadan arrive dans environ deux mois et j'aimerai savoir comment doivent etre mes menus

merci


je ferai donc un sujet blog sur ce thème d'ici là




posté par yumee le 07-07-2008 à 07:36

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Bonjour Aurélie !

Je suis suivie par un nutri et j'ai déjà perdu 7 kilos en 7 semaines ! Je suis très contente.

Le seul hic c'est qu'il m'a "prescrit" 7 cs de féculents le midi et comme j'adore les spaguettis tu imagines aisément que les cuillères à soupe ce n'est pas évident de calculer !!

Combien celà fait-il en pâtes / riz cuit et/ou cru ?

Mercid 'avance Aurélie et bon lundi !!

Yumee

posté par metamorphosis le 06-07-2008 à 00:44

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oummaymouna le 05-07-2008 à 23:52



Bonjour aurélie

Le ramadan arrive dans environ deux mois et j'aimerai savoir comment doivent etre mes menus

merci

 Bonsoir !!

Je suis aussi concernée puisque je suis une marrocaine musulmane. Pour compléter la question d'oummaymouna, j'ajoute kon jeune du mtain très tôt4h 5h, jusqu'a 19h 20h, tout dépend du coucher et du lever du soleil. donc en gros, toute la journée !

Quel régime alimentaire adopter ? Quand manger, quoi et en quelle quantité ?

Merci énormement !




posté par oummaymouna le 05-07-2008 à 23:52

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Bonjour aurélie

Le ramadan arrive dans environ deux mois et j'aimerai savoir comment doivent etre mes menus

merci

posté par enolou le 05-07-2008 à 16:24

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aureliebaudouin le 05-07-2008 à 14:49



rassure toi, le fromage blanc 0% MG est très peu calorique, et rassasie beaucoup !


merci pour ta réponse, bonne journée



posté par fissomeuuuh le 05-07-2008 à 15:07

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bonjour aurelie
donc g eu mon rdv chez la dieteticienne
entretien qui a duré 2 h
tu voulais que je tienne au courant
alors g detaillé mon alimentation sur mon blog
dis moi ce que tu en penses
bisous a bientot


posté par aureliebaudouin le 05-07-2008 à 14:51

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Essaie de diminuer d'une cuillère à soupe tes féculents, ou de ne manger qu'une tranche de pain au lieu de deux.

Essaie aussi de bien mâcher et de manger en 20 minutes au moins, pour ne pas que ton repas te tombe sur l'estomac d'un coup.


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