bjr aurélie je voudrais avoir un peu d'aide vis - à -vis de la phas de stabilisation stp. la actuellement g perdu 10.4 kilo mé mon poids ne vut pas passer sous la barre des 52 ( je ss a 52,6 k ) et pa moyen k d kilo s'envole encore !! Sa ne me derange pa tro mé joré voulu avoir une marge ou cas ou je reprendré klk kilo mé bon ! dc voila c pa tro grave car la sa me convient mé il ne faut absolument pas k je reprenne c kilo dc je voudré de l'aide par stabiliser ce poids ( je consomme a pepré 600 calories par jr qui sont commentés ds mon blog ) Donc voila j'attends ta reponse je te remercie d'avance .

merci beaucoup Aurélie

Merci de tes conseils Aurélie. Passe sur mon blog du jour si tu as le temps. La concurrence sera rude dans qq années !!!!

bonjour il y a eu un article pour faire de l'eau gélifié mais je n'ai pas lu car j'ai eu des soucis informatiques peux tu me redonner la recette merci

La suite: Les risques/problèmes: - si la diurèse n'est pas assez importante, les reins vont avoir du mal à éliminer l'urée et les corps cétoniques d'ou: infection urinaire, déshydratation, coliques néphrétiques - hypotension orthostatique (dû à la déshydratation et au manque de sodium) - crampes douloureuses (dûes au manque de potassium) - risque de déminéralisation osseuse (apports en calcium trop bas) - constipation - risque d'allergie alimentaire (de trop grandes quantités de protéines avalées en 1 seule fois peuvent dépasser les capacités d'absorption de la muqueuse intestinale et cela peut entrainer la fabrication d'anticorps) - risques de problèmes cardiaques - pas d'acquisition des principes d'une alimentation équilibrée (donc reprise de poids si les habitudes ne sont pas modifiées) Bien sur, cela ne s'applique pas qu'au régime du Dr Dukan. Ca s'applique à tous les régimes hyperprotéinés. En plus de cela, un régime hyperprotéiné ne se fait pas à l'aveuglette car il y a des contre-indications, notamment: être enfant, ado, personne agée, femme enceinte ou allaitante, sportif, antécédant cardiaque ou vasculaire, insuffisance hépatique, insuffisance rénale, prise de diurétiques (qui éliminent le potassium), etc... # MARADIVA: tu parles de fromage ou de fromage blanc? (car le fromage à 0% de MG n'existe pas). Donc si tu n'aimes pas les fromages, tu peux les remplacer par un laitage: yaourt nature au lait demi écrémé, petit suisse à 0% MG ou 2