Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par khad2 le 12-11-2007 à 12:42

Voir le profil

Questions à aurélie notre diététicienne

Bonjour,

Je propose d'ouvrir une discussion sur laquelle nous pourrions poser nos questions à aurélie et qui recensse donc toutes ses réponses ! Ce serai plus pratique !

Qu'en pensez-vous et surtout vous aurélie ...

J'attends vos réponses !

biz et bon courage à toutes



891 - 900 de 1281
posté par aureliebaudouin le 10-02-2008 à 15:28

Répondre à ce commentaire signaler un abus

# NORDIC:

je pense que ces produits ne sont pas dangereux, mais je ne sais pas si cela permet une perte de poids supplémentaire par rapport au fait de manger plus équilibré et pas excessivement.

mais dans 2 mois environ ce test nous le dira ;)

# CLAP: oui bien sûr que c'est grave de se faire vomir.
il ne faut vraiment pas t'embarquer dans cette voie là!
même si tu fais un excès, ce n'ai pas irrécupérable, et il y a des moyens non nocifs pour compenser cet excès: le fait de manger moins au repas suivant, et à l'avenir de ne pas s'interdire d'aliments pour ne plus dérapé comme tu l'as fait.

je te conseille d'en parler avec la diététicienne du site spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Florence:
http://blog.aujourdhui.com/flodiet

Je ne crois pas aux brûles graisses, bois tout simplement du thé, c'est un diurétique naturel moins onéreux.

# TARTOUNE:
tu suis le programme aujourdhui.com depuis octobre?
tous les menus sans une semaine ni un jour d'arrêt?
tu respectes les quantités conseillées? aucun écarts?

# THIERRY:


Dans tous les cas, essaie de respecter le schéma alimentaire suivant:
# un produit céréalier (féculent ou pain)
# un légume (cru ou cuit voire potage à défaut d'autre chose)
# viande ou équivalent (si sandwich, cela peut être thon, jambon, oeuf, blanc de dinde, etc...)
# un produit laitier
# un fruit

Tu peux éventuellement manger ton produit laitier et ton fruit en rentrant du travail.

pour le restaurant:

posté par aureliebaudouin le 10-02-2008 à 15:14

Répondre à ce commentaire signaler un abus

# TIPH:
oui: continue sur ta lancée!
je sais que lorsqu'on décide de maigrir, on aimerait que tout disparaisse dans la semaine qui suit!
malheureusement ça reste utopique, mais sur la durée (finalement les semaines passent très vite!), on y arrive très bien.

patience donc, et dis toi que de toute façon tu es en train de (re) prendre les bonnes habitudes alimentaires qui te feront maintenir un poids stable après avoir atteint ton objectif ;)

# Boudinage: merci de tes compliments et j'espère aussi que tu continuera comme ça ;)

# Deljustine: merci à toi aussi ;)
continue tes efforts tu es sur la bonne voie!!

# MAMIE:
ça peut être une sauce tomates, ou bien une sauce à base de crème fraîche allégée et des herbes, à ta guise! ;)

posté par schatzma67 le 09-02-2008 à 10:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Aurélie pour moi toujours rien je ne bouge plus du tout niveau poids bien sur cela depuis mon opération et maintenant je commence à paniquer un peu et en plus j'ai du mal à éviter de grignoter .Je ne mange pas de sucrerie mais plutôt un fruit et jambon.Je me demande si je ne devrais pas recommencer mes première semaine .Tu en pense quoi?merci

posté par Tartoune le 08-02-2008 à 19:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Salut Aurélie. C'est un appel au secours que je t'adresse ! Je suis inscrite sur le site depuis début octobre. Les 2 1ères semaines j'ai perdu 1 kg à chaque fois, repris depuis et même plus. Je suis le régime du site. Auparavant, j'étais suivie par une diététicienne belge (hé oui ! il y a en a même là !) qui m'avait fait arrêter tous les féculents. Seuls autorisés : 1 tr. de pain le matin et 1 le soir. J'ai perdu 18 kgs et j'en ai repris 10. Je me suis donc inscrite sur le site car j'étais affamée et toujours fatiguée. Mon problème de perte de poids est-il lié au fait que j'ai repris les féculents ? Que me conseilles-tu ? Sachant que depuis quelque temps je ne fais pas de sport : maman 86 ans très exigeante, lumbago, bronchite, relumbago et maintenant grippe. Comment dois-je adapter les menus proposés ? Merci de me répondre parce que je suis vraiment découragée. D'avance merci.

posté par THIERRY19 le 08-02-2008 à 19:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

BONSOIR aurelie
pouurais tu me conseiller un site un blog ou je pourrais me renseigner comment manger des casse croute le midi et resto le soir sans que je fasse trop d entorse a mon regime en somme comment equilibrer avec un emploi de temps de ouf merci j en ai 3semaine de prevu comme sa alors suis un peu inquiet

posté par nordic le 08-02-2008 à 10:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Aurelie, je vis en Norvege et je me suis laissee tentee par une annonce qui proposait de participer a un test sur 3 mois, combinant du CLA (acide linoelique conjugue= pardon pour l'orthographe, je n'en suis pas sure en Francais) et du CROM (reducteur de l'envie de sucre a base de cromdinicotinate, te vert et d'autres ingredients un peu difficiles a traduire). J'ai regarde sur internet, le CLA ou ALC plutot n'est pas dangereux, conseille plutot pour les sportifs si j'ai bien compris et pour reduire la graisse. Cela fait 3 semaines que je l'utilise, le test est sur 3 mois, je ne constate pas beaucoup de perte de poids mais mes vetements ont maintenant un bon pli d'aisance...Que penses-tu de ces produits?

posté par mamie62300 le 08-02-2008 à 09:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Aurélie,dans mes repas de la semaine 13,je dois mangre des galettes au fromage avec salade et pain,d'après les commentaires ,ces galettes sont sèches,puis-je les accompagner d'une sauce et laquelle? merci

posté par deljustine le 07-02-2008 à 22:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci Aurélie pour ta réponse !!!!


tu en reçois encore et toujours des merciS!!!

mais merci bcp de nous consacrer à toutes du temps! !!!

cette semaine jai mangé des féculents (en qtté raisonnable) à tous les repas, on verra la pesée dimanche ......


:-)

posté par boudinage le 07-02-2008 à 20:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou ,
moi je veux dire à aurélie que son régime marche super pour moi!! moi qui stagnais depuis 2 semaine et qui avait meme erepris 1.8kg et bien me voici au bout de 4 jours de son régime reparti avec des kilo a la baisse, les 1.8kg de plus envollé et meme un peu de rab... Et vraiment j'ai pas l'impression de faire régime, ont mange de tout , on a parfois faim mais parfait pour attendre le prochain repas, les recette sont bonnes et toute ma famille mange comme moi !!! alors que demande le peuple!! peut être que ça continue ainsi...
merci aurélie
bise

posté par tiph34 le 07-02-2008 à 20:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir, petite question,
j'ai deja perdu 2 kilos en 15 jours mais la je sens que je stagne, je vais me mettre à la corde à sauter. Le gros probleme c'est que je veut avoir un ventre plat, perdre mes grosses cuisses et mes fesses de montres. As-tu des suggestions à me donner au niveau nourriture... merci pour ta reponse

891 - 900 de 1281



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.