Bonsoir,les filles

merci de vos encouragements,

je vous souhaite un bon week-end ...

voici mes repas de la journée

en photo naturellement comme je vous l'ai annoncé dans mes derniers articles je préviligie une alimentation saine et équilibrée ... dans cette belle aventure j'essaie au maximum et en m'adaptant à ma petite famille,de leur apporter mes bonnes habitudes aquises ...

mercredi j'ai fais les grandes courses et j'ai fais le pleins

Dans un de mes précèdant articles je partageais avec vous ma perte de poids 6 kilos environ ...

voici quelques photos supplémentaire ... comme quoi tout est possible suffit d'avoir confiance ... en soit et en ce que nous entreprennons et de ne rien lâcher.

Pour ma part ça n'a pas été trop difficile du jour au l'en demain j'ai ouvert les yeux tout simplement,

je me suis mise à découvrir une alimentation plus saine et dans cette obtique j'ai maigris en quelques mois

coucou les filles,

hummm un long week-end !!! j'espère que la météo va s'arranger lol c'est pas super pour les vacances scolaires de mes loulous.

D'ailleurs vous me demandiez de leur nouvelle

et bien tout ce petit monde à bien poussé ma petite dernière Maéva est toujours adorable, elle progresse vite et nous étonne de jour en jour : dés qu'elle entends de la musique entrainante elle se trémousse ha ha ha

elle marche depuis 1 mois enfin maintenant elle cours

Bonjour, les copines ... que le temps passe !!!

voilà 2 mois que je ne suis pas venue sur le site dsl

mais voilà je n'en avais sincèrement pas envie lol

j'avais besoin de me recentrer sur moi même et ça à été bénéfique ...

En 2 mois j'ai tout changé en découvrant Alice Esmeralda sur Youtube ...

elle m'a ouvert les yeux je vous partage cette vidéo ou je l'ai découverte ... je peux vous dire que ça m'a radicalement changé !!!

Coucou les filles,

comment allez-vous aujourd'hui ?bien j'espère ... moi je me sens plutôt sereine ... ce matin je suis allée en courses et j'en ai profité pour faire une belle marche au bord de la marne ce qui ma ressourcé,

le calme, la nature endormie par l'hiver ... les canards, les cignes et même les hérons une vingtaine perché dans les grands peupliers.

La semaine s'écoule tout doucement au grès des menues équilibrés ... des moments de partages entre les enfants et mon homme.

coucou les filles,

début de semaine en ce lundi,

on entame la deuxième semaines du mois de Février,

ce matin je me suis pesée, j'ai pas pu résister hihihi histoire de surveiller si mes écarts de ce week-end n'avaient pas un peu influancer ma perte de poids ...

PESER POSITIVE !!!

J'ai maigris !!! -300 g

64 kg

tout rond ...

Aujourd'hui je ne suis pas sortie,

coucou les filles je viens vous souhaiter une bonne fin de week-end,

mes menues de ce dimanche 8/02/15

pti dej : 1 thé + 1 morceau de sucre de canne,1yaourt aux fruits 0% taillefine,4 tranches de pain beurré

midi 1 salade composé : salade verte,1 Avocat,maïs,1 boîte de saumon au naturel,dés de feta + vinaigrette

coll de l'après-midi 1 café 2 toast de riz au chocolat noir

dîner : 2 oeufs dures + mayo allégé, velouté de fenouil au lait de coco 1 salade verte + vinaigrette, 1 morceau de bleu + pain, 1 coupelle chocolat gerlinéa

Coucou, les filles

Le week-end touche à sa fin, j'espère que vous avez pu sporter ... vous reposer ... ou bien passer tout simplement du temps en famille.

Vendredi je suis allée faire quelques achats : le côté positif c'est que ça me fait marcher ... puise que tout mes déplacements se font à pieds avec ma douce Maéva dans son petit carrosse hi hi hi ... je suis allée chez Jules ou j'ai profité des dernières soldes afin de faire un

coucou, vendredi 6 Fevrier .... il fait bien froid dehors, couvrez-vous bien,

petite sortie avec Maéva ce matin : vendredi jour de marché chez moi ... ensuite petit tour à carrefour ... à la poste ... de quoi marché toute la matinée.

Pesé ce matin : une bonne surprise !!! 64.300 kg -800 g

perte total -2.600 kg depuis que j'ai modifié mon alimentation !!! je confirme ce que je pensais

" je suis sur le chemin de la victoire"

coucou les filles,j'espère que vous êtes en forme aujourd'hui !

Ma motivation est à 100%

je pense au printemps et as mon objectifs

- m'alleger de 5 kilos dans un premier temps et au grande vacances d'été !!

oui je sais je vois loin mais j'espère pouvoir perdre assez de poids pour me sentir alaise à cette periode (très important pour moi)

Mes repas d'aujourd'hui Jeudi 5/02/15

pti dej = 1 bol de céréales aux fruits rouge,