Salut ,

Alors moi j'ai grossit a cause de plusieurs dépression , j'essaie de m'en sortir ^^ . Je voudrais perdre 25 kilos pour faire mes 65 kilos comme avant ^^ . Depuis le début de l'année j'ai déja perdu 10 kilo juste en mangeant équilibré ^^ maintenant je rajoutte le sport , je fait 1H ou plus de vélo d'apartement , je prend turbo draine pour boire pendant que je fait du vélo , je met aussi un pantalon de sudation et une crème linéance ( qui avait déja marché pour moi ) ^^ . 

J'espère m'en sortir car a cause de tout ces kilos j'ai arreté de sortir alors que j'adore sa ^^

Biisous a Toute et a Tous . Bonne chance a tout le monde ^^

PS : cynthia67 Si tu ne peux pas faire de sport en salle , fait comme moi je me suis acheter un vélo d'appartement pas très cher 15 euros chez un particulier et frenchement je regrette pas . Mème si je viens juste de commancé ^^ Si tu veux on peux ce soutenir ^^ ou si ta besoin de parler ^^ . A bientôt et bonne chance   : =)

Salut la popullasse! Pour ma part je voudrais perdre environ 7 kg pour me sentir mieux dans ma peau , ce qui je pense est une des choses les plus importantes.... ! J'essaie de manger équilibré le plus possible mais j'ai énormément de mal à contrôler des pulsions de sucres......

Je n'ai jamais vraiment fait de régime , juste essayer de manger équilibré et faire du sport ce qui est assez concluant mais je n'ai jamais essayer de régimes bizarres.........

Sur ceux je vous laisse et vous souhaite une bonne journée

des bisoux

hello,alors je vais pas etre tres original, si je suis la c'est pour perdre 14kg environ qui sont bien installer suite a 2 grossesses. je suis un peu coupable car je n'ai rien fait derriere pour essayer de les perdre mais la j'en ai marre.je suis un peugourmande et je grignote beaucoup avec mes enfants.donc grignotage + aucun sport du a des pb de genoux je vous laisse imaginer la suite......

donc en avant toutes pour la super chasse aux kilos et toutes ensemble nous y arriveront

bizz

Bonjour à toutes !

Moi j'ai 20 ans et je voudrais perdre 8 kgs, j'essaie de faire plus de sport et de manger équilibré mais ce n'est pas très concluant pour l'instant! :-S

A bientôt ! =)

Salut à toutes! Moi, je voudrais perdre 27 kg pour atteindre 58 kg pour mieux me sentir comme avant avec mes 58kg, ceci est mon objectif principal.  Je ne pratique aucun sport.  Il faut dire que j'ai ma mère souffrante, invalide. Comme une infirmière au soin de  son patient, par moment des nuits blanches d'une part et de l'autre mon activité qui me permet d'avoir un peu de sous. Je vous épargne des détails. Je compte sur la motivation  et le soutien du groupe pour atteindre mon objectif.

Courage à tous. BIsou et à bientöt.

Gotie

bonsoir;

j"ai 37 ans et j' ai suivi un tratement à base de cortisone pendant 6 mois et j'ai donc pris 15 kg.

catastrophe actuellement j'ai dégonflé et perdu un peu de poids.

je souhaiterai avoi des modeles de repas équilibré et facile à préparer (sans gluten ou blé car je suis intolérente ).

merci et a bientot.bizz 

bj tous le monde suite a un traitement hormonale pour avoir mon bebe qui a maintenant3mois et18jrs +la grossesse jai pris20kg de plus je souhaite les perdre je ne me sent pas la meme depuit que j ai grossi

j aime bient les perdre le plus vite possible , j ai bien aimer l idee de cynthia67 pour acheter un velo a domicille

bonne chance tous le monde

Bonjour à tous,

J'ai pris du poids par flemmardise et par manque de confiance en moi. Ca a commencé au collège, en plein age bête parce que je me sentais mal aimée par mon entourage. Du coup je me suis rabattue sur les bonbons et gateaux.

Maintenant que cette phase s'est arrangée, il ya le travail. Ca fait deux ans que je cherche un poste fixe (j'ai 22ans), et entre le stress et le chômage le moral est pas tjs au beau fixe. J'ai déjà atteint un objectif : boire plus, je me suis forcée à cause de problèmes de reins. Et ca fonctionne.

Bon je vais aller au boulot.

Bonne journée

Salut à toutes, moi j'ai commencé lundi dans mon coin le régime Dukan, je fesai 89.7 lundi et la je suis a 77.1 ce matin donc j'espère que je vais reussir à tenir encore et perdre jusqu'à 62 ca serait le top ! Bon courage à toutes

Je me suis inscrite le 16 juin, jai 51 ans, j'ai pas mal de kg à perdre si je veux retrouver une silhouette mais ca c pas le plus important cela fait  20 que je suis en surpoids suite à mes 2 accouchements et à mon hypothiroidie; je commence à m inquiéter pour ma santé c ce qui me motive. ceci dit je suis déjà passée par ces débuts bien des fois et effectivement je perds 10 bons kg youpie puis ensuite j'en reprends le double alors je m'étais jurée de plus faire de régime; cette fois je vais essayer simplement d'éviter le plus possible tous les grignotages ca sera déjà un bon début<;

En tout cas je vous souhaite à toutes bcp de courage!!!

j'espere que nous y arriverons ensemble c'est la toute première fois que je me livre ainsi je n'ai jamais été chez diététicienne ou médecin j'ai tjs essayé par moi-même et le résultats est tjs la et bien la. iii

cette fois j'essaie le site à l'air tout à fait bien on verra; N'ayant pas bcp de volonté de ce côté la je n'y crois pas trop il faut trop longtemps maintenant je devrais perdre certainement 35 kg et la je serais encore loin de la taille mannequin mais ca faut pas rêver.

bisous bon week end et a bientôt jespre