oui c est une bonne idée !! il ne reste plus qu'à definir le jour !!

Hello les filles !!!

Contente que l'idée vous plaise !! 

Pour le jour, on a qu'à dire qu'on fait nos bilans entre le dimanche soir et lundi matin comme ça vous convient, le but étant que lundi soir on ait toutes rédigé notre bilan !! Bon après c'est pas l'armée non plus, donc si jamais l'une d'entre nous poste un autre jour de la semaine, c'est pas dramatique... Quoique une saction de 10 pompes, ca peut etre bien pr le régime loool !!! Non non je rigole ne partez pas !!

Alors à dimanche prochain pour le premier verdict ;)

Courage à toutes, la guerre aux kgs est déclarée !!!!!!!!!!!!!!!

oh, une idée géniale

Héhé je vois qu'on est beaucoup à avoir oublié notre RDV !!!

Tout d'abord bravo merepiou !!!! Je vois que ça a été super bien pour toi cette semaine au niveau des bonnes habitudes !! Moins de gras mois de sucre beaucoup d'eau et beaucoup de sport !! je suis fière de toi ;) continue sur ta lancée !! As tu perdu quelques grammes?

Bon alors pour moi, c'est beaucoup moins réjouissant, c'est +600grs... Ca commence mal !! Pourtant j'ai pas fait de betises :(  Mais bon il en faut plus pour me décourager, je reprends à fond pour cette nouvelle semaine !! Non mais oh !! Les kilos, ca sera eux ou moi, mais j'ai décidé que ca ne serait pas eux..

Donc motiv à bloc, et ca repart !!!

J'espere que la semaine 1 aura été meilleure pour vous, et que vous restez toutes ultra motivées !

Bisou bisou

Pour moi la semaine a été plutôt pas trop mal j'ai perdu 2kg 100 mais bon c'est le début je perds vite et après je stagne!!!!

J'ai bu beaucoup d'eau tisane pour éliminer, plus de sucre du tout et j'ai mangé équilibré en suivant le plan des repas

voilà j'espère que pour vous aussi ca a été une bonne semaine

bizzz

Salut, bonne semaine pour moi ! Je résiste aux tentations ( pas toujours évident quand les autres mangent des croissants et pains au chocolat ! )  ,je fais du vélo et de la marche : résultat - 3kgs en 2 semaines . J'essaierais d'être là le dimanche .

Cette semaine, j'ai perdu 600gr, je fais attention depuis le 9 aout 2011 mais je me suis inscrite un mois plus tard donc depuis le début j'en suis à -3,4 kilos !!! je suis ravie !!

Plus que 15,6 kgs à perdre !! Pour ce qui est de l'alimentation ca va j'ai pas de fringales, le sport cette semaine j'ai rien fait car j'ai eu une semaine difficile au travail.

Voila bonne semaine les filles !!!

Très bonne semaine pour moi aussi -2kg cette semaine pour l'instant tout roule mais est ce que ca va durer ?????

Mon atout minceur j'ai arrêté le pain blanc les sucreries et surtout je bois à peu près 2L d'eau par jour!!!!

Félicitations Emma pour ta perte totale !! c'est génial tu dois être ravie :) continue comme ça en tout cas nous on te soutiendra jusqu'au bout !!

Dolphine, très belle perte pour toi !! Je vois que tout roule alors surtout continue comme ça, moi tout ce que je te souhaite, c'est que ça dure jusqu'au dernier kg que t'as à perdre !!

Aidc, 600grs c'est très bien surtout si tu as fait beaucoup de sport car tu as à la fois perdu de la graisse mais surtout tu as pris du muscle !! Et ça, les belles jambes et le joli popotin, on veuuuuut hihi !!

Je suis fière de nous, et ya interet à toutes continuer sur la même lancée ;) ;)

Salut les filles!!

Ben moi j'ai perdu mon 1er kilo cette semaine!!! Et j'ai perdu aussi 2cm de taille et de hanches! J'ai mangé à 1200 calories, et j'ai fait beaucoup de sport.... marche, exercices du site, et je me suis inscrite sur Coach Club.... tous les jours j'ai mes 60mn de programme sportif! Et la semaine prochaine, j'attaque le cellu M6...!! Motivées les filles!!!!!!!