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GO GO GO c'est reparti pour une nouvelle motivatio › Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .Retour aux discussions |
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posté par pupuce-37 le 26-06-2017 à 08:39  |
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Contente de te revoir parmis nous Gourmande je me sens un peu seule ici petite vidéo pour rire ( j'adore ces vidéos ) |
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Coucou à toutes !!!!! Je table cette fois ci mon amincissement sur mon investissement sportif ; ça à l'air de marcher , c'est meilleur pour mon moral , je mange moins car fatiguée, je dors mieux : IDEM Bonne semaine à toutes
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Kikou les filles, Reprise en main, et j'espère que cette fois ci je vais tenir.. La balance me fait la tête, alors il est vraiment grand temps que je m'y remettes sérieusement. Cette semaine j'ai préparé ma liste de course en fonction des plats que je vais faire, et c'est pour mon bien, mais aussi pour celui de mon loulou de 12 ans. Mes 2 autres enfants n'ont pas de problème de poids, mais mon dernier et quelque peu costaud, donc il le faut réellement. Ce qui n'est pas simple car je ne suis pas toujours derrière lui. En tout cas pour ma part, je vais retenter le fasting (régime intermittent) qui fonctionnait très bien Gourmande 21 : nous sommes donc dans le meme cas de figure...lol... allez on va y arriver. Cessons le grignotage.. bouuhhhhh (plus de chocolat bouuhhh) Pupuce : oui pas facile lorsqu'il y a peu de monde sur le site. J'essaye de passer chaque semaine, je ne pourrais pas plus avec mon quotidien. Bravo pour ta perte de poids et pour ton chinage. C'est vrai que pour 10 euros c'est vraiement pas cher Tango, : bravo pour la reprise du sport. Cela fait un bien fou, meme si parfois on traine des pieds pour y aller on en ressort toujours en forme Fifi : j'espère que ton pieds va mieux, que t'es tu donc fait ? est-il cassé, entorse, ou autre ? Maria : tu es très jolie, et cette coupe te va très bien Colombie : reposes toi bien,. Allez courage. Allez bisous bisous a toutes |
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Coucou a celles qui passeront par la Ce matin 82.2 kgs yes j'ai quand même perdu 1.2 kgs depuis mon retour de vacances il y a 3 semaines donc ça va et puis la j'ai bien repris le chemin de la minceur Hier j'ai préparé une bonne tête de veau hum un régal en plus c'est pas calorique que 150 calories au 100 grs avec patates à l"eau et salade verte je me suis bien régalée Nini je te souhaite un très joyeux anniversaire si tu passes par la donne nous un peu de tes nouvelles Aujourd'hui ça fait aussi un an que maman est parti rejoindre les anges que le temps passe vite mais c'est comme ça on est pas eternelle et la vie continue Isa allez ma belle je suis sure que tu vas y arriver aussi et je comprend très bien si tu ne passes qu'une fois dans la semaine t'inquiète ma belle c'est déjà bien Sur ce je vous souhaite une très bonne journée en espérant vous lire un peu plus Bisous
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Bonjour les filles Je continue mon régime doucement mais surement toujours aussi motivée je suis happy Hier soir fait un gratin de crozets brocoli jambon rapé pas très bon pour le régime mais je veux y aller doucement et me faire plaisir de temps en temps faut pas trop se priver sinon ça dure pas Maria tant mieux si les analyses sont bonnes ce nouveau médoc à fait pas mal de dégats je te souhaite bon courage pas facile tout ça j'espère qu'il vont revenir à l"'ancienne formule Hier beaucoup de vents j'aime pas trop ça surtout qu'il y a beaucoup d'arbres chez moi et aux alentours toujours peur que ça tombe d'ailleurs on doit faire couper un sapin qui est très très haut de peur qu'il ne tombe Je vous souhaite à toutes une très bonne journée Bisous$ |
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Petit rappel |
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Je vois que tout le monde est bien motivé !!!!! Ce matin : visite chez le médecin mes résultat d'analyse LEVOTHYROX sont bons c'est déja cela Tantot une petite sieste d'1 heure suivi par ma séance de gym : 20 mn rameur, 20 mn vélo puis étirements Quelques courses Ce soir repas léger et je me couche tôt je suis fatiguée ( mal dormi cette nuit )
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Un coucou à tous allez motivées, motivées les filles
Je vous souhaite un bon dimanche
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En positif, j'ai vidé mon cellier de trois immenses sacs de vêtements que j'ai lègués à une association caritative, via une voisine= cela m'allège et l'esprit et dégage bien ce fameux cellier envahi par des fringues de la taille 38 à 48, sur 15 ans, vous voyez l'encombrement; je n'en pouvais plus de l'état de ce cellier !C'est un poids, dans mon esprit en train de disparaître et j'ai accepté de me séparer de très belles choses neuves, de marques, également , que je vais offir à une amie en taille 46 qui a une vie bien plus sociale et mondaine que moi.Ce sera plus utile qu'enfermé dans un placard . Ma taille actuelle 48 et 98 kilos au compteur, bien loin de mon rêve pour septembre si j'étais allée en salle de fitness!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vous embrasse, dans l'attente de lire de vos nouvelles ! Votre Fifi |
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Bonjour à toutes. Bravo pour vos pertes et courage pour toutes. Je suis rentrée samedi 16 en fin d"apès-midi. Les analyses du 11 septembre m'ont rappelé à l'ordre. Du coup, mon médecin a prescrit un complément d'analyse. Réalisé le 18, le résultat est que tout est revenu dans les clous (cholestérol et glycémie) mais je dois faire attention au plan alimentaire et veiller à une activité physique modérée mais régulière de type cardio: marche, vélo..etc. J'essaierai de passer 1 à 2 fois par semaine quand je suis chez moi. Le chauffage collectif est rallumé chez moi depuis hier soir. Bonne journée. |
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Bonjour à vous toutes Je voulais vous dire que je passerai moins souvent ici car j'ai moi aussi besoin de motivation pour perdre du poids et ici plus beaucoup de monde qui passe j'ai trouvé ailleurs d'autres groupes de soutien donc pardonnez moi. Je viendrais quand même vous faire un petit coucou et vous donnez de mes nouvelles et peut être si j'y arrive de ma perte de poids bonne journée et bonne continuation à vous toutes Bisous
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Bonjour à toutes. Ne sois pas désolée Pupuce, je comprends tout à fait ton point de vue sur la question ayant déjà vécu cela, pour ma part : il m'est difficile de venir régulièrement ( quand je n'ai pas grand chose à dire ) je n'ai plus vraiment envie de ressasser les ennuis de boulot c'est lassant pour vous et pour moi! ma vie est parfois bien ordinaire et je ne vois pas trop raconter! Il se passe peu de choses interessantes à raconter hors faire attention à mes assiettes et mes séances de sport toujours les mêmes! Ma fille qui a trouvé du travail ( mais en dehors de tout cela pas d'évènements , de moments, de joies particulières qui vallent le coup d'être partagées ) Ce qui est le + important c'est la fidélité, la franchise et le soutien que nous pouvons nous apporter ) En tous cas : gardons cette amitiée virtuelle que nous avons toutes, soyons fortes et déterminées à combatre comme des petits soldats , ces bourelets qui nous ravagent le moral Bon week end à toutes !!!!! |
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Hello Je continue mes séances sportives à raison de 2 par semaine en moyenne Cette semaine je suis allée mardi après midi; samedi après midi et ce dimanche matin Mon poids ne descend plus mais ma taille s'affine Avec cela je n'ai plus trop faim et essaie de manger équilibré Bonne motivation à vous toutes !!!!!! |
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coucou les filles,je reviens voilà cruella pas gentille avec moi fin aout 73kg300 Ici temps pourri il brumaille bon lundi Bizzz@+ |
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Je vois que le groupe semble s'arrêter et ça, c'est, vraiment, dommage ! Pupuce, j'aimerais tant de retrouver sur un groupe de soutien ; là, j'en suis à moins 2 depuis 15 jours environ .Nini, Tango, Mariac et toutes , je vous souhaite le meilleur ! Votre Fifi
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Hello Bonsoir à toutes !!!! Fifi566 : J'espère que ce vilain accident de pied est bien remit ( ne va pas remarcher si tout n'est pas en ordre ) Ninou1 : Le coté yoyo tout le monde y a droit à des moments ; courage ; persiste dans ta motivation
En ce qui me concerne ; je continue mes séances sportives à raison de 2 par semaine quand je suis en forme ; ces derniers temps un peu de fatigue donc souvent 1 seule ( mais intensive ) Mon poids " yoyote " un peu mais ma taille à l'air de s'affiner
Il ne me reste + que 3 semaines avant de terminer ce fameux contrat qui m'a tué le moral et la santé OUF Bonne motivation à vous toutes !!!!!! |
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Bonjour à toutes, Absente du site depuis quelques semaines. Le mois de septembre s'est soldée par -1,1kg. J'ai effacé les kg pris en 2016. Pour l'instant, je suis le programme JMC à 1600 cal, inscrite jusqu'au 20 janvier mais je n'arrive plus à suivre un programme à la lettre. Ce programme m'a fait remettre plus de légumes et moins de féculents dans mon alimentation. Quand je dérape ce n'est pas les chocolats...., ce n'est que des féculents mais en quantité. Cela ralentit ma perte de poids. J'ai aussi repris l'activité physique en club avec un coach athlé santé: stretching postural (3/4h), remise en forme dans un stade couvert (1h), marche nordique (2h). A bientôt! |
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Bonjour à toutes !!! Pour moi ; je continue mes séances de sport à raison de 2 par semaine , ces derniers temps grosse fatigue !!! je pense que c'est le fait de voir enfin la fin de ce contrat qui se termine dans 2 semaines exactement , c'est comme lorsqu'on est pret des vacances les derniers jours sont les + difficiles ( sauf moralement )
Je ne perds plus de poids au contraire j'en prends ' mais le coatch m'a dit que c'était normal puisque les sportifs perdent de la graisse et fabriquent à la place du muscle ( celui ci pèse + lourd que la graisse ) il est vrai que mon corps s'affine un peu ( il y a encore beaucoup de travail avant que je sois totalement contente ........ Bonne motivation à vous toutes !!!!!! |
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Bonjourles filles, Tangojuillet. je comprend ta situation: contente que cette situation stressante pour ne pas dire plus se finisse pour toi et en même temps assumer jusqu'au bout. Au niveau poids, as-tu encore beaucoup d e poids à perdre? Peu-être que la fin du contrat te permettra de repartir dans le bons sens sur la balance., sauf si tu as un autre souci. Courage! |
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Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .
C'est pas l'pied ! PLus 1 kilo depuis mon arrêt des marches que je pourrai reprendre, en douceur, en octobre ; là, j'irai demander un certificat médical pour participer aux séances de gym douce et de streching.
depuis le mois de Sepembre repris la motivation avec beaucoup de YOYO surtout le weekend en ce moment.
Coucou, de retour après la reprise des marches le matin, ayant été arrêtée , suite à un accident du pied et n'ayant de ce fait, pas de progrès à conter, sur le site...
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Coucou les filles, me revoilà parmi vous. j'ai quelque peu déserté le site et le groupe mais c'est reparti pour la motivation.
Cette semaine l'objectif va être d'arrêter de grignoter et ça c'est pas facile surtout quand il y a un pot de Nutella et des gateaux dans le placards...
Je n'ai pas encore pris le temps de lire toutes vos nouvelles mais je le ferais dans la semaine.
Bon début de semaine à toutes