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Je commence le lundi 30/07/2012 › je suis prête pour le 30 juilletRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par mbnord le 25-07-2012 à 17:28  |
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alors moi 8 kg a perdre et suis tres motive on se soutient? |
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hello moi c'est Elisabeth 22ans je dois perdre 15 kg pr être bien dans ma tête donc je suis de la partie les girls |
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Bonjour,
Je viens de m’inscrire je m'appelle Diane, et j’ai au moins 10 kg à perdre.
j'ai grand besoin d'un coup de main
Pourrions nous nous entraider ? moi je ne suis pas très sport.
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coucou, moi j'avais commencé avant mes vacances début juillet mais je n'ai pas réussi à m'y tenir pendant mes vacances. Du coup je recommence à zéro aujourd'hui. J'ai 3 kg à perdre pour mon IMC, 6 kilos à perdre pour me sentir bien mon régime : équilibré, à 1500 kcal |
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Coucou les filles, Je vous rejoins après avoir été 6 mois avec JMC savoir maigrir, j'ai perdu 6 kilos et repris 4 !!! pas de quoi fouetter un chat ... je compte bien perdre 10 kilos et c'est sur qu'à plusieurs notre motivation sera plus forte ... d'après ce que j'ai lu...on part toutes avec des repas journaliers à 1500 kcal !!! moi je pars avec le régime classique d'aujourd'hui.com et vous vous avez pris lequel ? J 'allais oublier de me présenter, j'ai 55 ans 1/2 , 3 enfants...36 , 34 et 17 ans 2 garçons et 1 fille...voilà je vous dis bon week-end et à lundi !!! |
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comment fait ton pour suivre un programme ? |
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bonjour, je m'appelle maryline , j'ai 2 enfants et 35 ans. je mesure 171cm et pèse 82.6kg ( plus de 10 kg pris en 1 an). je suis très motivée car j'en ai marre de ces bourrelets. je suis inscrite pour démarrer le programme le lundi 30/07 mais je n'ai toujours pas reçu les menus? Normal ou pas? quelqu'un peut m'aider svp? merci |
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Bonsoir les filles, Pticloux, moi non plus je n'ai pas reçu mes menus !!! je vais essayer de voir avec Adrienmeyer, et je te redis dès que j'ai l'info... Yka, tu veux suivre quel régime ? d'après ce que je sais, tu dois normalement recevoir un mail qui t'informe de la marche à suivre !!! le programme dure 26 semaines...perso, je vais allez sur des forums pour avoir des renseignements...tu devrais y aller aussi, les anciennes régimeuses pouront te donner toutes les infos ou alors téléphone au site...je connais très bien le programme "savoir maigrir de Jean-Michel Cohen !!! mais je ne suis pas encore bien au courant de celui-ci ... passez un bon week-end |
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merci yienna |
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J-1 ! C'est parti et on y croit ! Sauf mon entourage qui me dit que ce n'est même pas la peine d'esssayer, alors je dois me motiver 2 fois plus ! J'ai 52 ans, 3 enfants 30, 22 et 16 ans. Mes3 filles sont à l'étranger. Je débute le régime JMC 1400/j.
J'ai fait mes courses hier, vidé placards et frigo Je pense être prête, et vous ? Bon dimanche et à partir de demain pour partager nos expériences et s'entraider ! |
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Bonjour les filles! Soutenons nous pour vaincre nos affreux Kilo!!! A plusieurs nous serons plus fortes que la gourmandises et nous vaincrons!!!! A l'attaque!!!!! |
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Moi je m'appelle Emilie maman de 2 filles de 5 ans et 20 mois je voudrais perdre ces fameux kilos de grossesse qui reste bien accrocher! Je vous souhaite à toutes bon courage! Motivez les filles motivez sera mon seul mot d'ordre! |
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Bonsoir, Ca y est, j'ai les menus. Démarrage demain. Motivée. Bonne soirée à tous. |
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Je n'ai toujours pas reçu mes menus ? je n'ai pas pu demander les menus , ça commence bien !!! Annick60 , tu fais le JMC sur savoir maigrir ? Je nous souhaite du courage , de la motivation, de l'entraide, et tout et tout ... Pas de quoi yka !!! |
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Allez c'est parti , je vais vaincre ces kilos et me sentir mieux!!!!!!! Je vous souhaite à toute bon courage.... |
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Ca y est c'est parti ! 1er petit déjeuner thé biscottes et petits suisses. Je garde le fruit pour 10h. Avant je ne buvais qu'un bol de lait. Donc, je commence à casser les habitudes.
Comme je suis le régime JMC à 1400/j, vers 11h, je me mettrai à la préparation de mon repas du midi qui ma foi me plait assez. Pour me motiver lors de mes repas. J'ai prévu un plateau trés coloré et plusieurs petites assiettes à la place de ma très grande assiette habituelle ( Bon et bien bon courage à toutes et à tous qui commencez comme moi aujourd'hui ! |
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Oui, Yenna, je fais le JMC sur savoir maigrir. Moi, j'ai eu mes menus de cette semaine le lundi 23 et vendredi dernier j'ai reçu ceux de la semaine prochaine. Cela me laisse le temps de m'organiser pour les courses. Et toi, tu fais quel régime déjà ? Et combien de cal par jour ? Je te souhaite bon courage. |
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Ouiiiii ça y est c'est parti!!!!! Ce matin c'est 30g de pain complet beurré + 1 fromage blanc 0% nature + 1 café sans sucre!!!! bonne journée à toutes et bon courage |
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Bienvenue à toutes! Moi c'est Aurore. Je commence un rééquilibrage alimentaire dés aujourd'hui. J'espère tenir! Courage à tous!
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je suis prête pour le 30 juillet
, ressorti ma wii et mes balances (la mienne et celle des aliments) 
...
). Les couleurs pour le moral et j'aurai un peu l'impression d'être en cafétaria (comme je mange seule sur ma petite table).
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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coucou,
Je m'appelle Aurélie, je commence lundi prochain aussi et j'ai beaucoup de kg à perdre (j'aimerais 20 d'ici la fin de l'année), donc si ça te dit on peut se motiver ensemble, tu vas faire quoi comme régime ?
Moi j'opte pour le régime équilibré (éliminer le grignotage et le sport)