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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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67.8 kg |
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bon j'arrive pas a décoller !!!!! |
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De temps en temps un Quick semble bien bon, nous y sommes allés quant nous avons shopping avec Camille. |
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oui pas de carence car le we relache |
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C'est bien Loloco, et je ne pense pas que tu auras des carences car ce sont des régimes que l'on fait quelques temps pour arriver à élimner quelques kgs de trop. |
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c'est cher oui , c'est vrai , il ne faut pas se priver de tout , j'avais fait ca en semptembre et ca avait bien marché ( - 5 kg en 1 mois 1/2 ) , je n'ai pas suprimé le gras ( sauf le fromage pour le moment ) |
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Sinon il faut les consommer complet. Moi j'ai arrêté les pates complète, bcp trop chère, 4x plus chère que des pâtes standard Mais sinon c'est pain aux céréales ou biscottes complètes. Plus de pain blanc ou occasionnellement. |
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je ne pense pas Corcor : juste suprimé : le sucre et les féculents , mais il y a la biscotte du matin tout de même |
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Bien Loloco. Attention de ne pas avoir de carence en supprimant les féculents |
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apres 3 jours de réequilibrage |
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bon depuis la dernière fois il y a eu : 1- l'anniv de Raph le lendemain et le we donc lundi matin 68.300 alors mardi j'ai attaqué une alimentation équilibrée |
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En même temps vu le volume de muscles qu'il a il brûle forcément plus de calories que moi pour un même mouvement |
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Les hommes perdent plus facilement que nous, eh oui Corcor, que d'injustices |
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J'ai pas attaqué encore. J'ai perdue 200g en faisant attention et chéri 2Kg sans rien faire ! La nature est injuste |
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Attention aux crudités Corcor si tu as tendance à faire de la rétention. Faut panacher légumes crus et cuits |
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J'ai acheté le dernier livre avec des plans de repas d'Helene de Fretin. J'avais acheté l'automne hiver, là c'ets le printemps été. Bcp de salade et sandwich dans les plans de repas, ça va être plus facile et motivant avec le soleil qui revient. Il ya même une partie maigrir à 2. j'ai commandé du même auteur un livre avec 70 recettes (3.9 €) |
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pas bougé non plus : 67.7 |
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Pas de changement |
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Pour le moment suis en phase de stagnation, j'arrive plus a faire descendre mon poids !! |
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POIDS
je crois que je vais aller m'acheter du gerlinéa pour amorcer la descente !!!!! 1 le midi 
quick hier au soir 
, ce matin 67.300 = - 1 kg 
ou pas ( équilibrée 
) : crudités/viandes/yaourts sans féculents pour le moment et des fruits , 1 biscottes le matin tout de meme avec 1 yaourt et du beurre ( un peu ) sur la biscotte 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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60.8 kg ce matin ; c'est la cata (toujours le même écart avec toi Loloco)