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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Contente une petite marche de 50mn ce matin ensuite le ménage! bizzzzz@
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bisous les filles bravo Françoise non je ne rigole pas! 11km c'est super bien. ça y est c'est reparti, stretching ce matin avec Emeric que j'adore 75 mn intensives pas du tout d'arrêt enchaînements successifs....je le retrouverai vendredi , aller et retour à pied 30 mn on continue les filles, chacune à son rythme l'essentiel est d'être là avec bouger plus...manger moins...
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Bravo à toi bisous les filles
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Bonne journée les filles
Rien ce matin repos
Reprise demain
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rien de rien que des aller et venus vidage des placards en vue d'un vide grenier...le marché et son piétinement...oui oui demain je me rattrape...
bravo les super nanas. quelle assiduité ! bisous
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Bonne journée à vous
Deux heures ce matin
Bisous
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Bravo ma Françoise
On se motive à fond
Moi c'est mes 2h quotidienne
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Tu as tout éliminer avant pas de soucis ! !!
Bonne soirée à toutes bisous
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voilà mes 12 km de fait dès ce matin 8h très beau parcours , un peu loin de chez moi, mais le groupe était sympa et avons marché à bonne allure.....après l'effort gâteaux, vin de vouvray qui pétille, etc....c'était l'anniversaire de l'organisateur....je crains les conséquences sur la balance samedi... bisous les assidues, peu importe la quantité pourvu qu'il y ait la qualité !!! |
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Deux heures de sport ce matin fessiers cuisse et abdo
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Il n'y a pas de petite joueuse tu fais au mieux ma Françoise
Bravo à toi aussi mado
Bonne soirée les amies
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pas grand chose, réveil sur le balcon avec mon taï chi,
aller et retour chez le coiffeur à pied
aller et retour chez le médecin à pied....
mais demain matin départ à 7 h pour le rdv à 8h en haut du département et une douzaine de kilomètres...
bravo Françoise et super bravo Valou,
bonne rentrée Emilie
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C'est parti ! !!?
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Me revoilou !!!!!! C'est parti pour septembre !!!! samedi 1er septembre = 1h repet de cours dimanche 2 sept = 5h repet de cours lundi = 30min renfo a jeun mardi = 30 min renfo a jeun SEPTEMBRE 2018 = 6h cardio vs 1h renfo = Total 7H00 |
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Deux heures ce matin abdo et bras
Bravo ma Françoise
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On a pas arrêté ! !!!
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Allez go pour un mois de septembre sous le signe du sport !!!!
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Vous inquiétez pas les amies je reviens demain
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marche de 8km avec des arrêts pour écouter des jolis textes et de la guitare Manouche, en clôture un petit buffet avec des produits locaux,
Valou j'espère bien te voir ici reprendre ton sport pour éliminer les mauvaises pensées. Courage
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Pas eu le courage de faire mon sport
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Sportives et actives
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