| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
Bonjour mes amies , hier 30 mn de marche sous une chaleur , waouh !
Total 6h50 !
Bonne journée !
|
|||||||||
|
coucou les amies et merci françoise tu es top
j ai refait 1.30 ce matin donc j arrive a 28 heures depuis le debut du mois
mes enfants sont contentes d eux pour le moment alors c est cool
bonne journée a toutes gros bisous
|
|||||||||
|
Hello les filles aujourd'hui mal dormi, tracas au boulot, du coup un peu de démotivation et oui ça m'arrive, mais j'ai fais 15 mn de gym travail des jambes et 30 pompes au mur. total du mois 5h15
|
|||||||||
|
hello les filles aujourd'hui 15 mn peut pas plus car planning chargé total du mois 5h |
|||||||||
|
30 mn de marche hier et 30 mn de marche aujourd'hui , soit 6h20 au total !
|
|||||||||
|
coucou les filles alors hier pause obligatoire et ce matin cela va meiux reprise a fond donc on rajoute 1.30 on arrive a 25 heures pour le mois de juin c est pas trop mal je suis en mode stress c est le bac depuis ce matin je croise les doigts avec mes petits qui sont en épreuve bisous a toutes |
|||||||||
|
Hello le groupe hier j'ai fais 30 mn de jogging ce matin 30 mn de marche active fitness et des abdos total juin : 4h45 |
|||||||||
|
salut les filles alors on rajoute 3 heures pour hier et ce matin donc on arriva a 23.30 pour le mois
j ai bossé les abdos et les fessiers et oui il faut prevoir la plage enfin si la pluie s arrete un jour
gros bisous a toutes
|
|||||||||
|
35 mn de marche , d'où 5h20 au total !
|
|||||||||
|
allez allez francoise je t envoie de l energie gros bisous
|
|||||||||
|
ce matin dur dur d avoir internet donc seance en hache mais quand meme 1.30 donc 20.3 pour le moment on continue hein françoise on lache rien belle journée a toutes bisous |
|||||||||
|
Et 45 mn de plus soit 4h45 !
|
|||||||||
|
Et 45 mn de vélo d'appartement soit un total de 4h !
|
|||||||||
|
hello le groupe
je rajoute 30 mn de marche fitness avec travail des bras en élastique
total : 3h35
bonne journée
|
|||||||||
|
abdo fessier et cardio 1.30 donc 19 heures pour le moment bravo isa tu tiens bien malgre tout le boulot que tu as
|
|||||||||
|
hello le groupe
j'ajoute 15mn de marche fitness
total du mois 3h05
|
|||||||||
|
on ajoute 1.30 donc 17.30 pour le mois
|
|||||||||
|
45 mn de vélo d'appartement ! Total = 3h15 !
|
|||||||||
|
hello le groupe
j'ajoute 30 mn de marche leslie samsone, marche active
total de juin : 2h50
|
|||||||||
|
coucou les filles donc 3 h de plus pour dimanche et lundi on arrive a 16.0heures depuis le début du mois ce matin je travaille taille fessier bonne journée et bravo a toutes |
|||||||||
Sportives et actives
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
