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Team Motivation › Animation au quotidienRetour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:03  |
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pour voir la discussion et mes reponses ! |
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je tempére avant un mail de pomaboy aux services clients |
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@ delphine : j'attends ton feu vert ! réducation périnée et c'est parti ! tu y arriveras je le sais !
Mercredi - mise à jour des clients podomètres sur SM MM MS - envoi de mails des clients SM MS MM - ajouts d'amis sur SM MM MS AJ FREE BLOG : allier telephone et pas : ça marche tres fort
Groupe sur SM MS MM "Lesport pour vous motiver " création de discussion le podomètre connecté des petits pas , un grand pas vers votre objectif
SAVOIR MAIGRIR
- réponse aux MP et questions perso sur le sport achat exercices etc ...
- réglé un problème sur mon groupe une discussion houleuse entre POMABOY et GINKO où j'ai intervenu pro parlant ! VU avec MICHELE
com de ginko à pomaboy
"Permettez -moi de mettre en doute les dire de puma boy : 18 heures de sport par semaine avec une moyenne de 1400 ou 1600 calories alors que vous avez une soixantaine de kilos à perdre, cela ne me paraît pas très réaliste. Je fais beaucoup de sport, j'en connais un rayon. Ou alors le sport que vous faites est à très très bas régime, ce qui ne serait pas du sport. Soit vous êtes Marseillais, soit ..."
Réponse de pomaboy
"Bonjour Ginkgo je suis ici pour faire un régime je me me sert du sport pour amélioré les effets de ce régime et pour l'instant tous ce passe bien pour moi je n'ai pas envie de créer de polémique et ne suis pas là pour vous juger vous ou d'autre je marque simplement le résultat de ce que je fais une grosse partie de mon sport et sur le vélo du fait de mon poids et effectivement je vais moin vite que les cycliste du tour de france.Je vous précise de plus que vous n'étes pas obligé de me lire. Cordialement Thierry" |
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blog amies MM blog de melaureen > commentaire sur article "3e semaine 6 kl" blog de stered > commentaire sur article "grosse colère" blog de ludivine-0 > commentaire sur article "perte" blog de janine25 > commentaire sur article "je me présente" MS blog de clara_amour > commentaire sur article "adieu boulimie" blog de lacauviere > commentaire sur article "bonsoir à vous" blog AJ / SM / MS / MM : article "Et vous ???" messagerie AJ / SM / MS / MM : message collectif "Et vous ???" forum MM premières semaines de régime montignac combien pesez-vous et quel est votre objectif ? 1 jour combien avez-vous perdu de poids en date d'aujourd'hui ? moral, motivation et méthode montignac pensées positives pour commencer une journée avec le sourire nouveauté : la courbe de pas pour vous motiver à bouger questions sur la méthode montignac la méthode et vie professionnelle à horaire décalé réponses coach MS je commence aujourd'hui la méthode mentalslim je commence lundi 23 janvier 2012 premières semaines avec la méthode mentalslim combien pesez-vous et quel est votre objectif ? moral et motivation jeu : chaîne de mots mentalslim SM moral, motivation et régime savoir maigrir jeu : la chaîne des mots savoir maigrir ce n'est pas demain que je perdrais les 10 kl prévus motivation à 0 questions sur le régime savoir maigrir equivalence fruits invitations MM : 20 invitations MS : 20 invitations SM : 20 invitations AJ : 20 invitations blog coach MS / MM / SM : RAS MM / MS / SM : plusieurs "j'aime" |
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Mercredi :
3 kilos en janvier, qui relève le défi ? TOURNOI d'AJtées ! Défis detox :
MS : defi detox : -3 kilos en janvier !
SM : défi détox : - 3kilos en janvier !
MM : défi detox - 3 kilos en janvier ! Défi de février :
proposition d'organisation générale de défis pour le mois de février Groupe des nageuses optimistes :
AJ free : acceptation 8 amies + envoi 20 invitations Mes blogs : AJ free : RDV cet après-midi dans les bureaux d'Aujourdhui.com à Montpellier MM : RDV cet après-midi dans les bureaux d'Aujourdhui.com à Montpellier MS ; RDV cet après-midi dans les bureaux d'Aujourdhui.com à Montpellier SM RDV cet après-midi dans les bureaux d'Aujourdhui.com à Montpellier Messagerie : AJ free : mp collectif pour rappeler la rencontre à montpellier MM : mp collectif pour rappeler la rencontre à montpellier MS : mp collectif pour rappeler la rencontre à montpellier SM mp collectif pour rappeler la rencontre à montpellier |
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@Jenny, tu peux aller poster des idées pour Février dans la discussion défis/animation, pour ma part j'ai dejà commencer à y donner des idées:)
Animation communautaire :
Animation Blog:
Animation Groupe:
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MP - Réponses - Voeux anniversaire Blog JMC Veille Blog SM - Réponses commentaires - Article - La Rencontre Nationale" - Message collectif FB - Veille Ajout d'amis 20 invitations Forum Je commence Lundi - Je commence Lundi 30/01 Moral, motivation et régime - Jeu : chaîne de mots SM - Les filles du 34 Outils de coaching - Equivalences Produits et aliments - Fruits de la passion Recettes - La plus belle assiette de la semaine Mes groupes Je commence Lundi 16/01 - 2ème semaine - Comment gérez-vous vos craquages ? - Comment faire quand nous sommes invités ? |
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RDV toute la team dans la discussion des animations pour bien préparer les animations de février !! Animations / Défis ! - groupe Team Motivation
J'y ai proposé suite à vos idées un Défi du Coeur ! |
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Bravo Anelor !! Bravo Jenny !! Allez courage Mélinda et Delphine ! En février vous ferez mieux ! Pour ma part, je garde le rythme de la piscine plusieurs fois par semaine et j'adore ça, donc j'en profite !!
Et côté alimentation, j'ai pris un bon rythme qui me plait, une alimentation saine et équilibrée, de plus en plus naturelle voire bio ! Du coup, je ne me restreinds pas sur la nourriture, je me contente de faire un peu plus de sport que d'habitude pour faire basculer la balance dans le bon sens !
Mon prochain objectif : 65 kilos fin février ! (J'en suis à 67) ! A suivre !! |
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Val, super le blog sur Jenny!! Bravo Jenny! J'ai envie de faire pareil!! Je veux retrouver ma ligne aussi!
68 kg... et là j'en suis à 88kg! pff pff pff... Je compte sur vous pour m'aider! En tous cas, dès demain, mes assiettes sont aux parfums de Montignac car j'adore les légumes secs, la viande, les fruits secs, le soja, les oléagineux.... Restera que le feu vert du médecin pour le sport intensif mais je peux toujours faire du stepper, qu'en penses tu Val? 30min par jour?
Mardi
Blog des coachs OK |
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act de lundi et mardi: SAVOIR MAIGRIR:
GROUPES "le coin bien-être et psycho" Mes 3 objectifs de la semaine et mes 3 petits moments de bonheur journalier! Se trouver belle et en forme pour Pâques 2012
Défis minceur mensuels !
FORUM PSYCHO
Que pensez-vous du mot "régime" ?
MP: rép ind FB: j'aime + com Blog coach: RAS
MONTIGNAC: GROUPE:
"le coin bien-être et psycho"
défis minceur mensuels
FORUM
Que lisez-vous ?
FB: j'aime + com Blog coach: RAS
MENTAL SLIM
FB: RAS Blog coach: RAS FORUM
Quel livre lisez-vous en ce moment ? Que pensez-vous du mot Régime ?
MP: pas de mp |
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Mardi JMC BLOG : elle a perdu 5 kg elle veut en perdre 10 FORUM defi de janvier - 3 kg GROUPE le sport pour vous motiver |
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Lundi mardi sur aj free BLOG lundi : avec Val ce n'est pas gonflé ! Mardi : coaching perso : elle a perdiu 5 kh elle veut en perdre encore 10 Forum Jeu : La chaine des mots aujourdhui.com QUADRIFOGLIO Défi AJtées4 Semaine 2 Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3 DEKILOTEUSES EN FOLIE : Tournoi d'AJtées Défi de janvier des AJTées - équipe n°2 DEFI DES AJtées/ equipe 7 en avant!!! 3 kilos en janvier, qui relève le défi ? TOURNOI d'AJtées ! Equipe 3 - Les Combattantes - semaine 1
=> encouragements pour toutes les équipes cette dernière semaine => booster un max de monde sur le forum et les blogs |
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forum AJ jeu : la chaîne des mots aujourdhui.com SM mes premières semaines de régime les gourmandes qui craquent trop vite !! Tous ensemble pour battre les kilos bilan 3e semaine moral, motivation et régime savoir maigrir jeu : chaîne de mots savoir maigrir MM moral, motivation et méthode montignac faisons un jeu motivation messagerie SM groupes SM je commence le lundi 23/01/2012 ça y est j'ai commencé aujourd'hui présentez-vous pour faire connaissance les plus de 40 kg à perdre déprimé c'est aujourd'hui pourquoi m'inscrire très motivée viande le soir coucou L'Université savoir maigrir cette semaine pas un gramme de perdu !! MM je commence le lundi 23/01/2012 confiture bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir bonjour
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Jenny, plus que 19 et c'est gagné !!!
Animation communautaire :
Animation Forum :
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MP - Réponses - Voeux anniversaire - Message collectif pour la rencontre dans les bureaux de Montpellier Blog - Réponse commentaires - Article : Un bon pot au feu, ça vous dit ? - Message collectif pour article Forum Moral, motivation et régime SM - Jeu : chaîne de mots SM - Les filles du 34 Produits et aliments - Epis de maïs nain - Où trouver des petits suisses 0 % - Je suis là pour vous Recettes - Recette potée - Nouvelle poele - La plus belle assiette de la semaine - Recettes légères au thermomix - Chou farci ou tomates farcies surgelées |
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Voilà mon petit bilan!
Lundi
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blog AJ / SM / MM / MS : article "Surprise !!!!!!" messagerie AJ / SM / MM / MS : message collectif "une surprise ?" |
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invitations AJ : 20 invitations SM : 20 invitations MM : 20 invitations MS : 20 invitations forum AJ jeu : la chaîne des mots aujourdhui.com messagerie SM : réponse à 3 MP MM : réponse à 2 MP MS : réponse à 1 MP
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Animation au quotidien
. Sinon, je me suis réconciliée avec le Fitbug donc çà c'est 
Dommage, j'étais bien partie dans ma motivation...
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Merci Val!!
Je te fais signe dès que c'est bon! Tu fais toujours les Skypestepeuses?
Mercredi
-Blog des coachs : ok MM
-Participation au tchat diététique MM
-Remontée du forum SM :
par tarmosud (Saint-Papoul, 11) Posté le 25-01-2012 à 15:02 Au menu à Midi :
* Salade d'endives
* Sauce vinaigrette allégée maison
* 150 g d'escalope de dinde grillée sans MG aux herbes de Provence
* Chou-fleur vapeur persillé
* 150 g de blé cuit sans MG
* 100 g de fromage blanc nature 20% de MG
* 3 fruits de la passion
heureusement qu'on a droit à l'eau si non je mourrais étouffé. Que peut-on ajouter pour que le repas soit moins sec ? Je sens des oreilles de lapins me pousser. Quand au fruit de la passion, n'habitant pas à la réunion je n'en ai pas trouvé. Est-ce pour faire croire que les menus sont variés ? Faut-il avoir la table des équivalences sous les yeux quand on fait les courses ? M. COHEN a-t-il goûté ses recettes ? Les associations comme ce midi sont difficiles à passer.Des escalopes de dinde sans MG il faut se les ingurgiter.
Je comprends qu'on puisse revenir rapidement à une cuisine plus digeste.
Bon appétit M. COHEN.
Forum
SM :
• Diner familial avec convives gourmands
• Avez vous des recettes de soupes, potages, consommés ... ?
• Qualité des recettes
• La plus belle assiette de la semaine
MM :
•mendiant au chocolat
MS :
• Défi Detox : -3 kilos en Janvier !
AJ :
• 3 kilos en janvier, qui relève le défi ? TOURNOI d'AJtées !
Messagerie
SM : OK
MS : OK
MM : OK
AJ : OK
Amies
MM : 10 invitations envoyées
MS : 10 invitations envoyées
SM : 10 invitations envoyées