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Défis en folies › BlaBlatage intensif et sans limitesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 16:31  |
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Bah ce matin, c ce que j'ai fait ! J'ai ajouté une tranche de pain..... Linessa, Princesse est comme la tienne !!! Elle est d'un long... Par contre, idem, elle ne peut pas partir le ventre vide, et c tant mieux ! Mais le hic, c qu'à peine levé, c un vrai moulin à paroles.. Donc déjà, elle perds du temps à pavasser ! Et ensuite, elle se distrait trèèèès facilement... Du coup, bah elle perds du temps.. Et encore, chez nous, pas de télé le matin, uniquement la radio !!! La misère.... Emi, j'ai eu la chance, plus petite, d'avoir une grosse dormeuse fan de grass' mat' ;-) Le week end, en la couchant à 21h, elle se levait vers 9h30/10h en général, elle faisait systématiquement le tour du cadran, au minimum !! Donc si je la couchais tard, elle se décalait ! Ce qui était pratique quand on était invitées... (parce que Mlle ne dort pas si on est ailleurs qu'à la maison !!). Mais maintenant, c fini... Je peux la coucher à 1h du mati, à 7h30, 8h graaaand maxi elle est debout... Bon après j'avoue, maintenant qu'elle est grande (et ça fait un petit moment) elle passe par ma chambre (ça, elle ne peut pas s'en empêcher, et je ne lui demande pas de ne pas le faire parce que ça me rassure) pour me dire qu'elle descends regarder les dessins animés... Et en général, si je fais du lard, ne vient me chercher que quand elle meurs de faim et qu'elle n'a rien trouvé de comestible à portée de main ;-) Ca a un sacré avantage ! Allez, je file la retrouver du coup ! Bonne soirée, et gros bisous les girls ! |
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Caro essaye d'augmenter le fromage du matin aussi si tu as faim le soir. Quand j'ai repris la chrono début Septembre j'avais hyper faim, j'ai augmenté le petit dej le temps de me réhabituer après 2 mois d'orgies alimentaires. Ensuite on revient à la normal. Je suis contente d'avoir d'autres chronoteuses dans le groupe :-) Mon petit déj chrono du moment : "tartine croque monsieur". J'achète de grandes tranches de pain de seigle ou campagne (ça cale bien), je met dessus une tranche de blanc de poulet et une tranche de fromage (raclette, gouda ou autre car les toastinettes c'est pas chrono). Je fais fondre au micro-ondes 15 sec et ensuites griller a la poele. Trop bon. Sinon oeuf au plat ou oeufs brouillés au fromage et pleins d'autres choses ... Audrey trop chou tes filles. Moi ma fille c'est la galère : je la lève vers 7h30 et on part à 8h30. Galère pour le petit dej, il lui en faut un obligatoirement, elle part pas ça mais elle met 3h à manger. Ensuite 3h à s'habiller et pareil pour se brosser les dents et se coiffer :-( C'est la course le matin et je suis toujours en train de crier. Mon fils comme ta fille il boit le biberon les yeux fermés ... |
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Oh oui elles sont chouettes tes puces audrey....perso la mienne je la lève à 7h30 !!! mais pareil les grasses mat elle connait pas et elle est encore trop petite pour se gérer du coup elle viens dans notre chambre direct !!! Pour le ptit dej chrono par contre vous avez des variante les miss chrono parceque je risque de me lasser au bout d'un moment ???? |
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Vraiment Caroo mes filles m'épatent par leur adaptation à se lever le matin . C'est pas facile mais elles disent rien et enchaîne pt déj et s'habiller et brooser les dents un trucs de fou . Parfois kenza dort encore elle boit son bib' en dormant je peux la tourner dans tt les sens pour l'habiller qu'elle dort encore . Et le plus fun c'est d'arrivée à la descendre ds la voiture ds mes bras sans la réveiller . Une double marmotte !!!! |
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La citrouille sucite une vague de questions loooool Je vous dirais ce que je pense de la congélation crue dimanche ! Elles sont au congel depuis semaine dernière je crois, mais Princesse me tane pour une tarte... Donc je la ferais dimanche, histoire de lui faire plaisir dimanche soir quand elle rentrera de chez papa ^^ Oh oui, j'adore aussi les échanges de recettes ! Ca donne des idées quand on manque d'inspiration ! Moi j'adore ça, mais je manque de temps (et de courage aussi parfois, faut l'avouer). Et Princesse n'apprécie pas toujours.... Dans le sens ou par exemple, elle me réclame de la purée "Mousseline" alors que je ne jure que par la purée maison !!!! Mais bon.... J'adore recevoir pour justement avoir l'occasion de passer derrière les fourneaux lol Audrey-Sarah, pas trop dur pour tes puces de se lever si tôt ??? Moi je lève la mienne à 7h avec bien du mal.. Et pourtant, elle va coucher à 20h15/30 maxi !!! C une véritable marmotte, mais elle ne sait plus ce que veut dire le mot grass' mat' !! Moi qui vanté le fait qu'elle dorme bien le week end lol... Bon l'avantage, c qu'elle est grande, et que du coup elle s'occupe et laisse dormir maman quand c nécessaire :-) Emilie, tu verras, tu vas adorer ! Moi aussi au début j'appréhendais.. Je ne pensais pas en être capable.. Et puis finalement, j'ai même fini par varier !! (Bon, faut dire que dans mon coin, on adore tremper le camembert ou le maroille dans le café, voir même le chocolat chaud... Pour celles qui ont vu les ch'tis, c véridique !!! Sauf que chez nous, habituellement, c un repas du soir !). Et je trouve que ça calle super bien... Depuis deux jours que j'ai repris mon fromage du matin, je n'ai pas faim avant l'heure de la pause déj, c'est à dire 12h30, voir une miette avant... Alors que le reste du temps, à 10h je crie famine ! Le plus compliqué à gérer pour moi reste le soir.. En général, j'ai faim quand je vais me coucher... Ils préconisent dans ce cas d'augmenter le gouter.. Faudrait que je tente.. Mais faudrait aussi que j'arrive à avaler plus lol
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Super Emilie! Oui tu vas aimé! Et quand tu vas voir la perte de poids tu vas encore plus aimer! Faudra gérer les week-end et les invit bien sur. Sophie je n'ai pas congelé de citrouille encore. J'en ai entamé une, on a mangé la moitié car tout le monde a aimé et j'ai donné l'autre moitié à ma soeur qui a 2 petits bouts aussi. Et puis ça se conserve bien au réfrigérateur aussi. Je les ai depuis un moment. J'ai du reard dans le blabla les filles. Attendez moi lol. |
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Premier petit dej chrono ce matin et top, je pensai avoir du mal avec le fromage mais pas du tout j'ai savourer ma tartine de caprice des dieux !! et puis le fait de prendre du pain oblige a macher plus et du coup la sensation de satiété est meilleur et je suis bien calé.....je sens que je vais adorer cette méthode....pas de sport pour moi hier, repos ça fait du bien aussi et retour à la salle ce soir 1h30 !!! Bon courage sarah pour le taff !! Sophie non je me pèse une fois par semaine le vendredi mais je verrais les resultats de la chrono sur le mois complet.... |
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c'est parti pour une matiné de travail et un après midi maison . J'enchaine une semaine avec 6/7 de tafff we compris . J'ai d'ailleur une immense tournée à finir à 20h pfffff. oula l'heure tourne faut que je réveil mes filles départ ds 45 min |
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c'est parti pour une matiné de travail et un après midi maison . J'enchaine une semaine avec 6/7 de tafff we compris . J'ai d'ailleur une immense tournée à finir à 20h pfffff. oula l'heure tourne faut que je réveil mes filles départ ds 45 min |
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Caro, c'est vrai que çà me plait beaucoup le step. Je l'ai choisit car je voulais m'inscrire à un sport que je ne pourrais pas faire seule à la maison. Cà demande de la mémoire et des fois avec la fatigue on se souvient plus de rien, même les meilleurs se trompent, çà rassure ! En tous les cas c'est super que tu n'ai pas craqué pour le quick et que tu as bien apprécié tes carottes rapées. Des fois on se fait une montagne pour un craquage mais finalement manger sain c'est très souvent bien meilleur. Pour le tapis de sol c'est vrai que c'est le top pour faire les exercices. Moi j'en utilise 2 l'un sur l'autre, c'est bien plus agréable ! J'ai eu de la chance je les ai eu en promo chez go sport à 50% grâce à leur carte de fidélité ! Emilie, je suis sûr qu'à la fin du moi tu seras sans problème en dessous des 75 !!! Pourquoi tu dis que tu verras les résultats à la fin du mois, tu te pèses qu'à la fin ? Gwen c'est vrai que c'est super de poster nos recettes, moi j'adore cuisiner mais je fais souvent la même chose. C'est sûr que c'est bon mais changer me fera pas de mal ! Sarah je sens que tu es bien partie, ton com respire la motivation, continue comme çà ! Ce soir pour moi çà va être soupe de citrouille ! J'en ai congelé la moitié cru, on verra ce que çà va donner !! Demain journée chargé, réunion de service à 14h30 et dentiste à 16 h !!
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Super sarah..tu es a fond....les kilos ne vont pas te résister c'est sur....moi ma balance de cuisine n'a plus de pile du coup je ne peux pas peser ça m'enerve..je vais essayer d'aller en acheter demain ou ce week-end... |
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Par ici ma zouzoou " bébé" dort depuis 13h , ma zouzou " moyen " est à l'école arabe et ma zouzou" ado" est à la maison avec sa cop' pour faire les devoirs ensemble.
Me voilà tranquille pour préparer des haricot à la tomate avec des oignon émincée et des épices je pense que je ferai des escalopes de dinde avec . Pour midi j'ai manger 3 galette de légume + 3 poisson panés le tout cuit au four sans matière grasse juste sur du papier sulfu. oups oups et un yaourt nature sans sucre . Je vais très bien je me suis acheter un cahier ou j'ai coller mes feuilles de bord pour le défi . Rajouter une page spéciale sport .Puis je vais détailler mes repas par jour en nbr de calorie pour m'aider à calculer je me suis inscrite sur myfitnesspal et ça me plaît bien . Voilà ma live.com |
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Bah je pense que ça va se finir là bas, mais c juste que c pas dans le coin ou je bosse ;-) Alors ça m'évitait un détour lol Mais si je ne trouve pas à carouf, ou que c trop cher, j'irais là bas demain peut être...
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Salut les miss...Bilan de septembre pas fameux vu le relachement totale des dernières semaine je m'y attendais donc sans surprise +900 gr sur ce mois de rentrée.. poids ce matin 75.9kg....J'en ai marre de trainer ce 75 et d'y revenir sans cesse, faut que je le dégage une bonne fois pour toute... bon debut du défi d'halloween sur tout le mois d'octobre ca va me re-booster..;et j'ai déciéd avec une copinaute de me lancer dans la chrono revisité...en teste sur octobre, c'est le première fois pour moi on verra les resultat à la fin du mois, donc au menu gras le matin : fromage pain beurre, midi plat unique feculent proteine et j'ajoute un peu de légumes quand même, un gouter sucré (oui ont a le droit) yaourt, fruits, chocolat et le soir light legume et viande maigre ou poissons !!! objectif -4 kg pour le 31/10 (sachant que j'ai repris 1.7kg recément donc plus vite parti)... Niveau sport reprise assidu 1h30 lundi à la salle CAF + 1h30 hier Step, total sur le mois + de 28h et une moyenne de + de 10 000 pas par jour, came va tout a fait.. allez go pour un mois d'octobre à fond !!! Oh oui ma sophie Top le step hier soir aussi j'etais trempée de chez trempée, j'adore !!!! Top tes menus Caroo...moi je vais faire les courses ce midi sur ma pause déj et le pleins de fruits et légumes demain midi au marché !!! Pour le tapis de sol tu peux pas allez chez decath ?? tu paieras moins cher je pense sinon regarde sur le site les frais de livraisons sont pas trop cher je crois....et oui a toutes je vous conseille un tapis c'est le minimum pour faire du sport à la maison et c'est tellement plus confortable !!!! |
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Oupss j'ai oublié... |
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Sophie, du coup, j'ai fait simple hier soir ! Suis allée chercher Princesse en quittant, et on est allées faire qq courses... Fallait faire le plein de fruits et légumes pour le défi notamment ;-) En tout cas, j'espère que vous allez bien les filles ! Grand soleil, ça fait du bien !!! Princesse ne va pas au centre ce soir, son papa est en arrêt, du coup il la récupère... Alors elle, elle est contente.. Et moi, j'espère de tout coeur qu'il va la faire sortir un peu, profiter de ce beau temps d'automne ! |
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Emilie, merci, le cours de step çà fait vraiment trop de bien, je transpire comme une malade mais toutes les filles sont dans mon cas donc çà va !! Super pour ton défi pour octobre, j'ai hâte d'y être ! Caro, moi je ne me suis pas casser la tête ce soir un peu de choux fleur, un peu de pomme de terre, un avocat, de la vinaigrette et le tour est joué, les choses les plus simple sont souvent les meilleurs ! Cassandre, c'est vrai que sur youtube tu trouves de tout, maintenant il faut trouver ce qui nous convient le mieux. C'est une bonne idée le yoga du matin et du soir ! C'est vrai qu'on commence à toutes mieux se connaître et çà ira de mieux en mieux ! Sarah, ta tarte au citron çà doit déchirer. Mais je préfère pas trop en parler, dès demain on doit se motiver pour ne pas craquer ! Moi si on m'écrit tarte au citron maison, mousse au chocolat, fraise, crèpes et autres desserts, couscous j'en ai l'eau à la bouche tellement je suis gourmande ! Linessa, alors tu as essayé de congeler un morceau de citrouille ? Gwen, je ne sais pas si tu comptes faire le défi, mais il va falloir bien tenir au boulot avec toutes ces tentations !! Courage Pauline, moi aussi je travaille en EPAD, t'en fais pas, le tout c'est de ne pas stresser et de faire de ton mieux. Si tu es douce avec les résidents, que tu restes à l'écart des cancans tout ira pour le mieu ! Bon, je vais me coucher demain je suis du matin. A demain. Bonne nuit
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Courage Pauline! Pas facile tout ça! Dis toi que 2 semaines ça passe vite. Et on croise les doigts pour le CDI! Merci Caro pour la recherche, pas eu le temps de faire un tour sur Google!
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Ah oui le taff ça aide pas tjr niveau régime. Moi avec les personnes âgées je fais 5 maison par matins et si j'écouter mes petites dames ça serait café et gateau à chaque interventions. De quoi ressemblé au petit bonhomme Michelin hihihi . Mnt je sais aussi dire non et elles savent que je vais attention aussi à ceux que je mange . Alors pour moi c'est thé ou café sans sucre et parfois j'accepete une petite madeleine mais pas plus !!!! Ou alors qd on a réunion de taff avec mes collègues soit une fois par trimestre parfois on apporte qq gateau . Pour 16h : gateau au citron donc manger 1/12 c'est tout. Ouff dernier jour avant le défi halloween !!!! mnt ça sera des fruits hihihi Ce soir au menu: gratin dauphonois ( maison) + steack+ pêche en sirop ( sans sirop) Et pour demain midi , j'ai fait une poeler de poivron rouge et vert avec des tomates fraiche et un peu de riz pour mettre avec tt ça . |
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BlaBlatage intensif et sans limites
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Sarah, je ne sais pas comment tu fais pour travailler autant de jour, moi 3 consécutifs c'est raisonnable, 4 je commence à péter les plombs et à dire n'importe quoi surtout quand je suis du matin donc 6 impossible, on me ramasse à la petite cuillère. Tu es bien courageuse ! Tu m'as fait bien rire avec ta double-marmotte ! Mon fils lui quand je bosse du matin c'est moi le réveil par téléphone. Je le reveil vers 7h il me demande de le reveiller 5 min après, puis 5 min après... et du coup je le reveille à 7 h 30 !! Le pire c'est que pendant les vacances il se lève tout seule à 7 h, rageant !!!
Emilie, çà se sent que tu l'as apprécié ta tartine, on en mangerait ! Ah le caprice des Dieux, quel délice c'est vrai !
Linessa c'est vrai que çà doit être super motivant d'être plusieurs à la chrononutrition et pour celles qui commence çà doit bien aider ! Ce qui est bien c'est que çà s'adapte à notre défi Halloween, si c'était Ducan ce serait foutu !
Caro je ne sais pas comment tu fais avec un moulin à parole dès le matin ! Elle a des choses à dire tous les matins ???? Cà doit être trop chou quand même !
Aujourd'hui grande réunion de service. Et bien j'ai assuré malgré que j'ai été rouge comme une pivoine. Ce n'est pas évident de se retrouver devant une quarantaine de personne et d'affirmer ses convictions. Tout le monde pense la même chose mais personne ne parle ! Donc voilà, on verra bien dans la suite si j'ai bien fait mais c'est pas grave, j'assumerai les conséquences !