Coucou les filles,

Comment allez vous aujourd’hui ?
Vous avez du beau temps ? Ici, on a l’impression que l’automne s’est déjà bien installé !
Y’a deux jours, grand soleil et il faisait chaud… Depuis hier, grisaille et fraicheur !
Mais on fait avec ;-)

Ohh bah mince Sandra, justement, fallait profiter de cette prise de bec pour te défouler ;-) 
En tout cas, super pour le 7 ! Mais fait attention… Faut pas que ça vire à l’obsession ! Et si tu reprends qq grammes pour x raisons, ce ne sera pas un drame, ils repartiront vite :)
Heyyyy super top ce vieux jean dans lequel tu te sens sexy !!! Tu vas faire tourner toutes les têtes ! :D Et ça booste le moral !!!
Ohhh 200g de différence, c pas grand-chose ! Tant que ça ne te fais pas changer de dizaine ;-) 
Ca doit être intéressant d’avoir toutes ces infos quand même ! Ca permet de « voir » l’évolution à l’intérieur de son corps, quand le chiffre ne bouge pas….

Leiru, lait végétal, j’connais pas du tout ! Ca te change pas le gout ? 
Ohhh une crème brulée, c boooon ça !!!
Pis tu as raison.. Un resto sans dessert, c pas un resto ! :)
Et c pas tous les jours non plus… En plus, t’as été raisonnable pour le reste de ton repas !

Fanny, tu as eu envie de sucré parce que tu avais faim ? Ou juste envie d’avoir un gout de sucre dans la bouche…. Parce que c différent selon ;-) Si tu avais faim, je te conseille de te faire un petit gouter. Perso, tous les jours, je goutte à 16h, comme les enfants :)Si mon dessert du midi était un fruit, je prends une compote, et inversement….
Par contre, si c une envie de sucré, ça va être plus compliqué…Un chewing gum ou un bonbon à la menthe ?
Je pense que les filles s’essoufflent en fait, d’où le calme sur les groupes…L'été est le moment propice à une coupure, un éloignement... En période de vacances, régimes et site sont loins des préoccupations ! Certaines ont atteint leur objectif et sont parties. D’autres n’y sont pas arrivées, et ont abandonné…Ou tout simplement un besoin de prendre du recul qq temps, et elles reviendront :-) Notre passage ici n'est qu'éphémère...

Ohh bah sympa cette petite journée Audrey ! Et vraiment top le soutien de ton mari….
C super important ! 
Quant aux normes hein….. T’as bien raison de les laisser là ou elles sont ! Une fois que tu n’as pas de risques au niveau de ta santé, le seul truc qui compte c que toi tu te sentes bien dans ton corps… Le chiffre sur la balance, leur IMC ou autre, ils peuvent se les garder..  Surtout que ces calculs ne prennent pas en compte la particularité de chacun…. Pis je suis comme toi.. Perso, j’ai pas l’intention de rentrer dans du 38 !! Je veux garder des formes.. Je trouve ça tellement plus joli ! Après tout est histoire de gout bien entendu :)
Avec tout ce que tu as déjà perdu, tu veux encore en perdre 15 ???? Ca fait beaucoup non ???? 

Bon bah ici, sinon, rien de particulier à ajouter :-) La journée va encore être longue because activité au ralenti au bureau... Du coup je vais en profiter pour aller jeter un oeil sur google chercher des recettes sympas ! Et voir si je peux congeler de la citrouille.... Princesse adore ça, et elle en a réclamait à tout son entourage qui a un jardin ! Ma mère, son grand père et une grande tante paternels, etc... Du coup, il nous en arrive de partout !!! Et je sature un peu des soupes, purées et tartes à la citrouille depuis une semaine ;-)
Et ce soir, ce sera repassage en rentrant, puis manucurure et coloriage devant blacklist... Un petit peut de temps pour moi, un temps calme :-) 
Rien de folichon quoi ;-)
Allez, passez une bonne journée ! 
 

Salut les filles,

Après le mari de Sarah qui fait le couscous, c'est le mari de Leiru qui fait les crèpes, vous en avez de la chance !!

Leiru, je suis surprise de te voir faire du Badminton, c'est un sport super physique, tu es en club ? Pour les crèpes, qui peut refuser les crèpes fait amoureusement par son mari, personne bien sûr !! Quel bon écart de la semaine !

Fraisou, çà fait super plaisir de te voir en pleine forme !

Killeuse, pour la baisse de tension, as-tu un tensiomètre chez toi pour la vérifier ! Mon chéri aussi il en a. Du coup quand il doit faire un effort il prend se tension avant pour voir si c'est bon ou non !

Caro, moi aussi j'aime bien lire mais ces temps-ci je me concentre sur le sport, tu lis quoi, des romans ? Pour les gaufres, j'ai toujours été déçu car je n'ai jamais réussis à en faire, à mon grand désespoir. J'ai pris la recette sur Marmitton mais après je pense que le gauffrier ne chauffait pas assez du coup un temps fou pour en avoir une, j'ai finalement laissé tombé !

Sarah, tu as de la chance d'avoir le soutien de ton mari, c'est inestimable ! Pour le fait d'être obèse, le tout c'est de se sentir bien dans sa peau qui est le plus important dans la vie. Il y a des personnes fortes qui ne seront jamais malade et des fines qui vont tous les mois voir leur médecin. Et puis le corps médicale prend le poids comme voie de sortie pour toutes les maladies, c'est trop facile ! Etre heureuse dans la vie tout le monde peut l'être mais pas en se sentant moche et en faisant attention au regard de l'autre !

Linessa pour moi le début de semaine commence par un cours d'une heure de step. Par contre j'ai eu le droit à des courbatures cette semaine !! Aujourd'hui cours de Qi gong, çà a fait du bien à mes courbatures !!! Donc bon début de semaine finalement, j'espère que toi aussi !

Bisous à toutes. A demain

Ah oui des crêpes c'est irrésistible!!!! Perso je suis pas salés alors pour moi c'est plus pâte à tartiner hummm un régal oufff je n'en fait pas souvent.

Aujourd'hui j'ai passer tt mon matin à faire le ménage . Après midi plus relax en compagnie d'une cop' on a bu le café ensemble et manger qq tulles au amandes mais j'ai pas dévalisée le paquet . Promis ; Encore des progrès en vue .

Je viens de finir ma journée avec 45 min de vélo elliptique et 80 abdo compter par mon mari qui me soutien vraiment ds tt ce que je fais . 

A petit rappel du jour : ma cop' à eu son rdv gygy qui lui a gentiment dit qu'elle été obsèse ( grrr merci) du coup a notre rencontre de cette après midi j'en est profité pour revoir mon IMC et ben voilà je suis aussi une obsèse modéré alors ggrrrrr mais je m'en fou de leur sale calcul je veux pas non plus ressembler à un squelette puis la normalité ben j'aime pas . Et oui je suis ronde et même si pas tjr facile surtout pour m'habiller car je trouve pas mon style . Ben avec tt ceux que je fais je commence à m'apprécié un PEU et je sais qui je suis et ceux que je veux être . Et surtout pas une manequin mdr . Cela ma pas démoralisé bien au contraire je suis tjr booster pour perdre c'est 15 kg JE VAIS Y ARRIVER !!!!!

Mon petit coup speed du soir lol

Pour les crêpe je pense en faire la semaine prochaines :) car j'ai pas racheter des oeufs mdr

Oh bah moi j'en ai mangé samedi soir ! 
Princesse adore ça, mais j'en fait rarement... J'aime pas les cuire ! Loool
Par contre, du coup, chez nous, quand on fait crêpes, ça passe d'abord par le salé avant d'en arriver au sucré.. Sinon, l'une comme l'autre, on a l'impression de ne pas avoir un "vrai" repas... 

En ce moment, pour ma part, j'ai plutôt envie de gaufres ;-)

heureusetoujours : je m'occupe de projets environnementaux et transversaux dans le public, mais je ne sais pas s'ils vont renouveler mon contrat non... (j'ai pas le concours) et puis j'aimerais bien me rapprocher de ma famille ^^

Aujourd'hui, super séance de badminton, petite danse, passage en biocoop pour racheter du démêlant naturel, quelques légumes et faire un peu le tour. Super bonne humeur

Bon, par contre zhom a tenu à faire des crêpes ce soir et je n'aipas su dire non lol C'est pas grave, ce sera le joker est grillé de la semaine, et on fera attention aux autres repas !!

Bon je passe juste vous faire un coucou et vous souhaitez une bonne semaine, je n'ai pas trop le temps de tout lire.

Bisous

Coucou les filles!

Le week-end a été bon dans l'ensemble.

Super le mari qui fait le couscous :-)

Moi aussi sport dès le matin le WE et promenades entre 2 averses les après-midi.

L'Automne est la, il ne faut pas relâcher nos efforts.

Bonne journée les filles!

Salut les filles,

Sarah presque 2 kilos en moins, c'est géniale !!! Tu m'étonnes que tu as du punch pour faire tout ton sport ! En plus ton petit mari qui fait le couscous, que demander de mieux !!!

Killeuse, avec un nom comme çà c'est sûr tu vas les dégommer vite fait tes kilos en trop, c'est sûr ! En tous les cas fait un peu attention aux vertiges, j'espère que tu manges assez !

Séverine, çà fait plaisir un petit coucou !

Moi finalement j'étais creuvé aujourd'hui et j'ai dormi une bonne partie de l'après midi. Mais vu la tempête qu'on a eu droit j'aurai été trempé sinon ! J'ai tout de même fait mon sport ce soir !

Bisou à toutes. A +