Sophie c'été géniale !!!!! Je préfére le hamam plutôt que le Sonac car sinon j'étouffle . Puis après ouppps ds le jacuzzi plein de bulle . 

 

Bon aller  je vais me préparer ainsi que mes filles pour aller faire mes courses de la semaine car frigo et placard son vide . 

Sarah, désolé pour m'être trompé !! Tu sais qu'en plus on fait à peu près le même boulot ! Moi je suis en maison de retraite, c'est vrai qu'il y a des choses qui diffère mais on a le même goût pour prendre soin des personnes âgés et ce n'est pas donné à tout le monde ! Super pour tes 3 kilos en moins !! Bravo !

Caro, donc je te retourne le remerciement car grâce à toi je vais pouvoir me faire de bonne soupe à la citrouille sans avoir la désolation d'en jetter une partie ! Ta croziflette m'a donné l'eau à la bouche, c'est sûr que çà doit être trop bon ! Allez pour la semaine prochaine je compte sur toi pour faire un peu de sport, y a des moments comme çà où boff mais le tout c'est de se reprendre ! Courage

Cassandre ce n'est pas évident d'entrer dans un groupe et on doit bien y aller au culot sinon c'est impossible, bienvenue dans le groupe !

Linessa, moi le poisson c'était ce midi mais avec des courgettes à la tomate, oignon et ail. Un vrai délice ! J'espère que c'était aussi bon pour toi ce soir ! Bon dimanche à toi aussi. Merci

Emilie, c'est vrai que ton défi dernier pour se peser une fois par semaine çà libère beaucoup et on ne se sent pas esclave de la balance, l'humeur ne change pas selon le résultat et çà fait du bien ! Mais franchement j'ai du mal de faire ce défi si je ne fais pas le bilan tous les jours ! J'avoue que je me suis un peu relâcher. J'attend avec impatience ton prochain défi !

Chouketta, je vois que tu as des insomnies, ce n'est pas évident. Quand çà m'arrive j'ai trouvé une solution, je me mets un programme de relaxation et en 5 min je dors ! Tu peux essayer, y en a sur internet, on ne sait jamais !

Bonne soirée ou bonne nuit à toutes, à demain. Bisous

 

 

Salut les miss....Pas le temps de lire là tout de suite mais je vais ratrapper mon retard semaine prochaine....de retour après un épisode de léger blues et de stress, trop de choses a penser, pas assez de temps pour tout faire j'ai donc décider de faire une pause régime et de prendre du recul pour m'organiser....voila me voila de retour avec des planning partout pour rentabiliser chaque minutes et quelques kilos en plus suite au grand n'importe quoi de ces 15 derniers jours...bon je me pèserai que mercredi d'ici là je fais méga gaffe et on verra bien la cata....hop hop hop je vois que je ne suis pas seule a vaoir besoin de me reprendre en main ??? allez les kilos ne vont pas partir tout seul^^

c'est usant de courir tout le temps...pour moi j'ai quand même sporter cette semaine 6heures à la salle + marche...

Perso me peser tout les jours pas pour moi je perd + quand je ne me pèse que  1 ou 2 fois la semaine, autrement j'ai tendance a relacher mes efforts si j'ai une belle perte ou au contraire si je vois du + ou pas beaucoup de - je me décourage et je craque....après chacun doit trouver sa methode idéal pour soi-même !!!

Allez biz a vous toutes et bon week-end !!!

Coucou les filles !

Sophie, ici aussi il a fait « beau » hier, et apparemment soleil aujourd’hui… Ca fait du bien !
Même si on sait que ça ne va pas durer !
Croziflette, c comme une tartiflette mais avec des crozets (sorte de pates, des Alpes je crois) et c trooop bon ! 

Chouketta, je croise les doigts, mais je suis sure que Mme B va être gentille avec toi !
Y’a pas de raison  N'oublies pas de nous dire 

Audrey/Sarah : Trooop top cette perte !! Ohhh oui on ne t’arrête plus lol
C cool ce changement hein….

Bienvenue à toi Cassandre 
Effectivement, c moi qui avait abordé le sujet, et les filles m’ont sauvé de l’overdose de citrouille ! Verdict très prochainement, Princesse me réclame une tarte !! Doinc je crois qu'elle ne va pas rester très longtemps au congèl..... Et ma maman a prévu, pour le repas de ce soir, une soupe à la… citrouille !!!  Heureusement qu’on aime ça quand même hein !

Bon bah ici, pas grand-chose à raconter !
La semaine aura été off…
Peu, pour pas dire pas, de sport….
On verra la semaine pro !!!

 

Ah oui puis ça c'est bcp rafraîchi c'est  incroyable !!

Par ici aussi rdv avec Mme B et super contente j'ai perdu 1 kg cette semaine soit 3 kg en 20 jours. 

Alors là j'ai la patate je vais tt déchirer . Or de question de m'arrêter ici et mnt !!!!!

Et cette après midi j'ai rdv avec deux cop' ont va passer un après midi en salle de sport et finir avec hamam jacuzzi . Le pieds !!!! le tout pdt que les enfants soit à l'école .

Comment bien commencer le we !!!!

Lol  Sophie l'idée de congèlé la citrouille n'est pas partie de moi . Je pense que c'est Caroo qui a aborder ce sujet en hésitant entre congèlé crue ou cuit . Pour avoir déjà essayer perso je pense que c'est bien crue . 

Par ici super journée de travail après ma semaine d'arrêt maladie. Mais personnes âgées étaient content de me voir et moi aussi. 

Je viens de finir de sporter soit 1heure de marche + 45 min de elliptiques + 70 abdos attention on ne m'arrêt plus . Lol c'est mon mari qui me dit tiens tu devrait t'arrêter mdr . Alors qu'il y a qq mois en arrière il m'aurait fallu une crue pour monter sur mon vélo tellement ma motivation été à 0. lol

Aller me voilà au calme avec un thé à la menthe devant la télé ss ma couette trop bien . 

Super les filles! Vous me donnez des idées de menus en plus.

Je vais congeler mes citrouilles crues alors. Je vais couper ça ce week-end ou le prochain car déjà beaucoup de légumes dans le congélo. Mais ça tient bien ces choses la, je les ai depuis un moment et elles sont encore nickel.

Séverine j'espère qu'il va passer tôt le plombier. Moi ya pas longtemps il m'a plombé tout un vendredi. Il est arrivée à 15h et encore je les ai harcelé au téléphone. Tiens le coup pour le vélo. Au fur et à mesure ça devient plus facile. Trop chou tes loulous devant le dessins animés.

Kalysta tu es instit? Le thé à la menthe c'est super. En plus sans sucre ça passe bien!

Arrête maladie fini reprise de travail ce matin. Je suis contente de retourner voir mes personnes âgées et puis ça va je fini à 12h15 tt la semaine .

Alors les après midi ça sera ménage repas et si j'ai encore du temps avant d'aller chercher les filles à l'école ça sera elliptique . 

 

Coucou les miss!!!! Je suis en train de regarder mes loulous ils sont mort de rire devant un dessin animé (très nul!!!) j' adore!!!!!!! Enfin sinon g attaqué. Le vélo mais a l'extérieur... Et bien g eu du mal a faire mon tour pourtant il est pas très long mais de grosse montée... J' espère y retourner demain matin mais le plombier vient entre 8et midi... Pourvu qu'il vienne de bonne heure je veux pas perdre toute ma matinée..... L' après midi j'ai rdv chez le kiné donc ca va pas être possible sinon je ferai du vélo d'appartement... Bonne soirée bisous!!!!

Ahhh mince Sandra, je n'avais pas vu les choses comme ça effectivement ! 
Bon bah le principal, c que tu ais pu souffler malgré tout ;-)
Aujourd'hui est un autre jour :)

Pas de soucis Linessa, je te tiens au courant ;-) J'ai vu sur plusieurs blogs de cuisine notamment, que la plupart la congelaient crue... J'avoue que ça m'arrange ! Lol. 
Mais de toute façon je sais qu'elle n'y restera pas très très longtemps.... 
Je trouve ça trooop bon aussi... Et puis ça change des courgettes qu'on a mangé tout l'été ! J'aime bien ces légumes de saisons... T'es triste quand t'en trouves plus, et super impatiente quand la saison approche ! Et puis, les citrouilles annoncent les clémentines qui annoncent Noël chez nous... Donc bah forcément, y'a le côté "émotionnel" avec ;-)

Bon bah on sait ce que tu manges Linessa, et vous les filles, vous avez prévu quoi pour le repas ? Perso, suis en panne d'inspiration... Réussir à trouver des repas équilibrés et appetissant, ça se complique avec le froid ! Je mangerais bien une croziflette là tout de suite maintenant lol