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Je commence le lundi 13/08/2012 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 04-08-2012 à 00:05 
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bonjour, j+3 que nous avons commence ce régime, pour l'instant ça va et j'ai déjà envie de monter sur la balance pour voir si les progrès sont déjà la. Par contre la fin de semaine va être très difficile car nous sommes invités tous les soir. y à t il des astuces quand on commet de écarts...merci et bon courage à vous toutes et tous.
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bonjour tout le monde,je commence également aujourd'hui j'ai 27 kg a perdre suite a mes 2 grossesses !!je fais un réquilibrage alimentaire et la reprise du sport réguliérement dés aujourdu'hui!mon 1 er objectif perdre 5 kgs d'ici 1 mois,le 13 /09/12!!je vé noté ton mes repas sur un cahier afin de mieu me rendre compte de ce que je mange et sur mon blog!j'éspére trouver du soutient ici et échanger avec dautre personne!ça aide on se sent moi seule pour y arriver!!voila pour moi!bon journée ,bon début de régime et surtout bon courage |
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Bon courage à toutes pour cette semaine....moi je me suis levée à 6h30 pour aller courrir avant le boulot
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Salut à toute moi j'ai déjà commencer depuis 1 semaine mais j'ai au moins 10 kg à perdre!
Alors c'est parti ! |
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bonjour!
je commence à nouveau mon programme,après des soucis perso et de santé, il faut absolument que je perde 15kg, donc repas equilibré et sport! si jamais vous etes pres de chez moi n'hesitez pas, j'aimerais aussi pouvoir correspondre regulierement pour que ma motivation reste au top! |
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Moi non plus je j'ai pas reçue la liste des repas. Est ce que c parce que je me suis inscrite vendredi soir?
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Bonjour moi aussi, je commence ce lundi et c'est la première fois que je m'inscrit sur un tel site. Car cette fous je suis vraiment motivè à perdre du poids (10kg), car avec mon amie nous avons le projet d'avoir un enfant. voilà j'espère qu'avec votre soutien et cette objectif j'atteindrais ce but. Merci et bon courage à vous toutes.
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je n'ai pas reçu la liste des repas, je suis déçue |
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Salut les filles, comme j'ai reçu la liste des repas hier,alors j'ai décidé de commencer aujourd'hui, la motivation est là!!!!!! |
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Coucou les filles, Moi aussi je commence lundi 13 aout... je crois que ça doit faire 100 fois que je dis cette phrase mais cette fois ci c'est la dernière et donc la bonne... avec beaucoup de motivation et un peu de soutient, je compte passer de 85 kgs à 60 kgs... vivement que ce soit fait!!! ;) Mais en attendant je suis ravie de vous rencontrer!! A bientôt! |
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Bonjour à toutes, je viens de m'inscrire sur ce site avec pleins d'espoirs... depuis 6 mois je suis passée de 52kg à plus de 57kg pour 1.59m... je suis donc passé de la taille 36 à 38... et je suis deprimée... je ne rentre plus dans mes jeans... avec mon homme on a décidé de se remettre aux sports et de manger plus sainement mais c'est vraiment pas facile... surtout pour le grignotage... c horrible j'ai l'impression que mes placards m'appellent... surtout le soir devant la tv... je souhaite bon courage à tout le monde |
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bonjour je commence aujourd'hui avec 20k a perdre bon courage a tous et bonne journée |
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Bonjour à tous !!!! me voilà de retour sur ce site pour faire disparaitre mes kilos en trop je suis inscrite depuis un moment et j avais perdu 10 kilos tout rond merveilleux trop heureuse, en mai 2012 j ai eu un fils qui me donne du bonheur et les kilos avec 30 kilos aie aie !!!!!!!!! j'étais monté à 107 kilos pour 1m65 alors c'est reparti go go go et en 3 mois -17 kilos ( le bebe, le placenta et la retention d'eau ) donc
mais pour ça on n'a besoin de se soutenir donc motiver les filles !!!!!!
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Bonjour tout le monde,
il y a un peu plus de 3 ans je suis aller voir un andocrino et était hospitalisé une semaine pour savoir d'ou venait mon surpoid mais ils n'on rien trouver donc j'ai était au régime un strict quand même XD
le régime était:
Matin:
Thé ou café
50gr de pain avec 10gr de beurre
Midi et soir:
100gr dz féculent cuit
100gr de viande ou poisson
30gr de fromage ou 1 yaourt nature
50gr de pain
Et j'avait perdu une vingtaine de kilos mais manger quasi tout les jours on va dire qu'il y a de quoi être dégouter.
Puis j'airencontrer mon copain et je me suis laissé aller car.vu que j'avait pls à plaire à personne; j'ai donc repris mes 20kg et plus et aujourd'hui je suis à un point ou je ne me supporte plus dans l'état ou je suis.
Je ne sais pas pourquoi je grossi, je ne grignotte pas et je ne suis pas très fan de sucre.
J'ai une trentaine de kilos à perdre, j'espère qu'avec ce qu'on me propose sur aujourdhui.com m'aidera.
Bonne journée à tous et à toutes
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Salut ! Moi, j'ai pris sur deux ans, une dizaine de kg. Pas évident de changer ses mauvaises habitudes d'étudiante habituée à la mal bouffe. Je ne suis pas en surpoids, mais mon corps ne me plait plus. J'ai donc commencé un petit régime (seule) il y a 5 semaines, fini les grignottages, fini le chocolat et bonjour alimentation équilibrée. J'ai découvert que j'adorais le poisson depuis ! (haha) Et franchement, moins je mange de sucre moins mon corps réclame. Et si ça peut en motiver certaine, les efforts payent: j'ai commencé petit à petit à faire de plus en plus de sport, j'en suis à 1h par jour. Et une fois qu'on s'y est mise, on ne s'en passe plus.
Je me suis inscrite sur ce site en me disant que c'était plus facile de s'y mettre à plusieurs, de se motiver plutôt que de faire ça seule. Je vous souhaite à toutes du courage sans perdre pour autant votre amour pour la nourriture. |
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bonjour à toutes et à tous moi je voudrais perdre entre 7 et 8 kilos pas facile je grignote tout le temps se sont mes placards qui m'appellent hou lala |
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Salut à toutes, Depuis petite je suis ronde mais au bout de année j'accumule les kilos. Actuellement je suis à 83 kilos mais mon desir le plus cher est d'atteindre 65 kg. |
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bonjour |
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moi je veux perde,5 kilos sachant que chez moi on fais le ramadan je sais pas comment sa vas se passé :) bonne chance pour tous les membres |
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Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Boujour tout le monde, voilà je suis une nouvelle venue je vais avoir besoin de votre aidi. Moi aussi je commence aujourd'hui, cela va être difficile je suis très gourmande, alors si vous avez des conseils, astuces allez y je suis prenante. Pour commencer , je vais noter ce que je mange, quand pensez vous ? 
pour midi, viandes blanches, légumes et fruits. Voila 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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