bonjour, j'ai fait un tour au marché ce matin pour les légumes et fruits du plan des repas je connais bien les tomates farcies au thon de vendredi elles ont délicieuses,, à tout hasard y à t'il quelqu'un qui aurait un remède contre l'eczema des mains sèches, c'est pénible et malgré les crèmes ou les traitement homéopathique rien y fait, merci bonne journée au groupe

bonjour, aujourd'hui j'ai un peu freiné sur la marche (douleur de cuisse) mais je marche coute que coute, c'est vrai que c'est agréable, je serais contente d'arriver à 65 kg je me laisse du temps il vaut mieux car au départ du controle de poids dimanche j'étais à 92,4 mais ça fait rien j'ai bon espoir qu'au 8 aout j'aurai changé.

bonne journée bon courage 

ah la la, quel beau paysage, ça donne envie de vacances.... bravo pour la marche, tiens bon.... en tout cas ce qui est sûre, c'est qu'avec un paysage pareil j'aurais bien envie de vous accompagné, bonne journée

pardon 

Ok pas de souci les miss allez ensemble on vas y arriver !! cette fois-ci c'est la bonne !! pesée pour moi ce matin 78.9 kg pour 1m58 alors en avant la descente !!!!

Bonjour, je m'appelle Nathalie, 41 ans et pas mal de kilos à perdre... @Emilie, j'ai été voir le challenge, malheureusement, j'ai beaucoup de mal avec les cures detox ( trop strict pour moi), je craque assez vite et quand je craque, que je vise trop haut, je suis vite découragée et j'ai tendance à laisser tomber le régime. Je compte surtout manger équilibré, plus léger, et bouger plus. Je verrai à long terme si là, je tiens mes résolutions car dans le passé régime trop strict=échec pour moi, donc je compte m'y prendre autrement. Courage à toutes et j'espère tenir le coup pour enfin voir du résultat

bonjour j'ai 70 ans je voudrais perdre 10 kgs