-1 kg tout rond cette semaine soit -4 depuis le 1er juillet !

-0.600 aussi pour moi cette semaine, soit -4.6 kg depuis le début.

bravo à toutes.

Je reste motivée en voyant la balance descendre petit à petit Annajjj et surtout en me regardant dans le mirroir.

J'ai voulu faire les soldes cette semaine, je ne rentrai dans rien, étais toute boudinée dans les vêtements que j'essayai, du coup ma motivation est d'autant plus forte.

Sans oublié le fait que pour moi, il y a un désir de grossesse au bout de se régime et la volonté de ne pas débuter cette grossesse avec ce poids de départ.

Si ma balance stagne, je me dis que c'est signe qu'il faut que j'intensifie mon régime et donc que je fasse du sport (chose que je néglige en ce moment alors qu'au début de mon régime je m'y étais mise).

Pense que tu pourras refaire ta garde-robe quand ton objectif sera atteint.

Imposes-toi un 1er poids à atteindre et quand tu y arrives, tu t'offres un cadeau en récompense (vêtements, sortie ...) et ensuite un second objectif, second cadeau ....

bonjour à toutes et à tous!!!

Ben je n'ai perdu que 1,7kg depuis le 01/07 ;j'avoue que je n'ai pas trop suivi le régime!!!

Je sais ce n'est pas bien!!!! au début du régime j'était à 64,4kg et là je suis à 62,7kg  ,j'ai succombé à quelques sucreries.J'ai eu de la chance de ne pas avoir repris de kilos ,mais bon je n'ai pas perdu beaucoup non plus!!!!

Allez motivation!!!!!! Reprenons tout cela au sérieux!!!!!

COURAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

800 g en moins cette semaine , ça fait 2 kg 600 en moins en 3 semaine , super

salut les filles je suis fière de vous )) on a toutes plus ou mions perdus j'espere juste qu'on réapprendra a manger correctement !! 

Pour ma part je suis très contente depuis le debut du mois j'ai perdu + de 5 kg yeahhh mais bon j'ai commencé avec un poid très élevé j'étais a 99.8kg au debut du regime, et il y  quelques jours lorsque je me suis pesé je faisais 93.8 hihihihih, bn on verra bien ce que sa donnera a la fin du mois car je fais le jeune du ramadan et souvent se mois ci je prend du poids donc je fais de mon possible pour manger équilibré et ne pas me goinfrer.. 

Bonjour les filles et bravo pour vos pertes .

Ben pour moi c'est -1kg cette semaine (un total de 3kg depuis le 01/07), je suis actuellement à 72kg.

J'espère faire mieux la semaine prochaine. 

50.5 est mon poids du jour. L'IMC est bon mais ne me satisfait pas.

Et puis depuis quelques temps, je fais n'importe quoi je ne suis plus si motivée qu'au début. C'est un éternel recommencement à chaque fois avec moi, et peu importe la méthode.

Comment faites-vous pour garder la motivation ?

Bon 14 juillet à vous tous et toutes.

Bisou

pardon c'est pas 1 kg 200 mais 1 kg , je me suis tromper , je c'est plus compter 

Oui je la prends ponctuellement, surtout par le temps qu'il fait actuellement. J'attends la rentrée pour aller voir un homéopathe pour voir pour un autre type de traitement car partant en voyage dans 2 semaines, avec les décalages ça ne va pas être pratique pour le suivre.

Merci pour ces conseils :)

Pour le sel et le sucre, hélas il y en a partout, même caché, c'est dur de faire sans et je n'ai, à part certains week-end, absolument pas le temps de vraiment cuisiner donc bon, c'est pas évidement pour ce point :(  Par contre, n'étant pas très fan de sel, je n'ai jamais très salé mes plats, que ce soit avant ou après cuisson..

Pour la pilule, je suis mitigée sur ce point car c'est ce que l'on m'a toujours dit mais je n'ai jamais constaté de différence avant ou après (et toutes celles que je connais non plus d'ailleurs), par contre comme je l'ai expliqué dans ma présentation, pour ma part c'est suite à une prise de cortisone pour mon asthme qui s'aggravait que j'ai pris ce poids, et surtout cette rétention que je n'ai jamais fait avant cela. C'est vraiment une pure cochonerie que la cortisone :(  (et pas que pour ça car suite à un assez long traitement, la mère de ma collègue est sous dialyse tous les 2 jours à cause de la cortisone)