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Je commence le lundi 19/08/2013 › trouver la motivation pour perdre 15kgRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par trimarval10 le 12-08-2013 à 21:34  |
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coucou jasmoufr, je suis comme toi. J ai des enfants et des kilos qui traine depuis mes grossesses. Dure de pas craquer, dès que je suis stressée je mange. J'essaie de rester zen de penser à autre chose pour pas me jeter sur la nourriture mais dur. Budjet plus que serré donc je réequilibre mon alimentation que plutôt suivre des plans de repas fixé à l'avance. Je vais m'en inspirée mais je devrais probablement remplacé certains aliments par d'autre. |
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Bonjour, je commence mois aussi le 19 j'essaye de préparer mais ça va être difficile g 39 ans 1m64 et 83 kg . Lors de ma première grossesse j'avais réussi à perdre 10 kilos j'étais à 70 . Aujourd'hui ça devient difficile , le stress du boulot, les dîners tardifs...
Je cherche des mamans comme moi pour s'encourager et s'entraider mutuellement .
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Bonjour, je commence mois aussi le 19 j'essaye de préparer mais ça va être difficile g 39 ans 1m64 et 83 kg . Lors de ma première grossesse j'avais réussi à perdre 10 kilos j'étais à 70 . Aujourd'hui ça devient difficile , le stress du boulot, les dîners tardifs...
Je cherche des mamans comme moi pour s'encourager et s'entraider mutuellement .
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cc moi j ss deja en regime qui dure 7jours jai decide d l choisir pour booster la perte de poids et m motiver. voila jai commencer l regime de soupe au choux j sais qu il est duuuur mais bn la perte d poids est dramatique. j enchaine ensuite avec l regime chrononutrition que j commence le 19/08 pour maintenir la perte d poids et eviter l effet yoyo. Bn c duur mais me voir ds l mirroir est devenu une torture. JUste pour info jai 25k a perdre!!!!!! je fais 86,5k pour 162cm c qui est enooooorme aie aie aie
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Faire du sport mon grand rêve, malheureusement pas vraiment possible avec mes loulous. |
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bonsoir les filles!! j'espere que tout va bien pour vous toutes, moi super!! je suis motivée à fond! j'ai fais 2 fois 30 mn de marche et demain une heure de body attack pour malmener ma cellulite lol!!
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Bonjour, Moi je commence ce régime avec mon fiancé ; but du jeu perdre 10 kilos en 1 an ! Moi j'ai pris du poids à la suite de ma grossesse (mon bébé à 5 mois) et mon homme a pris ç cause de problèmes de tyroïde et ce n'est jamais reparti malgré le fait que son problème soit maintenant réglé ! Oui on va y arriver ! courage à toutes et tous |
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Salut les filles, je commence en même temps que vous, pour ma part j'aimerais perdre 7-10kg et surtout manger équilibré car je ne me sens pas bien du tout avec mon alimentation qui est tout sauf saine ! On va réussir !
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Bonjour, pour ma part j'ai 20 bon kilos à perdre. J'ai 35 ans je suis maman de 3 enfants dont la petite dernière à 2 ans. Mes kilos sont restés après ma dernière grossesse. Pour ma part je vais plutôt faire un gros réequilibrage alimentaire car je ne mange pas vraiment comme il le faudrait. Je vais m'aider avec le programme gratuit du site. A bientôt |
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**croyez vous que cela soit indispensable? (pardon pour les fautes) |
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Bonjour, Moi aussi je souhaiterais perdre 15 kilos environ je commence mon régime lundi 19/08. Seulement je suis nouvelle sur le site et j´espère avoir bien tout compris. Donc vendredi nous recevons la liste de courses et les menus journaliers pour une semaine, c est ca?? Est ce qu il nous envoie aussi des excercices physiques journaliers? Je n´ai pas de podomètre pour faire la courbe de pas, croyez vous que cela est indispensables? Si oui, ou avez vous achetez le votre? a bientot les filles!! bon aprem |
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coucou!! ,j ai commencé aujourd'hui mais on peut toujours s'entraider.. j'aimerais bien perdre une quinzaine de kilos,mais en procedent par palier de 5kg.qu'elle regime voudrais tu suivre? pourmoi c'est chrononutrition depuis ce matin et 50 mn de marche.bonne soirée!
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trouver la motivation pour perdre 15kg
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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lbeautiyte c'est bien que t'ai choisi la chrononutrition car apres une diete comme la soupe au choux le chocolat du gouter et le ptit dej bien gras c'est reconfortant et surtout tu perdra encore plus. sinon tu connais ton morphotype? plutot chrono de confort ou starter?
bisou