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Je commence le lundi 02/09/2013 › Journal de Divina27Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par divina27 le 02-09-2013 à 13:19  |
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Mais il va bien falloir que ça change :p |
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Non, je me suis efforcée de suivre le défi coach pour marcher plus. J'ai pas réussi à faire ses 30 min mais je suis descendue une station avant, et comme d'habitude aller faire les courses à pied (de toute façon étant dans Paris et avec tout à proximité, on ne voit pas d'intérêt à une voiture) Une journée ordinaire je fais moins de 4000 pas :( Mais je vais le faire autant que possible de descendre une ou deux stations avant, ça fait du bien :) |
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Zut pour les fourmis ^^' En tout cas Bonne journée :D |
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Bilan de la journée: Petit déjeuner: 2 pains au chocolat (j'avais faim après le trajet, pas pu manger avant de partir, les fourmis avaient squatté mes céréales :( ), un verre de jus d'orange et un thé Déjeuner: purée + saucisse et une compote Pas de snack, j'avais pas faim Dîner: salade riz/carottes râpées/champignons/ tomates + vinaigrette, la fin de la mousse au chocolat (3 cuillères à soupe) et une tisane Activité: 50 squats + 6711 pas (13 minutes, 290 calories brûlées) |
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Coucou, oui je sais, les tartines j'avoue que c'est un craquage sur le fond du pot qui traînait :( Mais du coup c'est fait, y'a plus ^^ Pour le comptage de pas, j'ai acheté leur fitbug qu'ils vendent sur la boutique du site, c'est environ 20€ mais comme il se connecte, ça te calcule directement tout dans l'application de comptage de pas :) En terme de calories, il m'indique que j'en ai brûlé 244 bisous |
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Salut Divina, Sympa le menu ! A part les tartines le soir si je peux me permettre... ce sont des tartines beurre OU confiture OU les 2 en même temps... parce que si c'est les 2 c encore pire ! A la rigueur le matin ça peux le faire mais avant de ce couché je ne pense pas... Après je suis pas une pro hein sinon je serais pas là A part ça comment fais tu pour compter tes pas dit moi ? Est-ce qu'il y a un moyen de savoir à combien de calories brulées cela correspond ?
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Pour le menu: Matin: céréales au caramel + jus d'orange Midi: colin + légumes (pommes de terre, brocoli, carottes) + sauce et une compote Snack: une poignée de raisins secs + un thé Dîner: steak + haricots verts + moutarde, un peu de mousse au chocolat, quatre tartines beurre/confiture et une infusion total de calories: 1582 total de pas: 5712 |
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Alors cette première journée ? Quel petit bilan ? :) |
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Merci :) oui, on va se motiver et y arriver :) bon courage à toi également :) |
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Courage :) Avec la motivation je suis sûre que tu vas réussir ! |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Journal de Divina27
pour l'initiative de la station :p Pour l'instant je n'ai pas ce genre de motivation ^^ Moi je suis du genre à aller faire les courses en voiture alors que c'est à 200m OOPS...
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ah ben oui, pour 200 m quand même ^^ nous y'en a pour 500 m aller ;)
oui, ça te détoxifiera un peu de marcher, tu feras des économies d'essence aussi ;)