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Je commence le lundi 09/06/2014 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 31-05-2014 à 00:05 
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Pour moi le citron apporte de la vitamine, si sa brûle les graisse tant mieux, j'ai commencer a boire 1 citron presser quand j'ai fait un régime riche en protéine
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Alinek, moi je boit mon citron presser le matin, mais si tu le boit dans la journée je pense que c'est aussi bien
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J'ai pas reçu mes menus par mails !! |
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Salut brilou1811!! Les menus sont bien ceux que l'ont a dans les semaines 1 et 2, c'est ce que j'ai reçu par e-mail + qu'il fait boire 1 verre d'eau en plus de ce que nous buvons déjà
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Merci alinek pour l'idée d'apero avec des légumes, je vais faire cela le week end prochain.
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Bonjour les filles je n'ai rien reçu non plus.....mais en allant dans repas et nutrition (plan des repas est vide), cependant en haut à droite il y a "ma zappette" en cliquant sur repas j'ai les menus de la semaine 1 et 2.
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Vous avez reçu un mail vous disant que les menus étaient disponibles? Parce que moi rien du tout Merci pour votre aide les filles |
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J'ai fait mes courses pour bien démarrer lundi, le problème c'est que se week end je suis invitée et comme dab ont va bien manger et bien boire, le week end prochain rebelote chez moi, je redoute les soirées entre amis car il est dur pour moi je me retenir. J'éspère vraiment que cette fois çi je vais tenir bon pour perdre mes kilos et surtout ne pas les reprendre, en tout cas je compte sur vous toutes, je pense que c'est vraiment une chance de pouvoir s'épauler. Bon week end à toutes!!!!! |
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ca y est,les menus sont arrivés Bon courage les filles |
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Pareil, j'ai hate de commencer même si j'ai commencé un peu cette semaine pour ne pas faire tout d'un coup lundi. |
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c'est trop génial,notre groupe grandi...vite lundi,j'ai hâte j'espère que vous aussi,c'est super,ça papotte déjà pas mal...... Courage ,toutes ensemble ,on peu ...non on va ,y arriver!!! |
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Bonjour les filles, Moi je m'appelle Cindy et je pèse 90 kilos pour 1m70. J'ai deja fat des regimes qu j'arrete au bout de quelques jours alors cette fois je me dis que je dois tenir, j'aimerai vraiment predre au moins 20 kilos. BONNE CHANCE A TOUTES. |
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salut les filles!! je suis lolita jai 24 ans je mesure 1.67m et comme vous toutes moi aussi jai quelques kilos à perdre une dizaine serait tip top ;-) je souhaite recupérer un poid correct sur la balance avant de me lancer dans la grande aventure de bébé!!! et ouiiii voilà ma motivation première, et jèspère que ns allons nous entraider!!! je vais essayer de passer tout les jours sur le site. |
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Bonjour à toutes, Je m'appele Audrey, 27 ans, 165 cm, 68 kg. Je souhaiterai perdre entre 5 et 10 kg. Facile me direz vous, pas t'en que ça, ce sont les plus durs!! J'ai déjà testé DUKAN et perdu 5 kg en 2 mois! j'ai arrêté (trop contraignant!) et repris aussitôt 7 kg (poids 72kg Je fait WW l'année dernière pendant 4 mois et perdu 7 kg. Très bon régime mais il faut être assidut (ce qui n'est pas mon cas). Je me suis laissée aller pendant les vacances de Noël et repris 4kg que je n'arrive plus à perdre J'éspère que le programme sera fait pour moi. Je commence comme vous le 9/6/14 |
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Je viens de voir vos post et je ne savais pas que l'on pouvais déjà avoir des menus avant le GRAND commencement Lundi.
Merci pour l'info (très utile je vais faire mes courses ce soir |
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merci pour la reponse ce soir on va en courses et puis vite lundi et oncommence |
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bonjour, dit moi qui peut dire les proportion pour le menu, car c'est rarement marquer combien de gramme par ex pour le riz, ou le saumon...
merci |
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Bonjour à tous, j'ai 37 ans (bientôt 38 ans, le 23 juin). 1.71 m pour 76 kilos, objectif perdre 10 kilos en mangeant équilibré et reprise du sport. Déjà testé le régime protéiné, ça marche, mais tout revient. Je pense que la motivation du groupe peut m'aider à tenir. Allez les filles on y croit, départ lundi matin.
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Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
suis prête pour lundi....
il y a bien les repas des 2 semaines mais est-ce que ce sont ces menus là?
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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coucou, alors je me présente, alex, 27 ans, j'ai accouché le 25 mars de ma deuxième fille. j'ai perdu un peu depuis mais il me reste encore 15 kg en trop. je compte sur ce régime équilibré pour les perdre. Je suis à la lettre les menus, car mon père l'avait fait et a perdu en 4 / 5 mois 25 kg !! (bon avec bcp de sport) Seulement j'ai l'impression de manger autant qu'avant et du coup j'ai peur que ca ne fonctionne pas sur moi. Vous gérez comment vous au niveau des quantités? par exemple pour ce midi vous avez mangé combien de gramme de riz? en attendant bon courage à vous tous ! ;-)