Salut ! Pour moi aussi la semaine sera moins bonne mais ce qui est le + important c'est de ne pas reprendre les kilos. Même si je garde le même poids que dimanche dernier, ça m'ira !!

Bonne soirée

Bon week-end !!

Pesée demain, aujourd’hui pas eu le temps au bon moment.

En attendant on fête nos deux mois ! et on continue…

Bizz

Mina, tu vois, je ne pense pas comme toi.  Pour moi, je ne suis pas en train de faire un régime mais je change mes habitudes alimentaires et çà... pour toujours. Parce que faire un régime, c'est pendant un certain temps et après, quand on est arrivé à son poids idéal, on arrête le régime. Et c'est là que les kilos reviennent, quand on se remet à manger comme avant.

En fait, pour moi, la manière de s'alimenter que l'on a choisie maintenant, ce sont de nouvelles habitudes alimentaires et je sais que si je me remets à manger comme avant, les kilos reviendront.

C'est pour çà que pour moi, ce n'est pas un régime. C'est un nouveau choix d'alimentation qui fait que je vais vers mon poids idéal. Et quand j'aurai atteind mon poids idéal, je continuerai à manger comme cà.

C'est une autre manière de penser que de penser "régime" et moi ça m'aide ! Dis moi si tu comprends ce que je veux dire, ce que tu en penses et si toi aussi ça peut t'aider.

Bon dimanche

Juste un petit coucou!

Oubli de pesée samedi 27. je me préparais pour aller à un mariage.

De toutes façon, le résultat doit être un gros plus car j'ai moins suivi l'alimentation et fait moins de sport.

C'est encore la fête dimanche 5 et je pars du  lundi 6  au samedi 11la semaine prochaine où ce sera des repas collectifs et peu l'occasion de marcher.Je limiterai juste les écarts alimentaires alimentation (plus riche mais pas de vide-frigo possible) et j'essaierai de bouger un minimum.

Je reprend les choses sérieuses le 12.