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Je commence le lundi 25/01/2016 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 16-01-2016 à 00:05 
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Coucou Cali, contente de t'avoir avec nous ... on est peu nombreuses à écrire sur ce groupe, mais tu peux compter sur moi pour t'encourager, te motiver ..... Moi aussi, j'ai beaucoup de kilos à perdre (une trentaine voir plus si j'y arrive.... car j'ai tendance à craquer rapidement ). Pour l'instant, je tiens... Je bois beaucoup, et je mange en quantité restreinte... Voilà, n'hésite pas à venir discuter quand tu as envie, cela peut aussi te faire passer tes envie de grignotage !!!! lol bonne soirée à toutes |
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Coucou,moi je suis commencée lundi, mais çà fait un mois que je fais attention à tout, j'ai perdu 2kg, je bois un verre d'eau toutes les heures, je suis le programme de gym et de repas... J'essaie de ne pas craquer, le tout est que je n'ai pas de chocolat au lait à proximité et çà ira, enfin j'espère... j'ai 54 ans, j'ai plus de 60 kg à perdre, j'ai fait des tonnes de régime depuis plus de 20 ans, rien n'y fait, mais là je suis motivée, depuis mes "bonnes résolutions 2016", j'essaie tant bien que mal, mais j'aimerai être épaulée, car j'en ai bien besoin, j'ai des problèmes de santé, qui font que j'ai envie de m'en sortir..; hypertension, asthme, puis je viens de faire un examen un scanner des reins, et il s'avère qu'on y voit beaucoup de choses, j'attends de revoir mon cardiologue jeudi, mais je stresse à l'avance, mais je continue de faire attention, faut pas que je me décourage, en attendant de vous lire, je vous souhaite à vous aussi un bon courage, çà serait bien de s'aider tous ensemble, biz, Calie... |
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Merci, à toi aussi plenitude !!!!!! ert j'espère que tu n'as pas craqué..... moi, je continue tranquillement ..... bonne journée et bon courage
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bonjour à toutes ;
je vous souhaite une bonne semaine
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Pas très actif ce groupe !!!!!!!!!!!!!!!! pas beaucoup de discussion et d'ENCOURAGEMENT !!!!! dommage
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coucou tout le monde, Je n'ai toujours pas craqué, et suis super contente !!!!! J'ai hate d'etre à lundi pour savoir si mes efforts seront récompensés!!!! Par contre demain, je suis invité demain à manger pour un pacs d'une amie, et j'espère ne pas etre trop tentée.... Affaire à suivre !!! On tient le coup !!!!! Bon week end |
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coucou tout le monde, Je n'ai toujours pas craqué, et suis super contente !!!!! J'ai hate d'etre à lundi pour savoir si mes efforts seront récompensés!!!! Par contre demain, je suis invité demain à manger pour un pacs d'une amie, et j'espère ne pas etre trop tentée.... Affaire à suivre !!! On tient le coup !!!!! Bon week end |
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bonjour tout le monde bon courage et surtout ne pas craquer s"est le mettre mot il faut pensser au malio et petits robes de cette été . et des petite faim pas au bon moment boire du thé sa marche. c'est un bon coupe faim avec des sucrette on a l'imprétion que s'est sucrer. bonne soirer |
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bonjour a toutes j'espere que vous tenez le coup. Moi je vais essayer de faire comme gribouille54 pour calmer mes envies : BOIRE amicales pensées |
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Coucou, j'ai donc commencé mon regime lundi, et pour l'instant, je n'ai pas encore craqué malgré de grosses envies de manger (pas spécialement faim, mais juste de grosses pulsions !!!).... Je tiens bon , et j'espère que vous aussi !!!! Pour reduire mes envies, je me suis acheté unetasse thermos et je bois toute la matinée de l'infusion.... Cela me permet de boire beaucoup (sinon, j'ai des sistites) et ca coupe la faim....Peut etre que cela peut vous aider !!!!! Plenitude, ne craque pas..... des crises arrivent souvent, il faut essayer de faire autres choses le temps que la crise passe ..... bonne journée
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pas tres dynamique ce groupe Allez on se reveille! |
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bonjour à toutes j'espère que tout va bien pour vous , moi hier au soir crise d'hyperphagie.Il faut que je trouve une solution |
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bonjour à toutes et bien je vois qu'il y a de la motivation c'est super ça ! et bien je viens de rejoindre ce group en espérant avoir des échanges avec vous toutes je m'apelle Natou je fais 1.60 m pour 72 kg pour ma part je ne recherche pas un régime stric pas assez volontaire pour cela !!! mais à réduire mes quantité et mieux manger, faire ti peu de sport et boire au moin un litre par jour d'eau je vais commencer par m'en tenir à cela je suis preneuse de conseils si vous en avez je voudrai commencer par 5 kg malgrès qu'il faudrait que j'en perdre 10 ! à bientôt natou |
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bonjour à toutes j'ai commencé hier et déja des envies de grignotage bon pour vous pas trop dur courage on y arrivera |
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Bonjour à toutes, je ne suis pas nouvelle .... j'aimerais perdre de nouveau une vingtaine de kilos et plus si cela est possible ...... Je pese 104 kilos pour 1m70.....* Je suis motivée et j'espère que l'on se motivera tous ensemble ...... Bonne soirée et à demain !!!!!!!!
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bonjour je commence demain suis un peu perdu car j ecris je ne sais si au bon endroit merci a vous |
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Bonjour bonjour!! enchantée de découvrir le groupe! j'en apprécie l'idée afin de se sentir avec des personnes qui ont les mêmes préoccupations...et qui peuvent comprendre les ptit tracas , joies et frustrations du quotidien...et en discuter peut être grande source de motovation et de soutien réciproque! pour ma part, j'ai 32 ans je suis une bonne vivante je souhaite perdre une masse importante, à savoir 40 kg en tout...mais je vais commencer par un objectif de 20kg... ce serait une très très bo ndébut!! hihi pour ma part, je prends du poids car par période ( souvent post stress, etc) j'ai comme une besoin de beaucoup manger... ( toujours en douce) et bien sûr des choses sucrées ou grasses font mieux plus d'effet remplissant et apaisant! héhé! hében juste d'en parler c'est chouette!merci! :-)
je souhaite à nous tous un bel élan de motivation et beaucoup de bienveillance envers nous même et entre nous!
c'est partiiiiiii!! à bientôt!!
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Salut à toutes et à tous ! Je me lance dans cette aventure plus dans l'optique de rééquilibrer mon alimentation et commencer à faire du sport ( ce qui n'a jamais vraiment fait partie de mon quotidien ahah ). Je souhaite perdre 10 kilos mais le plus important je pense sera de tenir une activité sportive régulière et surtout éviter le grignotage ( je suis extrêmement gourmande ^^ ) .
J'espère qu'on pourra toutes atteindre nos objectifs !! |
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bonjour nouvelle ,oui et non, j'essaie encore une fois ,besoin d'un cadre 52ans, 20kg à perdre, je dois me faire à manger et m'occuper de moi. Bonne semaine à vous toutes. |
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Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour
je viens de lire vos messages, je ne'ai pas démarré, j'ai 20kg à perdre et besoin d'être booster, je n'arrive pas à suivre des repas équilibrés vous faites comment? J'ai toujours faim.
Bon dimanche à vous toutes