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OBESE on va changer cela ENSEMBLE › Et Papoti et Papota....Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 01-07-2014 à 16:13 |
Et Papoti et Papota....
Ici on viens se présenter, parler de soi, de ses doutes, de ses envies, de ses victoires, de tout et de rien....alors lâcher-vous....ça restera entre nous....
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hello les filles comment aller vous aujourd'hui? beaucoup de boulot pour moi des papiers à faire !!! pendant mes vacances je suis directrice d'un centre de loisirs alors pas mal de boulot en perspective alors oui j'ai un premier objectif en 18 jours etre a 80 kilos perdre 3 kilos me semble possible une quesion je n'arrive pas a changer la couleur quand je vais dessus ca disparait un conseil? gros bisous je repasse se soir je vais récuperer les enfants au bus et le momemnt le plus dure le gouter gestio gestion!! bisous |
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En janvier 2013 je pesais 154.7kg j avais reussi a perdre 45kg et arrivé début aout a 109kg ensuite la grossesse bref je reviens en forme motivé.
Je me suis reprise en main lundi 9 juin 2014 a 142kg Je suis maman de jumeaux agé de 33mois et d un petit dernier qui aura bientot 2mois, je suis en congé parentale Bisous croyons en nous |
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bravo a toi émiliearchi continu ton combat top |
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Allez les filles on restes motivée pour l'été !!! Et oui ce matin, je fouille dans mon armoire et je tombe sur un pantacourt blanc acheté l'été dernier et jamais mis car je ne rentrais absolument pas dedans, ça coincait au niveau des cuisses. Du coup je l'essaie pour voir et hop nickel !! j'etais super happy !!!! Voila juste envie de partager ça avec vous les copinautes !!!! Du coup je me suis éclaté un faire mon premier montage photo hihihi.... Ce matin dans cette tenu j'ai eu plein de compliments...ça fait trop plaisir !!!!!! Ca me donne trop la niak pour ne pas lacher les efforts et degommer un max de kilos cet été !!! |
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bonjour a vous je vois que vous géré le groupe cool Moi sa va hate de me pesé le 9 juillet bilan 1mois sa passe vite Moi aussi sevrine déja je ne pese plus et ne calcul plus les calories je vois a peu près je ne veux plus que sa devienne contraignant Bisous bonne journée a vous |
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Coucou les filles!!! Ravie de vous retrouver ici!!!!! Et chouketta??? Elle vien pas nous faire un petit coucou??? Moi aussi j'ai essayé la chrono et ca a tres bien fonctionné... Le seul probleme c'est ke ce n'était pas compatible avec ma vie de famille et maintenant ke j'ai repris le boulot je prend un grand nombre de repas la bas du coup je peu juste faire un rééquilibrage simple... Ce ki me convien tout a fait Plus de prise de tete poue les aliment... Je mange de tout mais avec les bonne proportions!!! Bonne soirée les filles!!!!! |
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Coucou Delf , En deux mots la chrono consiste a manger les bons aliments et la bonne quantité au bon moment de la journée, voici un exemple d'une journée : (je ne rentre pas dans les détails mais cela peu te donner une idée) le matin : pain, fromage, beurre, ou de l huile d'olive sur le pain le midi : viande , féculents, céréales le goûter : des gras végétaux (noix, amandes, fruits, chocolat, jus de fruits, compote,...) le dîner : poisson, ou fruits de mer , ou viande blanche, légumes verts Je m'aide du livre du Dr DELABOS, facile a suivre, c'est plus pour moi un rééquilibrage alimentaire qu'un régime ! Tu as un objectif pour ton anniversaire, courage je suis de tout coeur avec toi !
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coucou, delphine bientôt 2 ans 2 enfants de 7 et 9 ans aprés avoir essayé un peu tous les régimesje suis perdu alors j'essai de manger équilibrer de me bouger on vera bien 83 kilo pour 1m55 jaimerai comme oujours psser en dessous des 80 pour mon anniversaire le 21 juillet ca serait super pour passer mon je suis assistante maternelle en MAM teasy ca consistante en quoi la chrono nutrition bonne soirée
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Bonjour, Oui ! ! prête pour faire un "bon" bout de chemin ensemble. je me reprend en main , je fais la chrono nutrition cela me convient , il faudrai que je bouge un peu plus mon popotin !! mais le plus important pour tenir dans la durée c'est le soutien , alors soutenons nous , ensemble nous ne pouvons que reussir ! Courage les filles !
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Bonjour, Moi c'est Emilie 30 ans dans 1 mois j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en septembre à 85kg pour 1m58 soit forte obésité !!! auj j'en pèse 10 de moins et bientôt j'arriverai dans la zone surpoids !! j'ai une fille de 3 ans, je bosse en compte dans une petite mairie et j'aime beaucoup le sport, je pratique le fitness en salle et chez moi....voila alors pretes pour faire un bout de chemin ensemble ???? |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour a toutes grr mais ou est le soleil la chaleur est là mais le ciel est gris a toutes un bon vendredi Allez les Bleus..
Delf ton objectif est réalisable tu vas y arrivé
Bisous a vous