merci zaboom il faut que je tien le coup la

Bonjour,

j'ai décidé de me remettre au régime, donc j'aimerai re venirdans le groupe es ce que vous m'accepté.

du a un coup de déprime et que coup de fatigue j'ai décidé bien réfléchie de faire régime mais avec une personne qui va me motivé et me surveillé ke je ne craque pas car faut vraiment que je perde du poids.

bon dimanche a tous.

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Bilan de la 2eme semaine: -2k200 soit 3kg200 en 2 semaine, je prie pour que ca contnue comme ca!!!

Je vous rejoins de nouveau, apres une longue periode d'absence, si vous voulez bien m'accepter de nouveau!

J'ai eu un petit passage a vide, mon poids n'a pas bougé, mais avec le beau temps ma joie de vivre est revenue, j'ai decidé d'arreter de voir ma diet mais de commencer... weight watchers!

Je suis allé a ma deuxieme reunion ce matin, -1kg depuis lundi dernier, je suis contente!

(meme si j'aurais pu faire mieux sans le week end lol)

bonsoir les flles

je c k je ne suis pas venu sur ce forum depuis ke vous m'avez accepter mais le temp passe tellement vite ke g rien vu passé. avec ce beau soleil on ne pense k'a jouer avec les petits dehore

coté regime c pas la grande forme poutant g le moral je ne c pas pourquoi je n'arrive pas a suivre les menu. Je grignotte beaucoup et par compulsion c dur de resister avec tous les gateaux des petits. Il n'y a pas tres longtemp g vu une emission sur un homme ki soufrait d'hyperphagie et je me suis totalement reconnu en lui. Il faut absolument ke je frene ces pulsion si je veu y arriver g deja perdu 12 Kg g vraiment pas envi de les reprendre.

sur ce je vous souhait une bonne et douce nuit

Un petit coucou j'espere que vous allez toutes bien

moi en ce moment beaucoup de boulot donc beaucoup de faitgue

et j'avoue coté régime/sport c'est plus trop ça depuis le début du mois

de mars et j'arrive pas à me remotiver snif .

En tout cas bon courage à toutes

bisous

Il faut boire beaucoup apres l'exercices, tien j'ai eu un lien d'un coach ce matin sur comment diminuer les courbatures, je l'ai pas regardé mais je te met le lien

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=4&topic_id=129393

Sylvie : je ne pourrai pas te dire j'y fais pas attention je viens sur le site et je regarde les notifications

Audrey : de rien c'est super d'accueillir des personnes motivées

Severine : il faudrait que je fasse des repas a la semaine tu fais comment?

Capriss : ca consiste en quoi la danse bien etre? je connais pas du tout

bonjour les filles

depuis une grosse semaine je ne recois plus le mail d'alerte qui me dit qu'une d'entre vous à écrit pour ce groupe... c'est la même chose pour vous ou bien j'ai coché une mauvaise case ?

Bon week end à toute moi le grand jour c'est la pesée de lundi!!!