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Team Motivation › Animations / Défis !Retour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:06  |
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Nouvelle proposition complémentaire suite à la suggestion d'Adrien d'ajouter une animation simple et automatique pour la dernière semaine de l'année :
Un thème général par semaine : Semaine du 24 novembre : J- 29 : Esprit de Noël Semaine du 3 décembre : J- 22 : Le Père Noël Semaine du 10 décembre : J- 15 : Cadeaux de Noël Semaine du 17 décembre : J-8 : Magie de Noël Semaine du 24 décembre : J-1 - Réveillon de Noël
Semaine du 31 décembre : Dernier jour de l'année : l'heure du bilan ! D'ici là je vous ferai une proposition de texte pour le forum et nos blogs histoire de les occuper toute la semaine !
Ok pour vous ?
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C'est nickel Cécile
SI tu as des idées pour mon plan je suis preneur alors |
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Parfait Cécile si je vais reprendre un peu ton plan à voir ... je serais là pour la conf ! |
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Et du coup, avec Magali maintenant, nous pouvons rajouter une 6ème animation sur la partie AJ Free, que Julie et Jenny pourraient relayer sur SM aussi : Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! --> Valérie Je serai belle pour Noël ! --> Anelor Je savoure mes assiettes chaque jour avant les fêtes ! --> Delphine J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur ! --> Manon et Cécile Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël ! --> Cyrille Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et des jeunes mamans ! --> Mag, Julie et Jenny |
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Je peux si vous le désirez préparer l'équivalent pour les 4 autres types d'animation ? |
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Proposition d'animation :
Chaque lundi jusque Noël nous lançons 5 défis chacun sur notre thème : Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! --> Valérie Je serai belle pour Noël ! --> Anelor Je savoure mes assiettes chaque jour avant les fêtes ! --> Delphine J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur ! --> Manon et Cécile Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël ! --> Cyrille
Un thème général par semaine : Semaine du 24 novembre : J- 29 : Esprit de Noël Semaine du 3 décembre : J- 22 : Le Père Noël Semaine du 10 décembre : J- 15 : Cadeaux de Noël Semaine du 17 décembre : J-8 : Magie de Noël Semaine du 24 décembre : J-1 - Réveillon de Noël
Propositions d'animations Psycho : J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur ! --> Manon et Cécile
Semaine du 19 novembre : J-36 : Objectifs pour Noël
Semaine du 24 novembre : J- 29 : Esprit de Noël
Semaine du 3 décembre : J- 22 : Le Père Noël
Semaine du 10 décembre : J- 15 : Cadeaux de Noël
Semaine du 17 décembre : J-8 : Magie de Noël
Semaine du 24 décembre : J-1 - Réveillon de Noël
Que pensez-vous de tout cela ? |
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@anelor : Plan d'action euh faut que je réfléchisse Cécile est bien meilleure sur ce sujet ;) En tous les cas tous les coachs participent bien sûr ! sinon celui avec les mots de manon est pas mal @manon et cécile : sur le plan psy oui bien sûr c'est essentiel je suis sûre que vous avez déjà quelques idées... à vous de voir ! @anelor : l'image bien sûr la silhouette que l'on peut obtenir et réaliste et ne pas demander l'impossible @delphine : cuisine de noël ok pourquoi pas réinventez la cuisine de noel ? nouvelle recette plus diete mais toujours de noel quoique le foie gras plus diet euhhhh ce n'est plus un foie gras ;)))) mais alors bien l'associer ! creer un repas de noel le plus leger possible pourquoi pas ? @cyrille no stress pour les fetes PS ON COMMENCE QUAND EXACTEMENT ? |
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Val c'est juste géniale, est ce que tu pourrais nous faire un plan d'action en équipe pour ce mois et demi à venir:) Comme chacun saurait ce qu'il a à faire et ça serait bien organisé:) |
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"Etre la plus belle pour Noël!" Super Cyrille! "Ma cuisine au quotidien pour chasser les kilos en trop"
Juste les photos , pas forcément les recettes, c'est juste pour donner des idées d'associations entre aliments. Donc pourquoi ne pas reprendre l'idée sur les forums pour ce défi de Noël |
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peut être ne pas hésiter à renvoyer vers nous lorsqu'il y a une baisse de motivation? ou lorsque l'image du corps leur pose question... j'ai fait mon blog en parallèle et je vois comment je peux allier avec ton défi, les 7 étapes pour Bien vivre plus longtemps: 1.prévenir 2.savourer 3.s’écouter 4.s’embellir 5.s’entourer 6.s’oxygéner 7.s’élever |
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très sympa Val et bon challenge vu la récompense! ca a de quoi motiver! comment est ce que je peux t'aider peut etre avec Cécile sur le plan psy? as tu une idée? |
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Ok pour moi ;) voilà mon plan d'action ! Je sculpte ma silhouette avant les fêtes - Marcher 30 mn par jour : pour toutes celles qui participent je ferai un top 5 des meilleures marcheuses - Faire des exercices ciblés de "les petits exercices de valérie LeSport" : 3 par semaine et faire un blog. je ferai un top 5 des meilleures "miss fitness" J'offrirai une séance de Cuisses Abdos Fessiers de 30 à 45 mn ( étirement et echauffement compris ) via skype en live avec moi avant les fêtes au top 5 ! Que les meilleures gagnent ! PS : OU relayer ? Blog et forum par discussion ? |
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c'est vrai que celui de Val colle tout à fait!!!! et li'de de le faire sur un mois et demi est juste, en effet Noel arrive bien plus vite que ce que j'imaginais..... |
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C'est pas mal Manon La semaine dernière Val nous a parler d'une animation sportive du style "sculpter votre silhouette avant les fêtes" ! En Novembre les membres ont déjà en tête les fêtes de Noël alors pourquoi ne pas mettre en place un défi sur 1 mois et demi : "Objectif Noël" ou "A Noël je serais la plus belle" ... Elles pourraient commencer par prendre un engagement de perte de poids et pendre cette engagement sur leur blog, choisir leur réglette ... Je suis preneur de toutes vos idées autour de ce défi sachant que l'animation de Val ferait parti de celui-ci si Val est ok
J'attend vos idées |
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DEFI NOVEMBRE voici mon prochain article blog que je prépare, et j'ai toujours en tête de trouver une idée de défi je pense que nous pouvons nous en inspirer, en trouvant des thèmes associés à chacun: qu'en pensez vous?
· Bien vivre plus longtemps: 1.prévenir 2.savourer 3.s’écouter 4.s’embellir 5.s’entourer 6.s’oxygéner 7.s’élever
ainsi donc il s'agit de trouver, sur les 4 semaines, une fois par jour, comment prévenir (le lundi), savourer (le mardi) s'écouter(le mercredi) ... |
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une anim pour novembre.... je me penche dessus et dès qu'une idée me vient, je la poste! |
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super ! je vais relayer |
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Voilà Cyrille, c'est ouvert aussi de mon côté et je relaye le tout demain
Bonsoir,
En effet, la fête d'Halloween permet de réaliser des oeuvres culinaires en tout genre, + ou - effrayantes, pour le plaisir des petits comme des grands.
Ailes de chauve-souris, araignées en chocolat, des doigts de sorcières.... TOUT EST PERMIS!! Oublions le "régime" juste pour ce défi !
Trouvez une recette qui vous plait et postez-la dans cette discussion. |
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OK vu Cyrille!
C'est parti! |
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Animations / Défis !
Défi de Noël avant l'heure, que du bonheur !.... 
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Propositions d'animations image de soi :
Je serai belle pour Noël ! --> AneLor
Semaine du 19 novembre : J-36 : Objectifs pour Noël
Défi : Chercher en image 5 tenues type idéales que vous aimeriez porter pour les fêtes de Noël. Postez ces 5 tenues sur votre blog et demander à vos amies ce qu'elles en pensent.
Semaine du 24 novembre : J- 29 : Esprit de Noël
Défi : Vous êtes devant votre miroir et vous êtes avec bienveillance avec vois, quels sont les qualités physique que vous voyez dans ce miroir. Quelle belle personne voyez-vous ? Listez sur votre blog un portrait de vous même.
Semaine du 3 décembre : J- 22 : Le Père Noël
Défi : Il est temps d'écrire votre lettre au Père Noël ! Cette année vous avez le droit de lui exprimer trois souhaits pour Noël : ce que vous aimeriez gagner physiqment, ce que vous aimeriez gagner en personnalité, et ce que vous aimeriez pour vous-même ! A vos plûmes ! :)
Semaine du 10 décembre : J- 15 : Cadeaux de Noël
Défi : Pour accompagner le défi de Cécile et Manon, "un cadeau par jour pour soi" je vous propose de prendre 10 min pour vous tous les matins. Seriez-vous prête à vous dorlotez 10 min tous les matins, prenez le temps de vous maquiller et de vous donner une phrase rien que pour vous tous les matins. Cette phrase vous la retrouverez sur mon blog tous les jours de la semaine.
Semaine du 17 décembre : J-8 : Magie de Noël
Défi : En suivant la magie de noël soyez à l'écoute du regard des autres, voyez ce que provoque un sourire donner à un inconnue, une couleur que vous allez mettre que vous n'avez jamais mise et ou message de gratitude à une personne de votre entourage, votre défi écrire un blog de conclusion suite à une expérience de cet ordre.
Semaine du 24 décembre : J-1 - Réveillon de Noël
Défi : Soyez la plus belle pour Noël, et bien mesdames, allez-y lâchez-vous et soyez les plus belles ! Mettez cette tenue que vous aviez choisi au par avant et montrez nous en photo:) Défi mettre une photo de vous en tenue de gala sur votre blog:)