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Team Motivation › Animations / Défis !

Retour aux discussions

AUTEUR Message
posté par AlexiaMichel
le 27-06-2011 à 16:06

Animations / Défis !

Hello !! 

Je pense que cette discussion est celle qui vous intéresse le plus ! 

Vous êtes des pro de l'animation et de la motivation et ici vous allez pouvoir proposer tous les défis et animations que vous voulez ! 

Vous savez très bien faire ça alors lachez-vous cheeky


messages [chronologique] 421-440 de 869

posté par cecileneuville
le 07-01-2013 à 06:13

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Et pour faire un minimum d'animation sur AJ Free, MM et MS, voici un visuel sans JMC, mais qui ne renvoit pas à un forum, juste à mettre sur nos blogs, elles agissent après de façon indépendante, alors que sur SM, on renvoit vers le Forum, pour pouvoir les soutenir tout au long de la semaine

OK pour toi Adrien ? 

posté par cecileneuville
le 07-01-2013 à 06:10

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Voilà l'illustration que nous proposons pour la semaine booster minceur sur SM 

Adrien tu valides ? 

posté par huglomanon
le 02-01-2013 à 17:43


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Coucou la team! Et bien voilà fin de l aventure AJ pour moi! Mine de crayon il s en passe des choses en 2ans... Merci pour cette aventure! Belle année à chacun et au plaisir de se recroiser ! Bises
posté par cecileneuville
le 02-01-2013 à 12:23

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Proposition de la Team Motivation pour une animation à lancer ensuite :

Une discussion sur le forum :  Vos questions pour Jean-Michel Cohen

N'aimeriez-vous pas savoir comment Jean-Michel Cohen gère son quotidien ?
Quelles sont ses bonnes habitudes alimentaires ?
Quels moments s'accorde-t-il pour sa détente et son bien-être ?
Quel importance attache-t-il à son image ?
Quelle activité physique pratique-t-il ?
Quels sont ses petits bonheurs au quotidien ?
...

Il ne pourra peut-être pas répondre à toutes vos questions, mais nous lui proposerons de vous répondre de temps en temps à quelques unes et ce parfois.. en vidéo !!

A vos questions !

La Team Motivation de Savoir-Maigrir

-----------------------------------------------------

Ensuite on fait une synthèse de toutes les questions, on regroupe en 5 thèmes :
- nutrition
- bien-être
- image de soi
- sport
- psycho positive

On prépare un questionnaire pour JMC qu'on vous envoie pour que vous lui transmettiez.
Ce serait super s'il pouvait répondre en vidéo par petites vidéos d'1 min à au moins une des questions de chaque catégorie.
Ensuite s'il peut nous répondre au moins par écrit aux autres, nous ferons une animation tous les 15 jours sur le principe des questionnaires qui tournent sur le net :

5 questions posées à JMC, voici ses réponses :
- bla bla
- bla bla
- bla bla
- bla bla
- bla bla

Et vous ? A vous de répondre à ces questions !
Faites tourner et demander à vos amies d'y répondre aussi !

 

Qu'en pensez-vous ?

posté par cecileneuville
le 02-01-2013 à 12:14

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Proposition nouvelle animation pour Janvier 2013 sur Savoir-Maigrir :

Semaine Booster Cohen Minceur - Semaine du 7 janvier

5 jours pour vous booster vers plus de légereté et bien commencer l'année !

- Un planning dynamisé à votre portée
- Une discussion animée pour vous motiver
- Une équipe soudée pour vous conseiller et vous challenger
 

Planning de la semaine :

Lundi
- se présenter dans la discussion de la Semaine Booster
- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à jour ses mensurations
- participer au tchat diététique à 17h
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel

Mardi
- poster son petit bilan de la veille sur le forum de la semaine booster
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- prendre une photo avec sa bouteille d'eau
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel

Mercredi
- poster son petit bilan de la veille sur le forum de la semaine booster
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel
- partager une bonne recette réalisée depuis le début de la semaine
- s'offrir un petit plaisir raisonnable mercredi soir

Jeudi :
- poster son petit bilan de la veille sur le forum de la semaine booster
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- ajouter 15 minutes de sport + remplacer repas du midi par le repas rattrapage de JMC pour compenser le plaisir de la veille
- s'offrir une petite séance de relaxation / détente / sieste
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel
- poser une question personnelle pour demander à une diététicienne de venir commenter vos repas
- tchat Conférence positive : l'art de la bienveillance (envers les autres et soi-même) à 13h

Vendredi :
- poster son petit bilan de la veille sur le forum de la semaine booster
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnel
- bilan des points forts et des points à ajuster de la semaine sur le forum
- engagements pour le mois de Janvier


+ Tout au long de la semaine, des conseils pros sur les blogs de vos coachs JMC, coach expert en nutrition, AnelorDabo, coach en image, CécileNeuville, psychologue, ValerieLeSport, coach sportive et CyrilleDabo, coach bien-être.
 

posté par AneLorDabo
le 24-12-2012 à 09:28

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kitd.html5loader("flash_kplayer_f1ecdaae7b3s");
Joyeux Noël - Aujourdhui.com
Pour souhaiter un joyeux Noël à tous:)
Mots-clés : noël famille

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

heart J-1 !!!!! heart

Capturede769cran20121119a768084707

Dernier défi
 

Pour ce soir... et si vous étiez la plus belle pour noël et bien mesdammes, allez-y lâchez-vous et soyez les plus belles !   mettez cette tennue que vous aviez choisi au par  avant et montrez-nous en photo .

Votre défi, postez sur votre blog,   une photo de vous en tenue de gala  et l'assistante du père noël sera fière de vous... heart

 

ligne noel

heartJ'en profite pour vous souhaiter 

en vidéo moi et ma famille un merveilleux réveillon  ce soir 

et un très Joyeux Noël demain ! 

 heart

 

ligne noel

posté par cecileneuville
le 24-12-2012 à 08:10

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Et voilà mon article pour cette semaine de Noël : 

 

Juste un petit qui vient du coeur ..   
publié le 24/12/2012 à 06:40
 

 

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

heart J-1 !!!!! heart

voir l'image en grand

Dernier défi
pour votre enfant intérieur 

 

Pour ce soir... et si vous prépariez un petit bout de papier avec juste un petit mot agréable que vous auriez envie d'offrir à chacune des personnes avec qui vous partagerez cette soirée ?

Pas besoin de longs discours, juste un mot, maischoisi avec tout votre coeur d'enfant pour chacune des personnes présentes à l'occasion... heart

 

ligne noel

heartJ'en profite pour vous souhaiter 

un merveilleux réveillon  ce soir 

et un très Joyeux Noël demain ! 

Que ce Noël vous apporte sérénité, amour, bien-être, simplicité, légèreté, authenticité et bonheur ! heart

 

ligne noel

posté par AneLorDabo
le 17-12-2012 à 07:08

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http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

Capturede769cran20121217a768055650

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

Et oncontinu pour objectif être belle pour Noël !

Bonjour, je me présente, je suis l'assistante spéciale du Père Noël cette année ! Ma mission est de veiller à ce que notre Père Noël soit cette année plus que jamais accueilli au pied des cheminées par de belles femmes au grand coeur ! :) Alors qui sera la plus belle pour le Père Noël ? :))


Capturede769cran20121119a768084707

 

 

Défi : Souriez! Et oui offrez 3 par jour à des inconnus et voyez l'image qu'il vous renvoient de vous même ! Souriez, cela ne vous rendra que plus belle !

 

  • La phrase du jour :
  • "Deviens qui tu es !"
  • Oscar Wild
posté par cecileneuville
le 17-12-2012 à 06:39

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Et voilà pour cette semaine spéciale Magie de Noël !

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien continuer sur notre lancée, cette semaine voici le thème :

http://nsa32.casimages.com/img/2012/12/17/121217055451910256.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

C'est parti pour le défi Psycho !!

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119062213528651.jpg

Défi : La magie de Noël c'est aussi la solidarité... Et si cette semaine, en vous connectant avec ce petit enfant altruiste qui fait partie de vous, vous faisiez une action de solidarité, pour aider d'autres personnes à profiter au mieux de leur période de Noël ?

Un don aux Restaus du coeur, un don alimentaire aux personnes qui passent bénévolement quelques heures à la sortie des magasins pour recueillir de la nourriture pour des personnes en difficulté, une pièce pour ces jeunes scoots qui emballent gentiment nos cadeaux pour pouvoir s'offrir un petit séjour l'an prochain, etc.

Partagez toutes les généreuses initiatives à votre connaissance aussi pour nous inspirer les unes les autres de tout ce que l'on peut faire comme action à notre niveau qui puisse contribuer à un petit plus pour d'autres !

Que la magie et la générosité de Noël soit avec chacun et chacune d'entre nous ! heart

posté par cecileneuville
le 09-12-2012 à 18:36

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Et voilà pour cette semaine spéciale Cadeaux de Noël !

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien continuer sur notre lancée, cette semaine voici le thème :

http://nsa30.casimages.com/img/2012/12/09/121209063213316203.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

C'est parti pour le défi Psycho !!

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119062213528651.jpg

Défi : Cette semaine, votre défi si vous l'acceptez est de partager vos plus souvenirs de cadeaux de Noël ! Les cadeaux qui vous ont le plus touchés, mais aussi ceux que vous avez le plus aimé offrir !

Partageons nos souvenirs pour nous aider à trouver de belles idées de cadeaux à offrir à ceux qu'on aimeheart

Quels cadeaux de Noël ont marqué le plus votre esprit ?

posté par ValerieLeSport
le 06-12-2012 à 16:27

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Animation défi pas-cadeau de Novembre 

Les gagnantes " Mentalslim"

Pour le défi PAS-CADEAU de Novembre... Défi : marcher régulièrement 30 mn par jour, je retiens la candidature des 5 membres 

gloglo40

colombie

janine25

DIDI0363

Aliceligne7

Vous avez gagné un accès gratuit à mon programme "15 jours pour reprendre le sport en douceur" Envoyez-moi un message via ma page "contact" pour me donner votre mail ! valerie-lesport.com

- Indiquez votre pseudo et votre programme "Mentalslim" 

- titre "KDO défi pas de novembre "

Merci de votre participation 

posté par ValerieLeSport
le 06-12-2012 à 16:11

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Animation défi pas-cadeau de Novembre 

Les gagnantes " Montignac"

Pour le défi PAS-CADEAU de Novembre... Défi : marcher régulièrement 30 mn par jour, je retiens la candidature des 27  membres 

Charlotte-49

cangzhu

NICOLE19

p2915495-evelyne

jehanne971

p2879127-Sandrine

LojuManu

heros

lyne27

bixy1

kimdemontigny

Petitejos

Larando

Amaylie

boul68

Nadine763

massomarie

Elolette

eliane76270

louiscorinne

Valou2009-minceur

mfcha

perleth

ArmelleTM56

rozbo25angel

Lorly

laposta

Vous avez gagné un accès gratuit à mon programme "15 jours pour reprendre le sport en douceur" Envoyez-moi un message via ma page "contact" pour me donner votre mail ! valerie-lesport.com

- Indiquez votre pseudo et votre programme "Montignac" 

 

- titre "KDO défi pas de novembre "

Merci de votre participation 

posté par ValerieLeSport
le 06-12-2012 à 15:46

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Animation défi pas-cadeau de Novembre 

Les gagnantes "Savoir maigrir "

 

Pour le défi PAS-CADEAU de Novembre... Défi : marcher régulièrement 30 mn par jour, je retiens la candidature de 4 membres 

- Volevolevole

- Tetelti

- Palodo22

- Nenuophar-ml

Vous avez gagné 30/45 mn de coaching avec moi Envoyez-moi un message via ma page "contact" pour une séance skype de 30/45 mn pavec moi et fixer un RV gratuit ! valerie-lesport.com

- Indiquez votre pseudo et votre programme "Savoir Maigrir"

- vos disponibilités 

- titre "KDO défi pas de novembre "

Merci de votre participation 

 

posté par cecileneuville
le 03-12-2012 à 07:10

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Personalize funny videos and birthday eCards at JibJab!

Cadeau pour la Team Motivation ..

posté par cecileneuville
le 03-12-2012 à 05:42

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Et voilà pour cette semaine spécial Père Noël ! Hâte de voir les lettres, les danses, les vidéos, etc !!

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien continuer sur notre lancée, cette semaine voici le thème :

http://nsa32.casimages.com/img/2012/12/03/121203052307136751.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

C'est parti pour le défi Psycho !!

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119062213528651.jpg

Défi : Il est temps d'écrire votre lettre au Père Noël ! Cette année et si vous lui exprimiez trois types de souhaits pour Noël :
- ce que vous aimeriez pour le monde,
- ce que vous aimeriez pour vos proches,
- et ce que vous aimeriez pour vous-même !


A vos plûmes ! smiley

posté par cecileneuville
le 26-11-2012 à 07:55

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Voici mon article blog de la semaine ! Attention de bien mettre les bons liens sur chaque communauté ! wink

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/26/121126075048147413.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

C'est parti pour le défi Psycho !!

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119062213528651.jpg

Défi : Imaginez que vous êtes un enfant de 7 ans..
et écrivez un article sur votre blog ou un commentaire ici décrivant

ce qu'est pour cet enfant l'esprit de Noël ! :)
Décrivez en détail tout ce que cet enfant de 7 ans
trouve
de merveilleux dans cet esprit de Noël !

http://img.ideesgo.com/articles_l/026000/026934-fetes-de-noel-agde-4444.jpg

 

posté par JustineLeGoff
le 21-11-2012 à 09:36


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Bilan du mercredi 21 novembre

Présents :

Justine, sarah, Adrien, Cécile, Anelor, Delphine, Jenny, Julie, Val

> Animation habituelle

- Blog perso : 2 à 3 par semaine

- Blog du coach / Facebook : un passage par semaine (un animateur/jour)

- Messagerie : répondre aux messages + envoyer des messages

- Ajout d'amies : à faire régulièrement

- Forum : participer aux forums (le lundi : présentation dans JCL, même pour Montignac)

- Groupes : participer au groupe "je commence lundi" (sauf sur Montignac)

 

> Animation en cours :

Défi de Noël avant l'heure, que du bonheur ! ==> Parfait !

>Lancer sur les communautés payantes sur les forums (SM+MS) 

>Egalement ds les groupes « je commence lundi » – SM+MS+MM)

>Blog des coachs à faire par les CM

 

> Animation par communauté :

- MentalSlim : 

RAS niveau actu,

Juste un petit rappel au niveau des liens ds les messages privés : attention aux liens « à rallonge » de ce type : http://mentalslim.aujourdhui.com/compte/blogs/#!/compte/blogs/blog.asp?rno=406000&b_id=45880

La partie après le dièse (#) ne sera pas cliquable ds vos messages, du coup, juste sélectionnez votre lien dans la barre d’adresse et cliquez sur “entrée” pour raccourcir automatiquement le lien

Pour info bcp bcp de bugs sur MentalSlim en ce moment, je gère avec l’équipe technique, mais n’hésitez pas à m’en signaler qd vous en rencontrez directement par MP :)

 

- Montignac : 

RAS pour cette semaine, juste promouvoir comme d’hab le tchat diét

pour info : aide video en ligne aujourd’hui

Anniversaire Montignac : 4ans en décembre, une animation est en cours, on vous tient au courant

- Savoir Maigrir : 

RAS

Pour info, cohen est dans nos bureaux pour toute la semaine

posté par delphinetika
le 19-11-2012 à 23:18

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Génial Cécile!

Merci pour ton aide précieuse! Avoir les liens par avance c'est tout simplement PARFAIT!

Voilà mon blog sur AJ Free
 

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119060446300543.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

Alors en route le défi Cuisine de la semaine!! Ultra simple!

http://img1.aujourdhui.com/users/27907/noel_defi_2.jpg

Défi :

Noël approche !! Et si nous gardions dès maintenant déjà un oeil sur notre ligne…Unissons-nous autour de nos assiettes pour porter avec classe une belle tenue de fête ! Votre défi cuisine de Noël de cette semaine sera de poster sur votre blog 5 aliments, qui pour vous, combinent à la fois repas de fête et minceur !

Allez, facile!! Non?! Faites-moi signe quand c'est fait wink



 

posté par AneLorDabo
le 19-11-2012 à 09:24

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Pour la suite de Cécile voilà mon blog du jour :)

http://nsa32.casimages.com/img/2012/11/19/121119054738181690.jpg

Chaque lundi jusqu'à Noël et ses fêtes,
retrouvez  sur le blog de vos coachs bien-être
différents défis qui vous accompagneront
pour trouver, garder et renforcer votre motivation,
tant minceur, bonheur, que bien-être,
et ce dans l'esprit de cette belle période de fête !


Et pour bien commencer, cette semaine voici le thème :

http://nsa31.casimages.com/img/2012/11/19/121119060446300543.jpg

6 défis par semaine :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Je serai belle pour Noël !
-
-> sur le blog d'Anelor, votre coach en image 

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger !
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine 

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et jeunes mamans !
--> sur le blog de Magali, votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

 

C'est partie pour objectif être belle pour Noël !

Bonjour, je me présente, je suis l'assistante spéciale du Père Noël cette année ! Ma mission est de veiller à ce que notre Père Noël soit cette année plus que jamais accueilli au pied des cheminées par de belles femmes au grand coeur ! :) Alors qui sera la plus belle pour le Père Noël ? :))


Capturede769cran20121119a768084707

Défi : Cherez 5 tenues spéciale fête et soirée que vous aimeriez porter à  Noël,

puis postez une tenue par jour
sur votre blog
et retenez demendez à vos amies ce qu'elles en pensent:) Attention, je compte sur vous mes fées de Noël :))

Quels sont vos idées pour vos 5 tenues de Noël ?

 

AjFree lien

Savoir Maigrir Lien

MentalSlim lien

Montignac Lien

posté par ValerieLeSport
le 19-11-2012 à 09:18

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C'est parfait Cécile ... suis toute mais ... merci Cécile pour tout ce que tu m'apportes ! 


messages [chronologique] 421-440 de 869
 



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