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Team Motivation › Animations / Défis !Retour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:06  |
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Je copie / colle le retour d'Alexia sur les propositions d'animation du mois d'octobre pour qu'on retrouve tout au même endroit
Semaine du 3 octobre : Défi du Dépassement de soi / Semaine 1 : Oser être => Très bien d'avoir demandé à la communauté ce que le dépassement de soi représente. C'est important que les clientes se retrouvent dans ces défis.
=> Ok ! Pour pauffiner et les guider un peu plus je pense que l'on pourrait demander: - à celles qui font du sport de faire un peu plus, - à celles qui n'en font pas de lister toutes les activités qui font faire du sport (comme le ménage, aller chercher les enfants...) et de leur demander de se dépasser un peu (prendre les escaliers plus souvent par exemple) Rajouter que celles qui ont un podomètre peuvent indiquer l'évolution du nombre de pas :) Comme ça tout le monde peut participer.
Mardi psycho : => En gros ça revient à choisir une force de caractère et décrire pourquoi on l'a. C'est bien ça ? Je suis d'avis pour qu'on demande à chaque personne qui participe de faire un article blog :-) et de le dire dans la discussion "j'ai fait mon article sur le trait de caractère X" (ça poussera les autres clientes à aller voir les blogs des autres) Important que les outils soient utilisés ;) |
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Mercredi image de soi : Ok ! :)
Jeudi cuisine : Je vous rappelle que notre future maman Delphine ne pourra pas s'impliquer comme avant grâce à l'heureux évènement :) Donc important que le défi cuisine soit reprit par qqun, cyrille? Dans l'idée de dépassement côté cuisine je pensais aussi à: dans la liste d'aliments (choisir des aliments un peu originaux), dépassez vous et réalisez une recette jamais faîte ! Postez nous votre photo ! Qu'en pensez-vous?
Vendredi bilan et bien-être du week-end : Excellent ! |
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Com d'Or qui fait du bien
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CECILE: ah oui en effet des messages qui font du bien... moi aussi de temps en temps je me les garde et les relis quand petits coups de moux manière de me rebooster!
ALEXIA:
jpour lancer le défi dépassement de soi
simple question: on recrée un groupe ou bien on ouvre une discussion dans le défi de la rentrée manière de pas perdre les membres?
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YEs je pense que le mieux est de constituer des groupes forts de défis sport, cuisine, psycho de façon à bien ancrer le passage et la participation :) |
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super Cécile pour le changement des noms du groupe! personne ne se perd au moins, elles sont là et les équipes ne bougent pas ! parfait! Bonne dernière journée sur Paris et en avant pour ce nouveau défi, plus motivée que jamais: aussi bien nous que les membres visiblement |
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Lundi Défi du Dépassement de Soi :
Modification des groupes "Défis de la rentrée" en groupes "Les Défis Minceur mensuels"
Discussion postée sur chaque groupe pour annoncer le changement de nom :
Discussion postée sur chaque groupe pour annoncer le Défi d'Octobre sur le Dépassement de soi : AJ Free : Octobre : Défi du Dépassement de soi / Le Principe
MM : Octobre : Défi du Dépassement de soi / Qui nous suit ? :) AJ Free : Octobre : Défi du Dépassement de soi / Qui nous suit ? :)
Messagerie :
MS : Mp collectif pour annoncer le défi du mois d'octobre |
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Com d'Or pour l'équipe Savoir Maigrir : Aigle30 : coucou tout le monde! coucou cecile et merci beaucoup ! tu vois moi aussi je trouve que je me depasse de plus en plus! c'est genial! merci de nous aider à prendre de plus en plus confiance en nous, franchement avant je n'étais pas comme ça! merci..merci! qu'est ce que c'est motivant et positif! gros bisous tout le monde! |
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Coms d'Or encore et encore : SM / Pamplemousse_33 : Merci pour ces défis qui me poussent au-delà de ce que je pouvais imaginer. Ce n'est pas toujours facile, mais le résultat est là : j'ose me livrer et c'était pas gagné d'avance !! merci encore à tous et à toutes SM / Do : Et je vous aime Anelor, Cécile, Manon, pour le remue ménage que vous avez provoquez dans ma caboche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Remue ménage très salutaire !!
SM/ Cath_37250 cette démarche est formidable ! |
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Super Cécile ! |
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Voilà ce que nous pouvons proposer en terme d'animation en lien avec le défi du mois sur le dépassement de soi pour participer à une animation générale d'Aujourdhui.com pour soutenir l'action "Octobre Rose" de l'Institut Curie la semaine prochaine.
Qu'en pensez-vous tous ?
Lundi : Défi Sport : Faisons le rêve que marcher puisse sauver des vies !
Mardi : Défi Psycho : Rêvons et créons la plus grande chaîne de soutien de bloggeuses Octobre Rose !
Mercredi : Défi Image de soi : Rêvons qu'un petit ruban rose peut changer le monde !
Jeudi : Défi Cuisine : Rêvons que notre alimentation peut diminuer les risques de cancer !
Vendredi : Défi Bien-être : Rêvons que le bien-être contribue à la prévention et la guérison du cancer ! |
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Cécile, c'est une excellente animation!! |
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@ Cécile : toutes ces animations me plaisent beaucoup !!! |
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Super ! Ravie que cela vous plaise!! Alors c'est parti pour une semaine Octobre Rose !!! |
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Génial j'adore j'adhère Merci Cécile ... |
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Le sport au service d'une bonne cause |
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Toutes en marche ! |
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Animations / Défis !
Bravo à tout le monde ! 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour Alexia,
Après avoir consulté toute l'équipe, voilà notre proposition d'animation pour la première semaine du Défi sur le dépassement de soi :
Semaine du 3 octobre : Défi du Dépassement de soi / Semaine 1 : Oser être
Je suis ce que je suis, j'assume et je me dépasse un peu plus que d'habitude cette semaine !
Lundi sport :
Pour commencer en douceur, répondez simplement à cette question : Quelle sportive êtes-vous ? Sincèrement, en détails, décrivez chaque jour quelles activités physiques vous faites sur la semaine, marche, ménage, jardinage, bricolage, faire l'amour, natation, step, steppeur, cardio, etc. Et dépassez-vous en prenant le temps chaque jour de compter le nombre de calories brûlées chaque jour avec le compteur de calories crûlées par le sport d'Aujourdhui.com.
Mardi psycho :
Voici une liste de 24 forces de caractères, retenez les 10 que vous pensez être au moins un minimum, puis retenez-en 3 que vous pensez être un peu plus que les autres, puis retenez-en une que vous êtes encore un peu plus, et dépassez-vous .. décrivez pourquoi vous pouvez dire que vous êtes une personne qui possède cette force de caractère avec un ou deux exemples de votre vie. Dépassez-vous encore et écrivez "Je suis ("ma force de caractère")" sur un petit papier que vous collez sur votre miroir dans votre salle de bain. ;)
Mercredi image de soi :
Placez-vous face au miroir et regardez votre corps de la tête aux pieds à la recherche d'1 partie que vous aimez bien en vous. Puis dépassez-vous encore.. trouvez 3 parties de votre corps, de votre physique que vous aimez bien en vous. Puis dépassez-vous encore plus et trouvez 10 parties que vous aimez bien en vous ! Si si, vous le pouvez !! Et venez partager cette liste avec nous en expliquant ce que vous aimez sur chacune de ces parties du corps.
Jeudi cuisine :
Listez ensemble le maximum de légumes, puis choisissez chacune 10 légumes de cette liste que vous aimez, retenez-en vos 3 légumes préférés, et cette semaine prenez le temps de préparer un repas dans la semaine qui contient ces trois légumes. Dépassez-vous en les mettant en valeur au maximum. Osez une présentation originale !
Vendredi bilan et bien-être du week-end :
Pour terminez cette première semaine sur le dépassement de soi sur le thème "Oser être", rien de tel que d'"être" fière de soi ! Alors listez ici tout ce dont vous êtes fière de vous cette semaine après avoir relevé ces différents défis de la semaine ! Dépassez-vous en écrivant au moins 10 phrases commençant par "Je suis fière de moi cette semaine, car...." et continuez avec un objectif bien-être pour le week-end avec "Je serais aussi fière de prendre soin de moi ce week-end, car..."
Alexia, qu'en penses-tu ?