 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
mon "attitude" pour perdre du poids
publié le 27/09/2009 à 12:48
|
66kg pour 1m66 environ OBJECTIF : 52kg
Moi qui suis une vrai fan de coca et de grignotage en tout genre c'est vraiment un combat pour ne rien avaler entre les repas c'est pourquoi j'ai décidé de manger à ma faim à chaque repas sa m'aide à tenir le coup et si je ressent un creux ben un verre d'eau ou une pomme c'est parfait. Mais il faut manger à heure fixe c'est à dire -10h pti dèj -12h dèjeuner -16h gouter -19h00 dîner pour ne pas trop crever de faim l
 |
ma journée d'hier
publié le 27/09/2009 à 12:24
|
Bonjour a tous!
voilà le détail de ce que j'ai consommé hier à chaque repas et bien évidemment je n'ai rien mangé entre les repas malgrès que c'était très difficile car je suis en temps normal une vraie gourmande et je passe ma journée a manger, grignoter la cause de ma prise de poids 
Même si j'avaisss vraiment très faim je me suis retenue
Moi je mange à ma faim a chaque repas et rien entre et bien sur de l'eau a volonté
 |
Je m’appelle leslie
publié le 23/09/2009 à 18:09
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
