Snif : pcq j'espérais avoir encore un peu perdu ce matin... Eh bien non !  J'ai repris 200g... Pourtant hier soir, j'ai été dormir tôt et je n'ai rien mangé... Et à midi : juste une salade... Enfin, c'est pas grave, je ferai mieux la semaine prochaine !  Je suis toujours très motivée !!! Et maintenant, je vais de ce pas profiter du beau soleil !!!

Excellent week-end !!!

Cela fait une semaine que j'ai supprimé le pain et le chocolat ! Et je résiste !!!   Le résultat ne s'est pas fait attendre : - 1,4 kg !!! 

J'ai aussi repris mon livre "volupté et frugalité" qui donne de bons conseils pour gérer son alimentation. 

Par exemple : attendre d'avoir vraiment faim avant de manger, car sans signal de faim, pas de signal de satiété ! Et lorsqu'on ne ressent pas la satiété, difficile de contrôler son appétit !  Cela permet de respect

Je suis un peu déçue de voir que les gens passent vite à "autre chose" lorsqu'ils sont sur leur lieu de travail...

A 11h00, nous étions censés respecter une minute de silence, la direction nous avait encouragés à le faire, mais il n'y a pas eu de "rappel", donc, beaucoup de collègues ont continués à travailler, parler, téléphoner comme d'habitude... Dans mon bureau, j'ai rappelé l'heure à mes collègues ou sinon, je pense qu'elles auraient oublié aussi... Pourtant qu'est-ce que c'est de se recueillir pendant 1 minute ? comparé au drame que certaines personnes vivent en ce moment...

J'avais juste envie de dire cela quelque part aujourd'hui...

Il fait superbe et ça me donne envie de flâner plutôt que travailler...

Ce midi, j'ai craqué pour un t-shirt (écru imprimé photo sépia fleurs !), c'est pas du luxe non plus car je suis serrée dans tous mes hauts, sauf les plus amples, mais les "près du corps", c'est plus possible

Hier, triste journée pour la Belgique...  J'ai appris la nouvelle de l'accident de car en Suisse en alumant la télévision et j'ai vraiment été choquée comme be

Remise de la grippe, d'une trachéite et d'un début de bronchite, je devrais être ok pour le reste de l'année, non ?! 

Je suis donc restée 2 semaines à la maison et la 2ème semaine, j'ai été moins sage car je m'ennuyais un peu et quand je m'ennuie, je mange...   Je ne me suis pas pesée, pourtant, il me semble que je me sens moins serrée dans mes vêtements...  J'ai peut-être quand même un peu perdu !

En ce moment, je suis inquiète pour mon boulot : il y a de nouveaux licenciements qui s'annoncent et j'ai peur d'être touchée par l'une ou l'autre prochaine va

Non pas sur l'ordi ! Mais un vrai virus, celui de la grippe !!! Eh oui, cette année, je n'y ai pas échappé... Il y avait très très longtemps que je n'avais plus eu la grippe et je ne me souvenais pas à quel point c'est pénible.  Je n'ai quasiment pas dormi pendant 2-3 jours... J'étais épuisée, mais pas moyen de femer l'oeil plus d'une vingtaine de minutes, je me relevais tout le temps, la nuit, et le jour, je somnolais... Chaud et froid, sueurs, toux douloureuse...  Depui

Exercice positif : J'aime...

Prenez le temps de temps en temps de lister tout ce que vous aimez !!

Personnes, activités, goûts, sensations, actions, peu importe, laisser venir ce qui se présente et profiter tout simplement de cet instant pour revaloriser tout ce que vous aimez !!

J'ai trouvé cet exercice sur le blog de Cécile Neuville à l'occasion de la Saint-Valentin, j'ai décidé de le faire aujourd'hui !

Alors, j'aime...

2 fois que je supprime mon texte en voulant supprimer une lettre !!! Le clavier de ce portable est hyper sensible et ça m'énerve !!!

Je ne vais pas recommencer à tout écrire, désolée !

En résumé : 62,7 kg, aujourd'hui reprise en mains sérieuse !!! Stop

Plus de détails dans un prochain article !!! Stop!

A bientôt !

Et c'est reparti pour le yoyo !  ça descend, ça remonte, ça descend, ça remonte...  Je ne vais pas déjà me décourager, mais après un bon démarrage, le moteur a déjà des râtés !!!

Evidemment, entre vin chaud, croissant hier matin, pain et chocolat à gogo toute la semaine, c'est pas l'idéal pour maigrir, mais le froid, ça fait brûler des calories et je monte 204 marches 4 fois par semaine quand je rentre chez moi !!!  Et je ne demande pas grand chose : - 100g, ça m'aurait rendue heureuse ! Mais + 600g bou hou hou...

Je suis rentrée du boulot, il y a peu et j'étais tellement frigorifiée que j'ai eu envie d'un vin chaud ! Cela réchauffe physiquement et moralement ! Et avec la froidure qui règne en ce moment, cela fait du bien !  Je ne suis pas sûre que cela soit bon pour la ligne par contre...

Le temps a radicalement changé depuis la semaine dernière ! Il a neigé début de semaine et maintenant, ce sont les températures sibériennes... Ce matin, il y avait - 10° !  En journée, cela remonte, mais avec le vent, on a l'impression qu'il fait toujours aussi froid...  Moi qui n