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vendredi
publié le 19/11/2010 à 08:13
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enfin je peux vous écrire, impossible d'entrer un article
bon alors que vous racontez , mercredi comme la plupart d'entres nous, nous avons les enfants à la maison donc j'ai swingué avec mes 3 miss et la p'tite manon que je garde
jeudi personne à la maison les filles à l'école et moi repos, finalement bien mérité car j'ai été fatigué nerveusement, donc une cure de mag2 par mon médecin me fera du bien
bien entendu j'ai pas été
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deuxième jour
publié le 16/11/2010 à 11:03
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la journée a mal commencé
aïe aïe aïe j'ai mal partout et le temps n'arrange en rien
ce matin debout à la bourre, donc petit déj pris en 2 secondes
les courbatures de mon p'tit sport d'hier se font ressentir aujourd'hui,
et en plus IMPOSSIBLE de mettre la main sur Mme la balance,
je suis RAVIE,
bon sinon je perd
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en mode sport !!!!
publié le 15/11/2010 à 14:44
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en mode sport !!!!
je viens de terminer 5 séances de 5 mn de DSI FITNESS, je n'en peux plus, lol !!!!!
172.500 calories de brûlées, aïe aïe aïe que ça fait mal quand on a plus l'habitude de faire du sport, lol !!!
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objectif !!! ... 5 kg avant la fin de l'année ....
publié le 15/11/2010 à 14:39
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allez je me lance mon premier objectif !!! .... 5 kg avant la fin de l'année .... je pense que c'est faisable non ????
qui me suit ???
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Top départ
publié le 15/11/2010 à 10:33
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coucou les filles allez c'est partie pour se soutenir, j'avoue je compte sur vous et moi je serais là aussi pour vous
alors ce matin j'ai pris
1 bol de céréales (3 poignées) avec un peu de lait demi-écrémé
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Je m’appelle nathalie
publié le 08/11/2010 à 11:14
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![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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