oula un peu fautive quand meme !!!   On ne peux pas suivre à la lettre un régime entre fiesta et barbecue

Cependant encore 500 grammes de perdus !!

doucement mais surement

Malgrè quelques dérapages...je ne reprend pas 1 grammes !!! Quand je fais des excés, je m'oblige 1 jour de diète oeuf / pamplemousse !!!

bon prochaine pesée apres weekend de 3 jours de fieesta et comme c'est des vacances, je ne regarderais pas et ne me restreindrais pas non plus !!! sinon ce ne serai pas des vacances !!!

bon c

Ce que je disais....le plus dur arrive !!

1 craquage !!!! avec ce temps aussi , qui n'a pas envie d'une bonne glace ??? Ya pas que moi je suppose !!

500 grammes perdus en 4 jours , est ce le fait d'être indisposé ?? je pense oui car normalement je gonfle comme une bedaine .. et c'était le cas aussi cette fois ci !!!

Mais la motivation est encore très grande !!!

Très contente du résultat au bout d'une semaine  : Moins 3 kilos !!!!

Plus que 3 ou 4  kilos : les plus durs mais c un bon commencement !!!

Je dis pas que j'ai pas envie de manger mc do, une pizza ou des mms, je tiens le coup !!  ca en vaut la peine.

Car plus on reporte  son regime, plus ca devient difficile ,!!! et dans 3 ans je serais au meme point en m'ayant pris la tète car je perds pas ces foutus kilos !!!!!

allez courage a tous et toutes !!!

Voilà 5 jours que j'ai commencé et 2 kilos perdu !!!  ca encourage !!!

repas type pendant 15 jours :  pas de pain / matieres grasses / sucres / laitages !!!!

matin : 1café sucrette / 1/2 pamplempousse / 1 oeuf dur ou 1 biscotte

Midi : 2 oeufs durs / tomates / laitue / 1/2 pamplemousse 2 biscottes

ou 100g de Viandes / poissons grillées ou pochées / fenouil ou chou ou laitue / 2 biscottes

Soir : 2 oeufs durs / tomates / laitue / 1/2 pamplemousse 2 biscottes

ou 100g de Viandes / poissons grillées ou poché

Je m’appelle...nel, j'ai 6 kilos a perdre mais c'est un peu la galère, j'ai commencais le regime depuis lundi...ca a l'air de fonctionner, et des résultats positifs dans mon entourage ...affaire à suivre, j'attend des alliées dans cette course à la perte de poids !!!