je le fais plus trop, j'adapte, je sais qu'il faut manger plus de proteines, j'alterne avec les legumes maus je mange qquand meme quelques fruits, je m'autorise des aliments interdit comme un gateau, des cereales sucrées et ça marche quand meme alors...

je voulais perdre 2kg par semiane mais je crois que ca le fera pas !

tant pis !

ras

jle fait pas pour l'instand, je fais encore un peu dukan

je suis sensée etre en croisiere....je me suis autorisé 3 fraises, 4 gros dés de pommes de terre grillé au four et surtout de la quiche 1 part samedi et 2 petites aujourdhui (aux poireaux)

aucun regret !!

en phase de croisiere, pas fait de betise enfin...peut etre la quiche, j'auraipas du

ras

jme suprend !! une journee a 764kc, c'est peu mais en meme temps j'ai mangé à ma faim

les 2 premiers jours sont vraiment les plus dur apres c'est presque mecanique, j'ai meme fais les courses en ayant faim mais j'ai pas craqué

la raison pour laquelle je me suis inscrite c'est que le 9 juin je pars à letranger avec le boulot, on sera pres de 300 personnes en club (piscine et tout ce qui va avec).

chui pas du genre complexée, je sais comment je suis et surtout qu'il y a pire que moi et que si je plait pas on a juste à detourner le regad. Mais là, c'est le boulot et bizarrement, j'ai tout à coup une baisse de confiance. je connais peut etre pas le 10eme de ces personnes mais je risque quand meme de les croiser dans ma carriere tant que je bosserai dans la meme boite qu'elles. je pense qu'on est plus exigent envers les gens que lon cotoie ou connait ou qui partage le meme environnement

demain, 3eme jour, faut tenir...